愛箕戳，是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿鄙信。
一.愛與不愛的區(qū)別
1.在于當(dāng)事人的意識和潛意識思維目標(biāo)是否一致，如果不一致忿晕，就不是真正的愛装诡。
2.愛是長期的和漸進(jìn)的過程。
3.真正意義上的愛，既是愛自己慎王，也是愛別人蚓土。
4.愛是自我完善，也是幫助他人完善赖淤。
5.愛是行動
感受
1.在愛的定義中蜀漆，用“意愿”這一字眼，是強(qiáng)調(diào)它在情感領(lǐng)域中的地位咱旱，遠(yuǎn)超過一般的生理或心理“欲望”确丢。因為“欲望”未必能夠轉(zhuǎn)化成行動，而“意愿”則導(dǎo)致成為實際行動的強(qiáng)烈欲望吐限，類似于“我愿意做”和“我要做”的區(qū)別鲜侥。
2.愛，能夠幫助他人進(jìn)步诸典，也會使自我更加成熟描函。
3.大一的時候，老師說：“心理學(xué)上有個黃金定律狐粱，我好舀寓，你好，大家好肌蜻，”那一刻互墓，我一下子被“點醒”，是敖选篡撵！一個不愛自己的人，怎么可能會愛他人豆挽。比如成長育谬，我們強(qiáng)化自身成長的力量，才能成為他人力量的源泉帮哈。
比如愛情斑司，我一直堅定的愛情觀，“一段好的愛情但汞，是兩個離開對方都能獨(dú)立過好的人，只是因為更大的目標(biāo)互站，才選擇在一起私蕾。”單身生活都過不好的人胡桃，想在愛情里尋找依靠踩叭，NO。
4.愛是雙方共同的成長，愛是行動和付出容贝，愛是“心流”時間的積累自脯。你說你愛他，請問斤富，你主動為他付出過多少時間膏潮？
二.愛不是什么？
1.陷入情網(wǎng)满力。這一現(xiàn)象的本質(zhì)就是突破自我界限焕参，頓時把自己的一切交給另一個人，彼此間毫無界限感油额，孤獨(dú)寂寞感全部消失叠纷，覺得兩個人就像一個人一樣，一時間無比興奮潦嘶、陶醉涩嚣。
這意味著自我界限的某一部分突然崩塌，使我們的“自我”與他人的“自我”合二為一掂僵，我們跟愛人結(jié)合在一起航厚，這不過是一種幻覺而已。但這會讓我們忘記事實看峻，以為對方“完美”阶淘，也就是“情人眼里出西施”。
它的本質(zhì)和性有關(guān)互妓，或與受基因支配的生物交配本能有關(guān)溪窒，意義在于增加人類生殖機(jī)會，促進(jìn)物種繁衍和生存冯勉。
人最喜歡騙自己澈蚌，同時自己也是這個世界上最好騙的人。比如灼狰，相信浪漫的愛情存在宛瞄，到頭來才發(fā)現(xiàn)，這是自欺欺人交胚，真實生活和浪漫愛情份汗，一個天上，一個地下蝴簇。
2.依賴性≠愛杯活。這里所指的依賴感，意味著沒有別人就無法生存熬词，意味著你是個寄生者旁钧，而對方是寄主吸重。你們的關(guān)系和感情，沒有自由的成分歪今。你們是因為需要而不是愛嚎幸，才結(jié)合在一起。
但是寄猩，我們必須區(qū)分病態(tài)的依賴和通常對于依賴的渴望嫉晶。人人都有依賴的需求和渴望，都希望有更強(qiáng)大焦影、更有力的人關(guān)心自己车遂。不管我們看起來多么強(qiáng)壯，也不管我們花多大的心思斯辰，竭力做出無需關(guān)心的樣子舶担，但從內(nèi)心深處，我們都渴望過依賴他人的感覺彬呻。無關(guān)年齡衣陶，無關(guān)性別，無關(guān)成熟與否闸氮。
僅僅把得到別人的愛當(dāng)成最高目標(biāo)剪况，你就不可能成功。想讓別人真正愛你蒲跨，恐怕只有讓自己成為值得愛的人译断。
真正的愛，是自我完善的特殊體驗或悲。
真正的愛孙咪，是自由的選擇。真正相愛的人巡语，不一定非要生活在一起翎蹈，充其量只是選擇一起生活罷了。
感受
看了這些關(guān)于什么是真正的愛男公？似乎對愛的探索荤堪，正一步步向本質(zhì)靠近。但越靠近枢赔，越孤獨(dú)澄阳。特別是對“戀愛”，內(nèi)心從期待到平淡踏拜，再到現(xiàn)在一點都不羨慕那些熱戀中的人碎赢。
減少這種孤獨(dú)感的最好的方法，就是讓自己成為一個值得愛的人执隧。還記得大一我姐姐說的話：“如果現(xiàn)在的你，就是你一直苦苦追求的男生or女生，你會喜歡現(xiàn)在的自己嗎镀琉？”
全場沉默峦嗤。
愛，先從愛自己開始屋摔。然后用一生的時間去探索烁设，愛的本質(zhì)。
三.愛是尊重钓试，愛是成長
1.真正的愛装黑，就是希望對方擁有獨(dú)立自主的人格。
2.真正的愛弓熏，不是單純的給予恋谭，還包括適當(dāng)?shù)木芙^、及時的贊美挽鞠、得體的批評疚颊、恰當(dāng)?shù)臓幷摗⒈匾墓膭钚湃稀厝岬陌参坎囊濉⒂行У墓?.....
