???? ?本書在闡述“讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律”的基礎(chǔ)上座韵，提出了記憶和學(xué)習(xí)策略。本書封面列舉了“你將掌握學(xué)習(xí)領(lǐng)域的終極規(guī)律堤舒∩ǎ”如：知識是平面的，復(fù)合型知識是立體的舌缤；只需一次自測箕戳，一周后回憶率從28%躍升為39%某残。當(dāng)然有很多規(guī)律并沒有在封面列舉出來，如：雙胞胎的認(rèn)知能力也會天差地別陵吸；檢索練習(xí)的難易程度和它的效果之間存在反比關(guān)系玻墅；越容易想起越不容易記住壮虫；我們的成功在很大程度上取決于專注與自律澳厢。文中闡述的學(xué)習(xí)策略正是基于這些規(guī)律，也體現(xiàn)了作者嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)精神囚似。

???? ?本書以大量的實證研究闡述了記憶和學(xué)習(xí)的策略剩拢，無疑對我們的學(xué)習(xí)和工作有大有裨益，我們都將從本書獲益匪淺饶唤。本書的核心部分在第一章和第八章徐伐。特別是是第八章是對前述幾章的總述。除了總結(jié)前面的內(nèi)容以外募狂，分別針對學(xué)生办素、教師，職場人士熬尺，和培訓(xùn)者提出了適合的學(xué)習(xí)策略摸屠，并以實例來說明谓罗，如作為西點軍校教師的馬修斯粱哼。我印象很深的是華盛頓大學(xué)生物學(xué)教授文德羅斯。她在上課時每五分鐘提出一個問題檩咱，要求學(xué)生自主思考揭措，對學(xué)生進行分組測驗，布置學(xué)生自由回憶刻蚯，要求學(xué)生每周一寫總結(jié)表绊含，周五寫學(xué)習(xí)小結(jié)，還用布魯姆分類學(xué)給學(xué)習(xí)分層炊汹。文德羅斯的教學(xué)方法就是對認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)策略的的運用躬充。各種形式的檢索練習(xí)，間隔練習(xí)讨便，穿插不同但相關(guān)的科目和技能的練習(xí)充甚，在別人教給你解決方案前先試著解決問題：生成學(xué)習(xí)法，從不同類型的問題中提取基本原理或規(guī)則霸褒。此外如同伴教學(xué)法伴找，布魯姆分類學(xué)，心智模型等等都將給我們的學(xué)習(xí)和工作帶來極大幫幫助废菱。

??????? ?正如封面所述：經(jīng)“11位世界前沿認(rèn)知心理學(xué)家技矮，10年的科研心血”抖誉，他們采用大量的實證研究得出了“復(fù)雜時代的科學(xué)學(xué)習(xí)方法∷ゾ耄”袒炉。本書闡述的學(xué)習(xí)策略或者說是學(xué)習(xí)方法，這對教師和學(xué)生尤其重要樊零。 令我困惑的是為什么把書名《make it stick》譯成《認(rèn)知天性》梳杏。 認(rèn)知是個體認(rèn)識客觀世界的信息加工活動。感覺淹接、知覺十性、記憶、想象塑悼、思維等都屬于認(rèn)知活動劲适。認(rèn)知在心理學(xué)中是指通過形成概念、知覺厢蒜、判斷或想象等心理活動來獲取知識的過程霞势，即個體思維進行信息處理的心理功能。天性意指人先天具有的固有屬性斑鸦，如《孟子·盡心上》:"形色愕贡，天性也。"巷屿，《孟子·告子上》: “食色性也”固以。據(jù)此標(biāo)題，本書從人的認(rèn)知的天性出發(fā)闡述學(xué)習(xí)策略嘱巾，特別是記憶策略憨琳，。顯然認(rèn)知的范疇比學(xué)習(xí)和記憶的范疇大旬昭。make it stick翻譯軟件翻譯成：堅持下去篙螟。 也許正如英文書名make it stick，堅持下去问拘，才是打開成功之門的金鑰匙遍略。正如文中提到的“想要精通某事或達到專業(yè)水平。完全不需要擁有超人的基因骤坐。但必須擁有自律勇氣以及持之以恒的精神绪杏。” 有些規(guī)律也值得我們進一步探討或油。如“一件事情你忘記得越多寞忿，重新學(xué)習(xí)就更為有效，能更好的形成永久性知識顶岸∏徽茫”這句話看起來也是心理學(xué)規(guī)律叫编。但我覺得，假如一件事情都忘完了霹抛，重新學(xué)習(xí)就是從零開始搓逾，也就是學(xué)過跟沒學(xué)過一樣。一個在學(xué)校學(xué)習(xí)的孩子出現(xiàn)這種都忘完了現(xiàn)象杯拐，顯然是不可想象的霞篡，后果非常嚴(yán)重，他根本沒有時間來重新學(xué)習(xí)這個都忘完了的內(nèi)容端逼。這大概是文中提到的合意困難的運用朗兵，這種合意困難在學(xué)習(xí)時比較麻煩或者說比較困難，但使學(xué)習(xí)效果更為牢固顶滩，這符合作者的“越容易想起越不容易記住”的觀點余掖。縱觀本書列舉的幾種學(xué)習(xí)策略礁鲁，大都是合意困難盐欺，雖然有利于掌握知識，但實際運用起來仅醇，卻非一般人能駕輕就熟的冗美，需要經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練形成心智模型，才會得心應(yīng)手析二。

