一距误、共讀《意志力紅利》這本書的收獲：
1.? ? ? 輸出能力不斷加強簸搞，21天的讀書筆記字數(shù)共1萬字左右扁位。前段時間，在簡書打卡趁俊，每天100字以內域仇，連續(xù)日更了100天，接著參加21天每日一圖寺擂，結束后暇务，又繼續(xù)參加本次的每天300字以上的心得體會，我的輸出能力有所加強怔软，這種以他律換自律的方式對我可真是太有效了垦细。
目前的寫作方式：先確定要分享的主題，然后使用手機的錄音功能進行錄音挡逼，全程即興發(fā)揮括改，然后錄音轉文本，再進行文本修訂挚瘟，這樣比之前一個字一個字的碼字效率會高很多叹谁，而且可以同時鍛煉語言表達能力，思路不容易斷乘盖，而且即使就簡單說了三四分鐘焰檩，字數(shù)到達300字以上是一件很容易的事。
2.? ? ? 收獲了一整套系統(tǒng)提升意志力能力的方法論及工具订框，每天都以分享一個工具作為輸出析苫，并實踐，雖然還沒到達內化于心穿扳，外化于行的狀態(tài)衩侥，但也運用自如。也大概知道什么情境下可以調用哪些工具方法矛物。
二茫死、一些不足和反思：
1、 沒有經陈男撸回顧改進自己的文章峦萎，和同伴進行對比學習。如果每天精進一點點忆首，即使21天就分享一個工具爱榔，我想這個工具肯定就內化于心，外化于行啦糙及。實踐還是不夠的详幽。
2、 與共修小伙伴的互動不夠，下次多與小伙伴互動唇聘，相信對自己吸收知識會更有促進作用版姑。
3、 沒有制作圖卡雳灾，所以圖卡制作沒有進步漠酿。
4、 有刻意使用一些寫作框架谎亩，但是邏輯結構有待加強炒嘲。
結束即開始，下一段共修匈庭，我會繼續(xù)參加夫凸，而且吸取這次的經驗，不斷PDCA持續(xù)改進阱持。
