健康早餐分享
谷薯類：紅薯犁嗅，玉米
蔬果類：橙子，黃瓜晤碘，小白菜褂微，胡蘿卜，香菜园爷，大蔥宠蚂，青豆
禽畜肉蛋水產(chǎn)品：雞蛋，海帶
豆奶堅(jiān)果類：純牛奶童社，干豆腐
健康小黑板：成人建議每天攝入油25-30克求厕，鹽少于6克，糖少于25克扰楼，酒精25克呀癣。簡單講就是：少油、少鹽弦赖、控糖限酒项栏！
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