文 | 小愛同學(xué) 來源 | 愛奇旅（ID：i-qilv）
成年人的生活里沒有容易二字财饥，但容易老换吧、容易胖。
總有人感慨歲月不饒人钥星，但也有些人亦未曾饒過歲月沾瓦。
比如前幾天憑著一張美背的照片刷屏朋友圈的楊麗萍。
你沒有看錯(cuò)，就是那個(gè)跳孔雀舞的楊麗萍贯莺，照片里的人已經(jīng)60歲了风喇！
她仍在舞臺(tái)上翩翩起舞，如詩(shī)缕探，如夢(mèng)魂莫，如月光……美得無以復(fù)加。
又比如前段時(shí)間憑著一雙美腿讓無數(shù)人感慨的莫文蔚爹耗，已經(jīng)48歲的她在演唱會(huì)上穿了一身非常挑戰(zhàn)身材的肉色連體衣耙考。
只見她腰身凹凸有致，沒有褶皺潭兽、松弛倦始，配合著舞臺(tái)效果，有種仙女下凡的既視感……
還比如《邪不壓正》上映時(shí)山卦，一并上熱搜的許晴和她惹火的身材鞋邑。
49歲的許晴，體態(tài)婀娜账蓉，輕輕一趴連熒幕前的女觀眾都被她迷得七葷八素枚碗。
在90后都忍不住嗟嘆著自己老了，拼不動(dòng)了時(shí)剔猿；
這些年紀(jì)上能給他們當(dāng)姨媽视译、奶奶的人嬉荆，還在仔細(xì)打理自己归敬，身上沒有一絲暮氣，臉上不見一點(diǎn)油膩鄙早。
許多人紛紛感慨：說好的歲月是把殺豬刀呢汪茧？歲月只磨刀霍霍向我們吧？限番！
其實(shí)歲月從來公平舱污，只是那些被歲月饒過的人，亦未曾饒過歲月罷了……
人人都知道莫文蔚的腿值3000萬弥虐，卻不知道她為此流了多少汗水扩灯。
許多人羨慕許晴49歲宛如少女，卻不能像她一樣管住嘴霜瘪、邁開腿珠插。
人人都夸楊麗萍60歲仍美如仙子，卻鮮有人知她美麗的背后是數(shù)十年如一日近乎變態(tài)的自律颖对。
即使已經(jīng)達(dá)到世俗標(biāo)準(zhǔn)的功成名就捻撑，仍獨(dú)自在漆黑冰冷的練習(xí)室練舞到凌晨4點(diǎn)，從未改變。
我們常說歲月從不敗美人顾患，可真正的美人都是通過對(duì)自己的嚴(yán)苛來打敗歲月的殘忍番捂。
這世上沒有人能隨隨便便成功，世界總是在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)自律的人江解。
01.
自律和不自律的人生
真的天差地別
知乎上曾有人提問：“你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子设预？”
點(diǎn)贊最高的答案扎心了：
“我見過的最不求上進(jìn)的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮犁河，又沒有毅力踐行決心去改變自己絮缅。
三分鐘熱度，時(shí)常憎惡自己的不爭(zhēng)氣呼股，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去耕魄。
他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子彭谁∥”
這短短幾行字，所描述的不正是我們絕大部分人的生活狀態(tài)嗎缠局？
殊不知人和人之間的差距就是這樣拉開的则奥。
曾有記者問著名籃球運(yùn)動(dòng)員科比·布萊恩特：“你為什么能如此成功？”
科比反問：“你知道洛杉磯凌晨4點(diǎn)是什么樣子嗎狭园？”
凌晨4點(diǎn)的洛杉磯是什么樣子呢读处？
滿天星星，寥落的燈光唱矛，行人很少罚舱。當(dāng)整個(gè)洛杉磯還沉睡在一片黑暗中時(shí)，這個(gè)訓(xùn)練狂人就開始訓(xùn)練绎谦。
十年過去了管闷，洛杉磯街道早上四點(diǎn)的黑暗仍然沒有改變，但他早已是一名有體能窃肠、有力量的偉大運(yùn)動(dòng)員包个。
所謂的光輝歲月，并不是成功之后閃耀的日子冤留，而是無人問津時(shí)碧囊，你對(duì)夢(mèng)想的偏執(zhí)。
凡是站在世人面前纤怒，經(jīng)得起無數(shù)目光檢驗(yàn)的人物糯而，都必然憑借高度的自律，走過了那段不為人知肪跋，艱苦卓絕的歲月歧蒋。
那如果是一個(gè)如你我一樣的普通人，堅(jiān)持同一件事會(huì)有怎樣驚人的變化呢？
攝影師小野杰西曾記錄下父親生意失敗后一同鍛煉的那些日子谜洽。
起初杰西爸爸只能跑兩步歇一歇勉強(qiáng)跑完……
6個(gè)月萝映，杰西爸爸不僅主動(dòng)競(jìng)跑觉阅，身體也越來越結(jié)實(shí)健康变秦，整個(gè)人看起來年輕了不止10歲，從陰影里走出稿壁，變得自信而開朗实束。
身體永遠(yuǎn)是檢驗(yàn)一個(gè)人是否自律最誠(chéng)實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)奥秆，你投入多少，它就給你回報(bào)多少咸灿。
在保持身材的背后构订，更是一個(gè)人的生活狀態(tài)最好的展現(xiàn)。
而你只是在讓自己變得自信避矢、狀態(tài)更好悼瘾、甩掉焦慮的同時(shí)，順便甩掉一些贅肉而已审胸。
足夠自律的人心中會(huì)有桿秤亥宿，不會(huì)放任自己橫向發(fā)展，也絕不會(huì)讓光陰白白流逝砂沛，而你今天的日積月累烫扼，早晚會(huì)成為別人的望塵莫及。
02.
