第一遍讀是運(yùn)用圈媽牌速讀法快速瀏覽一遍，感受到這本書撲面而來的PD風(fēng)格拒担，第一印象是這本書在寫溝通仅炊，即情感連接；解決的是傾聽澎蛛，表達(dá)抚垄，解決，和PD一樣有很多實(shí)用的步驟（工具）谋逻。我有點(diǎn)懷疑自己呆馁，是不是因?yàn)閷W(xué)了PD，所以看什么都像毁兆。
然而一口氣讀了本書前六章浙滤，更加肯定了它與PD簡(jiǎn)直像是一母同胞的兄弟。
書中一開始便給大家介紹了非暴力溝通模式的四個(gè)要素气堕。1.觀察2.感受3.需要4.請(qǐng)求纺腊。意思是當(dāng)我們?cè)谂c人溝通的時(shí)候，先問問自己茎芭，什么是我的觀察揖膜？我的感受如何？哪些需要（或價(jià)值梅桩、愿望等）導(dǎo)致那樣的感受壹粟？為了改善生活，我的請(qǐng)求是什么宿百？
書中從第三章到第六章趁仙，分別對(duì)應(yīng)了這四個(gè)要素的核心內(nèi)容洪添。每個(gè)章節(jié)都有論點(diǎn)闡述，案例分析雀费，還有課后練習(xí)干奢，為讀者提供了很好的模版，做到舉一反三盏袄。
雖然這樣看上去是一本工具書律胀，但是，書里也提供了很多傳神貌矿，優(yōu)美的詩(shī)句炭菌，語(yǔ)言的藝術(shù)讓我們更容易產(chǎn)生情感的共鳴。在第三章當(dāng)中逛漫，我尤其喜歡那句：“不帶評(píng)價(jià)的觀察是人類智力的最高形式”黑低。這句話我覺得踩到了人與人之間溝通的痛點(diǎn)，痛則不通酌毡，通則不痛克握，人與人之間溝而不通，恰恰是因?yàn)樵陉U述的時(shí)候帶了自己的主觀評(píng)價(jià)枷踏，一個(gè)人被評(píng)價(jià)菩暗，就像是商店里的商品被明碼標(biāo)價(jià)，相信沒有一個(gè)人心中是樂意的旭蠕。
那么我們能如何避免踩到別人的痛點(diǎn)呢停团，可以一起看看以上這個(gè)表，一句話就是客觀陳述事實(shí)掏熬，這讓我想起了我們學(xué)過的記敘文六要素佑稠，時(shí)間，地點(diǎn)旗芬，人物舌胶，事情的起因，經(jīng)過疮丛，結(jié)果幔嫂。我相信這是小學(xué)生都能夠掌握的技巧，然而事實(shí)上容易做到嗎誊薄？至少對(duì)我履恩，是一點(diǎn)都不容易的。
學(xué)習(xí)過PD的我暇屋，對(duì)待孩子會(huì)時(shí)刻保持警醒似袁，生怕一點(diǎn)差錯(cuò)給孩子的心靈蒙塵洞辣，但是對(duì)待隊(duì)友咐刨，就沒有辦法保持覺察和自省昙衅，常常一句話就懟過去，有時(shí)甚至引起不必要的爭(zhēng)吵定鸟。如果說而涉，對(duì)待隊(duì)友也需要像對(duì)待孩子那樣，需要PD那樣的工具來指導(dǎo)的話联予，絕對(duì)是NVC了啼县。我愿意對(duì)隊(duì)友，從使用觀察“套路”開始做起沸久，比如說季眷，以往看到他晚上吃完?yáng)|西或喝碗湯就直接把碗扔水池里就去睡了，第二天我一定會(huì)罵他卷胯，為什么不洗碗子刮，懶成狗了。現(xiàn)在我可以說窑睁，那個(gè)碗放在水池里過一晚挺峡，碗上面的臟東西就會(huì)牢牢粘住很難洗，而且還有蟑螂去爬担钮，好可怕橱赠。
2018，跟著圈媽逼自己一把箫津。期待把書本越讀越薄狭姨，只吸取精華。