3.真正的愛，能夠使人發(fā)生改變嫁赏，在本質(zhì)上是一種自我擴(kuò)充其掂，而非純碎的自我犧牲。
4.真正的愛潦蝇，能使自我更為完善款熬，在某種意義上是自私的，最終的追求則是自我完善护蝶。自私與否不是評價標(biāo)準(zhǔn)华烟，唯一的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：愛——永遠(yuǎn)追求心智的成熟。
5.有些人不是真正的愛別人持灰，只是愛一種被愛的感覺罷了盔夜，愛不是感覺。
6.健康的婚姻堤魁，雙方都得做出適當(dāng)?shù)臓奚沽矗褌€人好惡暫且放在一邊，給予對方更多的關(guān)懷和照顧妥泉。
7.真正的愛椭微，來自雙方心靈的意愿，而不是一時的沖動盲链。真正的愛蝇率，是自我決定和選擇迟杂，無論愛的感覺是否存在，都要奉獻(xiàn)出情感和智慧本慕。
8.愛最重要的體現(xiàn)形式排拷，就是關(guān)注。體現(xiàn)關(guān)注锅尘，最重要的方式监氢，就是“傾聽”。真正的傾聽藤违，不論時間多么短暫浪腐，都需要付出相當(dāng)大的努力。
生命的本質(zhì)顿乒，就是不斷改變议街、成長和衰退的過程。
人生唯一的安全感淆游，來自于充分體驗人生的不安全感傍睹。
四.愛和沖突—真心愛別人，就會承認(rèn)對方是與自己不同的犹菱、完全獨(dú)立的個體拾稳。
1.大多數(shù)批評只是出于一時的沖動、不滿和憤怒腊脱，不但沒有啟發(fā)和教育意義访得，反而使局面更加混亂。
2.勤于自省陕凹，給被人觀點之前悍抑，確認(rèn)自己的觀點是否有價值
我看清問題的本質(zhì)了嗎？
我的動機(jī)是為對方著想嗎杜耙？
我發(fā)現(xiàn)問題的癥結(jié)搜骡，還是出于模模糊糊的假想？
我是否真正了解我所愛的人佑女？
他是選擇是否可能是正確的记靡，我卻因經(jīng)驗有限看不到他選擇好的一面？
我想給所愛的人提供指導(dǎo)团驱，是否出自一己的摸吠、自私的目的？
3.友誼須以愛為出發(fā)點嚎花，適當(dāng)?shù)闹肛?zé)和批評寸痢，是必不可少的潤滑劑。
4.你的愛越深紊选，就會越加謙遜啼止，而不是自私和傲慢
5.真正懂得愛的人道逗，必然懂得自我約束，以此促進(jìn)對方心智的成熟献烦。
6.想讓別人聽你的話憔辫，就要采用對方能理解的語言；想讓別人滿足你的要求仿荆，你的要求就不要超過對方承受的限度；想讓對方有所進(jìn)步坏平，首先進(jìn)行自我完善拢操，這樣才能找到溝通的最佳契機(jī)和方式。
感受
關(guān)于愛這一部分全部看完舶替，讓我引起共鳴的一句就是“真正愛別人令境，就會承認(rèn)對方是與自己不同的、完全獨(dú)立的個體顾瞪√蚴”
還是會不自覺想到上一段戀愛，不是放不下陈醒，而是自己應(yīng)該從中學(xué)到什么惕橙？自己在哪方面，還可以做的更好?
首先钉跷，我承認(rèn)沒有把對方當(dāng)成是與自己不同的弥鹦、完全獨(dú)立的個體來對待。我認(rèn)為好的成長方式爷辙，是不是對她一定合適彬坏？自己真正了解她的需求嗎?我的動機(jī)是否出于一己、自私的目的膝晾？我有認(rèn)真做過這樣的反思嗎栓始？答案是沒有。
其次血当，我的態(tài)度是否真誠和謙卑幻赚？顯然不是。
最后歹颓，有沒有為她在這些方面做出改變坯屿？沒有。
So.......
