? ?在工作了8小時(shí)后滋饲，突然收到通知：來(lái)厉碟，今晚我們一起加個(gè)班，大家辛苦一下……然后你發(fā)現(xiàn)回到家已經(jīng)是晚上10點(diǎn)……
? ?來(lái)啊來(lái)啊屠缭，大家一起加班啊
? ?下班回家路上箍鼓，看著整個(gè)街道荒蕪一人，內(nèi)心無(wú)數(shù)個(gè)呵曹？款咖？？７瓴ⅰＶ纭！我為什么加班砍聊？對(duì)不起背稼，我好像也不清楚，我只覺(jué)得累 (?_?)
? ?那么問(wèn)題來(lái)了玻蝌？你為什么覺(jué)得累蟹肘？
? ?科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，你累不是因?yàn)槟愎ぷ骼鄹┦鳎且驗(yàn)槟愕膽n慮帘腹、不安、煩躁引起的疲憊许饿！
? ?你要相信阳欲，工作是絕不會(huì)讓你累的⊙﹏⊙【工作內(nèi)心os:寶寶，我疼你都來(lái)不及呢】
? ? what？球化？
? ?是的秽晚，曾經(jīng)有科學(xué)家做過(guò)實(shí)驗(yàn)，從勞動(dòng)工人的血管中抽取血液樣本筒愚，發(fā)現(xiàn)里面充滿了“疲勞毒素”赴蝇，而你從愛(ài)因斯坦身上抽取剛經(jīng)過(guò)腦部的血液，你會(huì)發(fā)現(xiàn)巢掺，一點(diǎn)“疲勞毒素”都沒(méi)有!!! ??
? ?大佬句伶，連你的血液都能如此清澈?jiǎn)幔? ? ? ? ? ? _(:з」∠)_
? ?精神病理學(xué)家宣稱：大多數(shù)疲勞現(xiàn)象源于精神或情緒的狀態(tài)！也就是說(shuō)陆淀，你的疲勞可能是由于你的情緒帶來(lái)的考余。所以，控制好你的情緒后轧苫，或許你上班就感覺(jué)一點(diǎn)都不累了呢秃殉，【每天上班自我催眠，我是來(lái)度假的浸剩，哎喲，聽(tīng)著好像蠻不錯(cuò)哦鳄袍，或許以后的你就是高高興興上班绢要，快快樂(lè)樂(lè)的加班了哦】，怎么感覺(jué)佛系才是一種大智慧呢拗小？
? ? 另外重罪，我們的眼睛所消耗的能量是我們身體耗費(fèi)能量的1/4，所以眼睛對(duì)我們的疲勞狀態(tài)影響很大 哀九。不想讓自己感到疲憊就需要經(jīng)常給我們眼睛放松剿配、催眠 ，讓它得到適當(dāng)?shù)男菹⒃氖呼胚！就蝗粦涯钭x書(shū)時(shí)的眼保健操，有木有息裸？】
? ?好嘞蝇更，正事講完了。
? ?總結(jié)一下緩解疲勞的小建議給到大家呢呼盆。
? ?1.控制好自己的情緒年扩，不驕不躁，畢竟生活無(wú)論好壞都是要繼續(xù)的访圃，你該吃的苦厨幻、該跳的坑都是無(wú)法避免的；
? ? 2.在一個(gè)舒適的環(huán)境、自我放松的身體狀態(tài)下工作况脆，只要你喜歡饭宾，躺著寫(xiě)稿子都沒(méi)人有意見(jiàn)∧恚〔當(dāng)然捏雌，小心你的老板〕
? ? 3.時(shí)刻反省、告誡自己：我是否工作有效率笆搓，是否讓自己很疲憊性湿，我是否給自己施加心里壓力了？如果有满败，請(qǐng)說(shuō)：我在度假肤频。
? ? 來(lái)自最近一個(gè)經(jīng)常加班的加班狗的自我催眠