你總以為自律很難
那是你還不知道自律之后有多爽
其實(shí)每次談及自律碍庵，許多人都會(huì)反駁：
成年人每天光是活著就很累了映企，除非有錢、有閑怎抛，否則一切自律都是瞎扯卑吭。
然而事實(shí)真是如此嗎芽淡？未必马绝。
還記得前段時(shí)間跟著港珠澳大橋一起上熱搜的
還有背后的工程師林鳴嗎？
他每天早上都堅(jiān)持從項(xiàng)目營(yíng)地出發(fā)挣菲，
跑到淇澳島富稻，來回10多公里，
他說：如果跑步都不能堅(jiān)持下來白胀，
那建世界級(jí)的工程還能堅(jiān)持下來嗎椭赋？?
很多人用忙、壓力大當(dāng)借口或杠，可有幾個(gè)真的比林總師還忙哪怔？
還記得十年如一日被微商獨(dú)愛的“倪萍奶奶”嗎？
前段時(shí)間默默地發(fā)了一組未修圖，
狠狠打了那些蹭熱度人的臉认境，
被問到減肥秘訣時(shí)胚委，言簡(jiǎn)意賅：
沒有捷徑，唯有自律叉信。
其實(shí)亩冬，
讓人驚訝的又豈止是她半年瘦了20斤。
在那些沉寂的日子里硼身，
她從52歲開始學(xué)畫畫硅急、去寫書，
用筆墨和文字佳遂，
記錄著歲月的年輪营袜，
早已達(dá)到專業(yè)水平。
那些說自己壓力大的人丑罪，有幾個(gè)真的比曾經(jīng)親歷兒子頑疾连茧、丈夫不愿治療導(dǎo)致婚姻破裂、債臺(tái)高筑近乎破產(chǎn)巍糯，以肉眼可見的速度老去的倪萍還大呢啸驯？
還記得在《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》
第三季總決賽上，
猶如一匹黑馬一舉擊敗了
文學(xué)碩士的外賣小哥雷海為嗎祟峦？
他喜歡古詩(shī)詞罚斗，
等餐時(shí)候他背詩(shī)；
送餐路上他背詩(shī)宅楞；
等紅燈他背詩(shī)针姿；
下班后依然是在讀詩(shī)；
那些每天躺在沙發(fā)上叫苦叫累的人厌衙，又有幾個(gè)真的比來自湖南農(nóng)村距淫，37歲還沒有找到老婆，每天風(fēng)里來雨里去的外賣小哥日子還苦呢婶希？
太忙也好榕暇，太遲也罷，壓力太大也好喻杈，生活太苦也罷彤枢，很多不想做的事情，總能找到各種各樣理由讓光陰虛度筒饰。
但這世間任何事情都可以蒙混過關(guān)缴啡，唯獨(dú)不能欺騙自己。
當(dāng)2019以未來之名走到你我身邊瓷们，有多少人2018年初立下的flag业栅，如今拿出來改改還能用..……
其實(shí)我們都知道秒咐，世界上是沒有后悔藥可以吃的，但每個(gè)人都有著后悔的事情碘裕，卻只能安慰自己：“其實(shí)我本可以……哎算了……”
新的一年反镇，希望你我都能從堅(jiān)持讀完一本書、堅(jiān)持健身娘汞、控制好作息開始歹茶，做個(gè)自律又自由的人。
人生沒有白走的路你弦，每一步都算數(shù)惊豺，今天的日積月累，早晚會(huì)成為別人的望塵莫及禽作。
希望我們到了50歲尸昧、60歲、70歲仍有底氣說：
“歲月不饒人旷偿，又如何烹俗？
我亦未曾饒過歲月！”
作者簡(jiǎn)介：小愛同學(xué)萍程，公眾號(hào)：愛奇旅（ID：i-qilv）幢妄，一起關(guān)注品質(zhì)生活方式，發(fā)現(xiàn)旅途之美茫负，好好虛度時(shí)光蕉鸳，活成理想的樣子。