????? 本書闡述的有些方法在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)和教學(xué)工作中已經(jīng)在做的粉洼，只是大都沒有系統(tǒng)的實證研究和論述。 根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯遺忘曲線甲抖。學(xué)到的知識在一天后如不抓緊復(fù)習(xí)就只剩下原來的25%漆改。據(jù)此我指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)新知識一天后就要復(fù)習(xí)。這就是及時復(fù)習(xí)原則准谚。也能體現(xiàn)孔子“學(xué)而時習(xí)之”的教育思想。那么去扣，如何復(fù)習(xí)呢柱衔，本書認(rèn)為“課后溫習(xí)筆記”的方法是沒有效果的，而是要間隔練習(xí)愉棱。這個間隔練習(xí)就是遵循了遺忘規(guī)律唆铐，符合遺忘規(guī)律的。我覺得奔滑，我們教學(xué)日常中的課后練習(xí)艾岂，家庭作業(yè)，單元檢測朋其，階段考等等是不是間隔一段時間后的練習(xí)呢王浴？“定期練習(xí)可以防止遺忘脆炎，強化檢索路徑。而且對于保存你想要掌握的知識來說至關(guān)重要氓辣∶朐＃”那么什么是檢索呢〕ィ“與反復(fù)閱讀這種復(fù)習(xí)方法相比几蜻，回想事實，概念或事件會更有效体斩。這種方法被稱為檢索式練習(xí)梭稚。”本書同一段落的下文又寫到了檢索記憶絮吵。我覺得這里的檢索就是我們漢字的“憶”哨毁，是依據(jù)一定線索的“憶”。憶的本義即回想記得源武。 檢索練習(xí)也是把新舊知識相聯(lián)系扼褪，孔子的“溫故而知新”就體現(xiàn)了新舊知識的聯(lián)系。 文中提到：“人類在學(xué)習(xí)時可以運用多種天分粱栖。而且在眼觀六路耳聽八方话浇，運用全部才能和智謀學(xué)習(xí)時，效果要超過只用熟悉的風(fēng)格學(xué)習(xí)闹究♂Ｑ拢”，這其實就是多器官協(xié)同學(xué)習(xí)效果更好渣淤，文章是針對固有的學(xué)習(xí)風(fēng)格提出來的赏寇。這里的熟悉的風(fēng)格指的是某些人的聽課或?qū)W習(xí)習(xí)慣，有些人擅長于聽覺學(xué)習(xí)价认，有些人擅長于視覺學(xué)習(xí)嗅定。但這些其實都是非常片面的學(xué)習(xí)風(fēng)格，不是學(xué)習(xí)的好習(xí)慣用踩，他們都只是調(diào)動某一個器官來學(xué)習(xí)渠退。朱熹的讀書三到：“心到、眼到脐彩、口到”碎乃，胡適讀書四到：“眼到，口到惠奸，心到梅誓，手到。” 魯迅讀書做到了"五到"梗掰，即心到嵌言、口到、眼到愧怜、手到呀页、腦到。都表述了多器官協(xié)同學(xué)習(xí)的重要性拥坛。