#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修10班-03-陳莉梅-浙江永康#
2017070267（3/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰已摘3朵（完成?，未完成?）
聯(lián)系看房的?
瑜伽?
打掃?
今日3朵玫瑰
信念植入法
瑜伽
看書
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
在30天每一天肯定老公隐岛、自己、孩子擁抱一次
在30天每一天改變做事拖拉的態(tài)度，用積極的狀態(tài)面對(duì)每一天
與父母做更多連接
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D39:自律九巡，就是抵抗外界誘惑、自我約束的能力蹂季。凡事都要有目標(biāo)比庄，定了目標(biāo)就要持之以恒，這樣才能收獲你想要得到結(jié)果乏盐。
【覺察日記】
覺察： 一段時(shí)間沒去瑜伽佳窑，身體一下拉不出，身體給了偷懶父能、拖延最誠(chéng)實(shí)的答案神凑，生活中還是有拖延，與人相約最后一刻出門何吝，要做的事最后一刻爆發(fā)完成溉委，答應(yīng)的事拖到最后一刻才做，洗澡也可以拖到早上洗爱榕，好吧瓣喊，我接受我的懶惰，我的拖延黔酥，我總找借口才做事藻三，我有資格偷懶、拖延跪者、做事找借口棵帽，我有能力偷懶、拖延渣玲、做事找借口逗概，我媽媽允許我偷懶、拖延忘衍、做事找借口逾苫，我爸爸允許我偷懶、拖延枚钓、做事找借口
