百年前喂链，人們躺在床上吸鴉片返十。百年后，人們躺在床上玩手機椭微。其姿勢驚人的相似《纯樱現(xiàn)代人會不會都有過這樣的狀態(tài)，沒有勇氣放下手機蝇率，沒有勇氣說服自己早睡迟杂，無力開始一天的勇氣，因為臣妾做不到本慕。那我們捧著手機在做啥咧排拷，早上醒來，條件反射摸起手機锅尘，輕車熟路的點開朋友圈监氢，打著關注朋友生活、了解新資訊的名義藤违，像批閱奏章一樣一條條往下刷朋友圈浪腐，那刷屏幕的手勢，嘖嘖嘖顿乒，不得了议街，一位老者無奈的搖搖頭。就這樣無法控住自己開啟我們的一天璧榄。
朋友圈為何有如此神力特漩，讓我們無法抗拒，為何如此樂此不彼骨杂。我們在刷別人生活中的詩情畫意涂身，是想窺探別人生活狀態(tài)的好奇心作祟。據(jù)說你已經(jīng)被朋友圈控制住了搓蚪，早上一睜眼就刷蛤售，上下班路上刷，上班中途刷，開會的時候刷悍抑，上廁所的時候刷，吃飯的時候刷杜耙，睡覺之前也是在刷完所有更新之后才睡去搜骡，查看好友最新動態(tài)，然后點贊評論佑女，好像生怕錯過什么重要信息记靡，刷完過癮了，可是內(nèi)心又深深懊悔团驱，時間怎么過得這么快呀摸吠，內(nèi)心戲又開始上演，日復一日嚎花，說下次不再這樣墮落了寸痢，其實就是為了讓自己玩手機的時候更心安的理由罷了。
錯過朋友圈紊选，真的會被時代拋棄啼止，朋友疏遠嗎？
朋友圈都是什么內(nèi)容兵罢，以小編的朋友圈為例：
60%是廣告献烦，業(yè)務推廣、微商卖词、尋求合作巩那、哪家產(chǎn)品最強，朋友圈最強此蜈。
25%是各種吃吃喝喝各眾自拍和娛樂即横，旅游、美食舶替、無敵美顏照令境、心情。
10%人生感言和優(yōu)秀觀點文章的分享顾瞪，社會熱點舔庶、資訊、文章陈醒、個人心得感悟惕橙。
還有5%是家庭生活和家人陪伴，曬娃兒钉跷、節(jié)日祝福弥鹦、家人相聚。
從上面的數(shù)據(jù)來看，我們大部分的時間刷朋友圈都是在看廣告呀彬坏，那還是咱們想要點開朋友圈的初衷嗎朦促？別人的生活那么美好，又有錢栓始，長得又好看务冕，又那么努力上進，老公又帥幻赚。對照別人的朋友圈禀忆，自己的人生一個慘字。如若離開朋友圈落恼，你真的會被時代拋棄箩退，被朋友疏遠嗎？其實一切都是自己瞎猜而已佳谦。真正對你有價值的信息戴涝，你會主動去獲得。真正的朋友吠昭，不是僅在“朋友圈”點點贊喊括，而是在你有困難的時候，第一時間站出來幫助你的人矢棚。真正交心的朋友即使不言語也能會意對方的真情郑什，如果怕錯過朋友的社交圈，可以單獨點開對方朋友圈了解蒲肋，這樣就能兼顧朋友的互動和聯(lián)絡蘑拯，節(jié)假日不定時主動問候保持聯(lián)絡。朋友圈好友長得美兜粘，誰叫你不保養(yǎng)申窘，不美容，不鍛煉孔轴，還發(fā)的是原圖剃法。朋友圈好友不缺錢還可以各種休閑，誰叫你在別人早早努力掙錢的時候路鹰，你在刷朋友圈贷洲。朋友圈別人老公好，誰叫你還在刷朋友圈晋柱。年輕人优构，回歸現(xiàn)實吧。
沉迷朋友圈雁竞，對生活有什么影響钦椭？
你是否有過這樣的經(jīng)歷，過節(jié)回到家中，雖然說是陪家人彪腔，可是你的視線沒離開過手機侥锦，其實這不是真正的陪伴，無法專注的陪伴家人德挣，沒有全身心享受當下與家人共度的時光捎拯。一味的沉浸在網(wǎng)絡虛擬中的自己，那只是你在陪伴自己盲厌，對于家人而言，你并沒有給到他們想要的陪伴祸泪，連這么短暫的相處都這么爭分奪秒吗浩，想想父母會有多傷心呀。
