你有沒(méi)有這樣的情況涝动，很長(zhǎng)一段時(shí)間迈勋，都提不起精神來(lái)，對(duì)什么都沒(méi)有興趣捧存，對(duì)什么也沒(méi)有期待粪躬，好像即便明天死去，也無(wú)所謂昔穴。
你也想生活有所期待镰官。你也知道要去做，但就是行動(dòng)不起來(lái)吗货，心里也著急泳唠，于是更加沮喪。
看著周圍的人過(guò)得精彩宙搬，快樂(lè)笨腥，心里十分羨慕。但一想想:這又和自己有什么關(guān)系呢勇垛。別人的熱鬧和我一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系脖母，我的悲我的喜好像也無(wú)人關(guān)心坝疼。
自己像個(gè)過(guò)客割卖，來(lái)來(lái)往往逾礁，從不曾有人關(guān)注蛾派。
你走的一路就像沙漠中的一個(gè)腳印隨著時(shí)間的推移漸漸地被風(fēng)填平饺蔑，你從未曾來(lái)過(guò)舰攒。
過(guò)的混沌鸠信，卻沒(méi)有人能拉你一把歹河。
你發(fā)現(xiàn)無(wú)人可靠勤众，無(wú)人可依舆绎，你無(wú)能為力，身心疲憊们颜，再也沒(méi)有一絲力量能支撐你繼續(xù)前行吕朵。但你明明知道你不能停下腳步猎醇。
不想上班，不想學(xué)習(xí)边锁，不想逛街姑食，不想聊天，手機(jī)靜音茅坛，不想回微信音半，不想動(dòng)，關(guān)在家里贡蓖，就躺在床上曹鸠，看無(wú)聊的小說(shuō)，無(wú)聊的電視劇斥铺，好像這樣就能把自己停留在時(shí)間的一個(gè)點(diǎn)彻桃，也好像這樣能把時(shí)間混下去。斷了和外面的所有聯(lián)系,可以不面對(duì)晾蜘，可以不選擇邻眷。
不用去追悔昨天，也不用去面對(duì)明天剔交。
你有過(guò)這樣的狀態(tài)嗎肆饶？
當(dāng)你有這樣的情況時(shí)，一定要想辦法讓自己從這種狀態(tài)中抽離出來(lái)岖常。
不要把自己關(guān)在家里驯镊，走出房門(mén)，到有人或無(wú)人的地方去走一走竭鞍，看看天板惑，陽(yáng)光，熱鬧的街市……??
呼吸著外面新鮮的空氣偎快，人也漸漸地清新了起來(lái)冯乘，至少比關(guān)在家里，躺在床上強(qiáng)晒夹。
人和周圍的事物都是有能量的往湿，所以當(dāng)自己困在一種停滯的，死寂的狀態(tài)中惋戏，不妨改變一下周圍的環(huán)境，比如房間的布置他膳，周圍物品的擺放响逢，接觸其它的人，接觸外面的世界棕孙，比如旅游舔亭，讓自己周圍的能量場(chǎng)流動(dòng)起來(lái)些膨，豐富起來(lái)。
劉若英就曾在《我敢在你懷里孤獨(dú)》這本書(shū)里說(shuō)道：
旅行這件事也是一樣钦铺，從出發(fā)前找飯店订雾、訂機(jī)票、安排行程矛洞，到身處陌生地方的每日行走坐臥洼哎，也是讓你脫離原本的狀態(tài)。慢慢地沼本，卡在心中的問(wèn)題噩峦，也變得不那么重要。
有人說(shuō)：
愉悅感是抵抗沮喪的最好方式抽兆，從最小最小的事情獲得愉悅感识补，讓自己獲得成就，以此讓自己不那么沮喪辫红。
其實(shí)從這方面理解凭涂，也是可以的。
改變房間的布置贴妻，在桌上擺一個(gè)花瓶切油，放一束鮮花，點(diǎn)一份可口的外賣揍瑟，甚至自己做一份早餐白翻，然后美美地坐在桌前享受……，當(dāng)你這樣做了绢片，心里是不是還是有一點(diǎn)小滿足的滤馍，好像日子也不太賴。
出去旅游底循，訂到票巢株，找飯店，住宿這些小事一點(diǎn)一點(diǎn)占據(jù)你的時(shí)間熙涤，你的關(guān)注阁苞，你在這些做成的小事上一點(diǎn)一點(diǎn)獲得滿足，獲得樂(lè)趣祠挫，變得不那么沮喪那槽。
你發(fā)現(xiàn)自己好像又可以動(dòng)起來(lái)了，好像又有了能量等舔。
當(dāng)人們處于痛苦之中的時(shí)候骚灸，他們常常會(huì)以為這種痛苦將永遠(yuǎn)持續(xù)下去。
所以才會(huì)看不到希望慌植，覺(jué)得沒(méi)有盡頭甚牲，沒(méi)有期待义郑。這個(gè)時(shí)候記得去調(diào)整自己，讓外在的能量去干擾內(nèi)在的能量場(chǎng)丈钙，讓其它的人或事非驮，將你的關(guān)注轉(zhuǎn)移，將你從這種不好的狀態(tài)中抽離出來(lái)雏赦，專注在其它的事上劫笙，然后慢慢地去恢復(fù)你的能量。
當(dāng)你覺(jué)得能量飽滿時(shí)喉誊，有些問(wèn)題自然得到解決邀摆，而那些沒(méi)解決的，相信你也能很好地去面對(duì)和處理伍茄。
