讀書會重磅推出的第一本書欺劳，很是期待绑雄。
當(dāng)下的力量
自己經(jīng)常的胡思亂想对嚼，為過去的某件事生氣或是為未來的不確定的事?lián)暮ε拢í殯]有活在當(dāng)下绳慎。正如書中所說纵竖，這是病態(tài)的思維，禁止不住大腦的思考杏愤，這是讓我們受苦的原因靡砌。
活在當(dāng)下。當(dāng)下有你所有想要的東西珊楼，當(dāng)下也是你唯一擁有的東西通殃。
什么是當(dāng)下的力量？
它是你臨在的力量，是你從思維模式中解放出來的意識画舌。（臨在指的是有覺察力地安住于當(dāng)下堕担。）
回到過去，你不會找到你自己曲聂，但是霹购，通過進入當(dāng)下，你可以朋腋。
請關(guān)注你的當(dāng)下齐疙，你當(dāng)下的行為、反應(yīng)旭咽、情感贞奋、思維、情緒穷绵、恐懼和欲望轿塔。過去存在于你心中。如果你能夠在當(dāng)下時刻觀察所有的這些事情仲墨，不帶批判勾缭，不加分析，那你就是以當(dāng)下的力量處理過去宗收，并且將它化解。
無論你身處何地亚兄，沉默是進入當(dāng)下時刻最容易混稽、最直接的方法。
過去已經(jīng)過去审胚，不會再回來匈勋，但是我們多少人還是活在過去之中不肯放下？未來還沒有來臨膳叨，你也根本不可能去掌握它洽洁。你所能擁有的，不就是當(dāng)下這一刻嗎菲嘴？只要搞定現(xiàn)在這一刻饿自，你就沒有問題了。
我們只有活在當(dāng)下龄坪，向當(dāng)下臣服昭雌，擁有當(dāng)下的力量，才能獲得內(nèi)在的智慧和真正的喜悅健田。