對于要下定決心要學習的你没隘，手機時一晃半個小時懂扼，一個小時過去了，時間分分鐘流逝右蒲，但說好的看書一頁都沒看下去阀湿。自控力和防干擾能力分分鐘被KO了。大片大片的時間被無意識的刷中消耗殆盡瑰妄，刷到最后一條陷嘴，你的人生并沒有很大改變，也沒有發(fā)生什么奇跡间坐，唯獨剩下的深深自責灾挨。
沒有朋友圈，你會怎樣竹宋？
有人說劳澄，哇，你不刷朋友圈蜈七，不看微博秒拔，不追劇，不玩游戲飒硅，會人格分裂的砂缩。事實真會如此嗎？不妨你可以試一試狡相，不試怎么知道會是怎樣呢梯轻。其實減少這些漫無目的的刷屏，可以騰出的碎片時間非常多尽棕。你可以做自己一直想做卻從未有勇氣開始做的事情喳挑，比如瘦身、發(fā)展斜杠、看書伊诵、寫作单绑、和家人互動、旅游曹宴、手工藝DIY搂橙、畫畫、拓寬圈子笛坦，你不用在意沒有刷朋友圈而讓你錯過什么区转，你不用有虛度時光的負罪感，你不用害怕落伍于圈子版扩，你不用害怕孤單沒朋友废离。相反，你的世界會清爽許多礁芦，你的幸福感會更高蜻韭，你會收獲更多真實和富足的生活。
如何高能柿扣、有節(jié)操的玩朋友圈肖方？
在沒有朋友圈之前，你是不是活得好好的未状，所以不用焦慮那些不可能發(fā)生的問題俯画。那我們?nèi)绾胃玫恼瓶刈约旱纳睿玫男蓍e和生活平衡司草，從虛擬世界回歸現(xiàn)實生活圈活翩。
1、關閉朋友圈紅點點提醒
打開微信翻伺，以下順序照做：我－設置－隱私－朋友圈更新提醒－關閉材泄。祝賀你邁出屬于自己人生一大跨步。關閉后吨岭，微信界面下方的“發(fā)現(xiàn)”按鈕不再出現(xiàn)紅點提示拉宗。斷了想要一有紅點點就想點開的沖動。
2、控制好刷朋友圈的時間
并不是強迫自己不去刷朋友圈，而是用自己最能接受的方式調(diào)整生活節(jié)奏青灼，而是通過刻意練習，讓自己培養(yǎng)更多好的習慣姐浮。通過一個好習慣帶動其他的習慣的養(yǎng)成，建議可以用碎片的時間可以用來刷朋友圈葬馋。如排隊的時候卖鲤、等人的時候肾扰，午睡前的十分鐘，具體結合每個人的生活習慣蛋逾，方式就是碎片化時間集晚，其他不被打擾的時間最好投入到其他的習慣中，那樣就更為專注区匣，心無旁騖偷拔。
3、制定目標
找到自己的人生方向亏钩，有錢人都那么努力了莲绰，例如王健林、馬云等大咖姑丑。自己有什么理由不拼一拼钉蒲。還整天瞎抱怨各種不甘心。去做一直想做卻沒有勇氣開始的事情彻坛，不要等到自己變厲害才開始，你需要開始踏枣，才會變得很厲害昌屉。可以閱讀《畢業(yè)4年茵瀑，你與同齡人有怎樣的差距》间驮，《永澄：目標設定，不是空寫指標的马昨！》竞帽，如果在目標制定的過程中，有任何困難鸿捧，都可以簡信和小編咨詢屹篓。希望有更多的干貨與你分享。當你生活有了目標匙奴，你還會在乎是否忘記刷朋友圈這樣的問題嗎堆巧？
在社交網(wǎng)絡當?shù)赖慕裉欤绾尾拍艽蚱菩畔⒌霓Z炸泼菌，我們需要活在真實的生活中谍肤，放過手機，放過朋友圈哗伯，把刷朋友圈的時間用來學習荒揣，把批閱點評動態(tài)的時間用來做投資理財社交關心家人，你的人生會有很大改觀焊刹，不試試怎么知道會不會改變呢系任，試一試又不會損失什么恳蹲。最后，希望生活中的你赋除，活得比朋友圈更精彩阱缓。
