1 學(xué)會愛自己绒窑，愛自己是終身浪漫的開始阁猜，一個不愛自己的人是沒辦法愛別人的遮婶，要想贏得別人的尊重，首先我們要先愛自己重視自我才能吸引別人來靠近你猛蔽，否則一個渾身充滿負(fù)能量的人只會讓人感到壓力剥悟，你的社交圈也會越來越窄。
2 降低期待曼库，降低對任何人過多的期望区岗，沒有期望也就沒有失望，一個人的期望越高同時一旦事與愿違那么他的失望也會加倍毁枯，為了我們的幸福生活慈缔，首先就是降低對別人的期望值。把期待放在自己身上种玛，你投資自己的每一分鐘都不會辜負(fù)你藐鹤，但人會瓤檐。
3 少宅家多出去親近自然，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快了教藻，除了要加班工作還要顧及一日三餐距帅，根本沒有時間曬曬太陽觀察大自然，好不容易有個雙休日括堤，在家一睡一天也就過去了碌秸，晚上反而只徒增煩惱和悲傷，不如趁著休息為自己做一頓豐盛的早餐悄窃，沒事出去逛逛街去書店充電都不呆在家里好讥电，在舒適區(qū)只會讓你越變越懶，最后時間被你白白浪費轧抗。
4 做手帳 用文字的方式記錄你一天的時間都花費在哪恩敌，這樣回頭不僅能進(jìn)行自我反思而且還能增加自我價值感和幸福感，可以在上面畫自己喜歡的圖案横媚，每次記錄完心情也會跟著變好纠炮。
5 做自己喜歡的事情，人只有在做自己真正喜歡的東西時才不會覺得浪費時間灯蝴，你可以畫畫恢口、練字、瑜伽穷躁、或者學(xué)習(xí)一門小語種耕肩，不僅自己得到了充實而且還能交到志同道合的朋友，一舉兩得问潭，現(xiàn)在社交軟件那么發(fā)達(dá)猿诸，你喜歡什么就能找到和自己一樣志同道合的朋友，既可以擺脫孤獨狡忙，也能實現(xiàn)自我價值梳虽。
6 經(jīng)濟充足沒事多看看世界，去旅行去枷，看看大好河山怖辆，旅行既能開拓眼界還能放松心情，之前你覺得天塌下來的事兒沒準(zhǔn)在旅行之后豁然開朗删顶，沒什么事是過不去的，只是你可能某個時刻被困住了自己 淑廊，在看過山川河流逗余，閱覽世界之后你也許會有不同的感受，對人生也看得更加坦然季惩。
7種花花草草 一個熱愛生活的人必然是一位生活藝術(shù)家录粱，他可以把瑣碎無聊的生活過得像詩一般美好腻格，這樣的人不僅心胸開闊而且對新鮮事物有著好奇心和求知欲，永遠(yuǎn)都不會覺得乏味和無聊啥繁，種植花草的過程中產(chǎn)生另一種心境給人帶來巨大的能量菜职，散發(fā)出優(yōu)雅知性的氣質(zhì)。
