? ? ? ? 今天在坐下靜心之后讯检，開始練習(xí)沉心琐鲁。說實(shí)話，一直不知道為什么要把心沉下去人灼，也不知道围段，怎么才算沉下去。曾經(jīng)想問投放，不過想想還是先按照悟空說的做起來看看奈泪。
? ? ? ? 練習(xí)中，發(fā)覺所有的指令灸芳、感覺段磨、感受和各種思想，都是肉體大腦的作用耗绿。只是這樣靜靜的感受它時突然發(fā)現(xiàn)：內(nèi)在意識大約在心的位置苹支，而肉體大腦的各種意識是在上面的。大概沉心就是要把肉體大腦的意識慢慢的沉靜下去误阻，才能把內(nèi)在意識顯現(xiàn)出來吧债蜜。
? ? ? ? 雖然這樣的感受未必正確，但還是覺得進(jìn)步了究反。
? ? ? ? 悟空說的對寻定，在練習(xí)的過程當(dāng)中會有很多良性反饋，通過練習(xí)精耐，自己的心智在慢慢的打開狼速，能夠更多的看到自己的不足，看到他人的優(yōu)點(diǎn)和閃光之處卦停！遇事更冷靜向胡，也更安心于獨(dú)處……
