提升幸福感，從5個斷舍離開始：
1. 精簡社交抡草，當(dāng)斷則斷
有句話說得好：“讓你疲憊的饰及，不是工作和生活，而是繁雜的人際關(guān)系康震×呛”融入不了的圈子，強(qiáng)融是一種消耗腿短；沒有意義的社交屏箍，費(fèi)盡心思也是徒勞。用迎合他人的時間橘忱，去享受獨(dú)處的靜謐赴魁，品一杯茶，聽一首歌钝诚，獨(dú)守一份歡喜颖御。
2. 控制欲望，該舍就舍
欲望就像一個無底洞凝颇，如果不想被它控制潘拱，就應(yīng)該及時控制它。人生就是如此拧略，一念起芦岂，風(fēng)生水起；一念落辑鲤，萬劫不復(fù)盔腔。不如從此刻起，放下不屬于自己的東西月褥，凈化自己的靈魂弛随。
3. 不良習(xí)慣，趁早遠(yuǎn)離
人在年輕時總喜歡：用熬夜換取片刻的滿足宁赤，用暴飲暴食換取片刻的歡愉舀透，用放縱自己換取片刻的開心。后來才發(fā)現(xiàn)决左，靠消耗身體換來的幸福愕够，需要更大的代價去償還走贪。戒掉不良習(xí)慣，早睡早起惑芭，按時吃飯坠狡，給生命注入養(yǎng)分，才是治愈心靈的最佳方式遂跟。
4. 整理房間逃沿，定期清理
哈佛商學(xué)院曾做過一個研究：幸福感強(qiáng)的人，往往居家環(huán)境十分整潔干凈幻锁；而過得不快樂的人凯亮，通常生活在凌亂骯臟中。打掃房間哄尔，就是在整理自己的生活假消，房間越整潔，生活越有條理岭接。抽出一點(diǎn)時間富拗，扔掉無用的物品，清理堆在角落的垃圾亿傅，家越干凈媒峡，人越有福瘟栖。
5. 簡化內(nèi)心葵擎，學(xué)做減法
生活不簡單，盡量簡單過半哟〕曷耍空想越多，越容易被世俗所捆綁寓涨，背負(fù)太多盯串，越容易陷入焦慮中。唯有學(xué)著簡化內(nèi)心戒良，開始做減法体捏，才能輕裝上陣，更好地前行糯崎。
