本周學(xué)習(xí)：
元認(rèn)知能力，即對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知與理解。指的就是“具備足夠元認(rèn)知能力的大腦”趟咆。時(shí)時(shí)刻刻都能注意到自己的思考與思路，時(shí)時(shí)刻刻都在對(duì)自己的思考與思路進(jìn)行“反思”梅屉、“校驗(yàn)”忍啸、“修訂”……當(dāng)然最重要的是：“升級(jí)”。人與人之間的技能差異履植，證據(jù)確鑿地來(lái)自于“刻意鍛煉”（Deliberate Practice）计雌。而一個(gè)人能夠做到“刻意鍛煉”，唯一能夠仰仗的就是元認(rèn)知能力玫霎，反過(guò)來(lái)凿滤，元認(rèn)知能力也必然會(huì)在刻意鍛煉的過(guò)程中不斷被加強(qiáng)。這就是我們普通人和大師的區(qū)別庶近。
如何鍛煉自己的元認(rèn)知能力翁脆？通過(guò)刻意訓(xùn)練并長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)展。下周繼續(xù)跟隨笑來(lái)老師具體刻意練習(xí)鍛煉鼻种。
