? ? ? ? 擁有這本書還是在2015年，那時候一起上親子導(dǎo)師班的同學(xué)送我的，說實話一直沒有好好仔細去讀過榜跌。記得當(dāng)年那天老師就是圍繞當(dāng)下的力量為線索，展開對所有人的療愈課程盅粪，當(dāng)時大家的體驗和感受都很震撼钓葫，心靈上的沖擊也很大！
? ? ? ? 轉(zhuǎn)眼6年多過去票顾，這些年自己經(jīng)歷了許多础浮，無論是波折還是坎坷，也始終保持著對自己的要求奠骄，不斷努力去提升自我豆同，但總是有些不如人意的感覺，正如書中所說含鳞，還是沒有逃過“心理時間”的“折磨”影锈。
? ? ? ? 直到上一周，開啟和大家一起的共讀蝉绷，看到小伙伴們的積極態(tài)度鸭廷，才又引發(fā)了自己對自己新一輪的審視與覺察。什么是Being熔吗？依稀記得當(dāng)年的自己仿佛領(lǐng)悟很深刻的辆床，如今卻又解釋不清楚了，是時間的流逝磁滚，抑或思維的懈怠所致佛吓？也許都不是！
? ? ? ? “試試看垂攘，如果你將注意力更多地放在你正在做的事情上维雇，而不是放在通過做這件事所取得的結(jié)果上，會發(fā)生什么情況晒他。請將你的注意力全部集中在當(dāng)下所發(fā)生的情況上吱型。這意味著你只要關(guān)注當(dāng)下時刻，你所有的不快樂和掙扎就會消失陨仅，你的生活也會充滿喜悅和安逸津滞。只要你以當(dāng)下的覺知來采取行動，無論你做什么灼伤，它都會充滿美德触徐、關(guān)懷和愛，即使是一個最為簡單的行動狐赡∽拆模”—— 是的，目前我就已經(jīng)開始在做著自己喜歡且還擅長的事情：在視頻號直播講書，有朋友說那樣很辛苦鸟雏，也有朋友說感謝我的大愛和付出……其實我想說享郊，在我投入的去講書的時候，根本就屬于沒感覺的狀態(tài)孝鹊，也許這就是“臨在”吧炊琉？不覺得累，更沒想過什么大愛和無私又活，就是純粹的沉浸在分享話題中苔咪，而每當(dāng)有朋友跟我互動，給予正面的回饋柳骄，那個當(dāng)下便收獲到發(fā)自內(nèi)心的欣喜悼泌，還有滿滿的價值感與存在感，回過頭來看夹界，得到鍛煉的馆里，獲益最多的亦仍然是自己！
? ? ? ? 當(dāng)然可柿，正如書中所寫：就你的生活情境而言鸠踪，你可能還是需要得到或要求一些東西，因為這是一個有形有相的复斥、有得有失的世界营密。而在更深的層次里，你已經(jīng)是一個完整的人了目锭。
? ? ? ? 我的內(nèi)心確實也飽含著這樣的熱愛與期待评汰！
