《心智成熟的旅程》第一篇:愛

愛箕戳,是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟,而具有的一種自我完善的意愿鄙信。

一.愛與不愛的區(qū)別

1.在于當(dāng)事人的意識和潛意識思維目標(biāo)是否一致,如果不一致忿晕,就不是真正的愛装诡。

2.愛是長期的和漸進(jìn)的過程。

3.真正意義上的愛,既是愛自己慎王,也是愛別人蚓土。

4.愛是自我完善,也是幫助他人完善赖淤。

5.愛是行動

感受

1.在愛的定義中蜀漆,用“意愿”這一字眼,是強(qiáng)調(diào)它在情感領(lǐng)域中的地位咱旱,遠(yuǎn)超過一般的生理或心理“欲望”确丢。因為“欲望”未必能夠轉(zhuǎn)化成行動,而“意愿”則導(dǎo)致成為實際行動的強(qiáng)烈欲望吐限,類似于“我愿意做”和“我要做”的區(qū)別鲜侥。

2.愛,能夠幫助他人進(jìn)步诸典,也會使自我更加成熟描函。

3.大一的時候,老師說:“心理學(xué)上有個黃金定律狐粱,我好舀寓,你好,大家好肌蜻,”那一刻互墓,我一下子被“點醒”,是敖选篡撵!一個不愛自己的人,怎么可能會愛他人豆挽。比如成長育谬,我們強(qiáng)化自身成長的力量,才能成為他人力量的源泉帮哈。

比如愛情斑司,我一直堅定的愛情觀,“一段好的愛情但汞,是兩個離開對方都能獨(dú)立過好的人,只是因為更大的目標(biāo)互站,才選擇在一起私蕾。”單身生活都過不好的人胡桃,想在愛情里尋找依靠踩叭,NO。

4.愛是雙方共同的成長,愛是行動和付出容贝,愛是“心流”時間的積累自脯。你說你愛他,請問斤富,你主動為他付出過多少時間膏潮?


二.愛不是什么?

1.陷入情網(wǎng)满力。這一現(xiàn)象的本質(zhì)就是突破自我界限焕参,頓時把自己的一切交給另一個人,彼此間毫無界限感油额,孤獨(dú)寂寞感全部消失叠纷,覺得兩個人就像一個人一樣,一時間無比興奮潦嘶、陶醉涩嚣。

這意味著自我界限的某一部分突然崩塌,使我們的“自我”與他人的“自我”合二為一掂僵,我們跟愛人結(jié)合在一起航厚,這不過是一種幻覺而已。但這會讓我們忘記事實看峻,以為對方“完美”阶淘,也就是“情人眼里出西施”。

它的本質(zhì)和性有關(guān)互妓,或與受基因支配的生物交配本能有關(guān)溪窒,意義在于增加人類生殖機(jī)會,促進(jìn)物種繁衍和生存冯勉。

人最喜歡騙自己澈蚌,同時自己也是這個世界上最好騙的人。比如灼狰,相信浪漫的愛情存在宛瞄,到頭來才發(fā)現(xiàn),這是自欺欺人交胚,真實生活和浪漫愛情份汗,一個天上,一個地下蝴簇。

2.依賴性≠愛杯活。這里所指的依賴感,意味著沒有別人就無法生存熬词,意味著你是個寄生者旁钧,而對方是寄主吸重。你們的關(guān)系和感情,沒有自由的成分歪今。你們是因為需要而不是愛嚎幸,才結(jié)合在一起。

但是寄猩,我們必須區(qū)分病態(tài)的依賴和通常對于依賴的渴望嫉晶。人人都有依賴的需求和渴望,都希望有更強(qiáng)大焦影、更有力的人關(guān)心自己车遂。不管我們看起來多么強(qiáng)壯,也不管我們花多大的心思斯辰,竭力做出無需關(guān)心的樣子舶担,但從內(nèi)心深處,我們都渴望過依賴他人的感覺彬呻。無關(guān)年齡衣陶,無關(guān)性別,無關(guān)成熟與否闸氮。

僅僅把得到別人的愛當(dāng)成最高目標(biāo)剪况,你就不可能成功。想讓別人真正愛你蒲跨,恐怕只有讓自己成為值得愛的人译断。

真正的愛,是自我完善的特殊體驗或悲。

真正的愛孙咪,是自由的選擇。真正相愛的人巡语,不一定非要生活在一起翎蹈,充其量只是選擇一起生活罷了。


感受

看了這些關(guān)于什么是真正的愛男公?似乎對愛的探索荤堪,正一步步向本質(zhì)靠近。但越靠近枢赔,越孤獨(dú)澄阳。特別是對“戀愛”,內(nèi)心從期待到平淡踏拜,再到現(xiàn)在一點都不羨慕那些熱戀中的人碎赢。

減少這種孤獨(dú)感的最好的方法,就是讓自己成為一個值得愛的人执隧。還記得大一我姐姐說的話:“如果現(xiàn)在的你,就是你一直苦苦追求的男生or女生,你會喜歡現(xiàn)在的自己嗎镀琉?”

全場沉默峦嗤。

愛,先從愛自己開始屋摔。然后用一生的時間去探索烁设,愛的本質(zhì)。


三.愛是尊重钓试,愛是成長

1.真正的愛装黑,就是希望對方擁有獨(dú)立自主的人格。

2.真正的愛弓熏,不是單純的給予恋谭,還包括適當(dāng)?shù)木芙^、及時的贊美挽鞠、得體的批評疚颊、恰當(dāng)?shù)臓幷摗⒈匾墓膭钚湃稀厝岬陌参坎囊濉⒂行У墓?.....

3.真正的愛,能夠使人發(fā)生改變嫁赏,在本質(zhì)上是一種自我擴(kuò)充其掂,而非純碎的自我犧牲。

4.真正的愛潦蝇,能使自我更為完善款熬,在某種意義上是自私的,最終的追求則是自我完善护蝶。自私與否不是評價標(biāo)準(zhǔn)华烟,唯一的判斷標(biāo)準(zhǔn)是:愛——永遠(yuǎn)追求心智的成熟。

5.有些人不是真正的愛別人持灰,只是愛一種被愛的感覺罷了盔夜,愛不是感覺。

6.健康的婚姻堤魁,雙方都得做出適當(dāng)?shù)臓奚沽矗褌€人好惡暫且放在一邊,給予對方更多的關(guān)懷和照顧妥泉。

7.真正的愛椭微,來自雙方心靈的意愿,而不是一時的沖動盲链。真正的愛蝇率,是自我決定和選擇迟杂,無論愛的感覺是否存在,都要奉獻(xiàn)出情感和智慧本慕。

8.愛最重要的體現(xiàn)形式排拷,就是關(guān)注。體現(xiàn)關(guān)注锅尘,最重要的方式监氢,就是“傾聽”。真正的傾聽藤违,不論時間多么短暫浪腐,都需要付出相當(dāng)大的努力。

生命的本質(zhì)顿乒,就是不斷改變议街、成長和衰退的過程。

人生唯一的安全感淆游,來自于充分體驗人生的不安全感傍睹。

四.愛和沖突—真心愛別人,就會承認(rèn)對方是與自己不同的犹菱、完全獨(dú)立的個體拾稳。

1.大多數(shù)批評只是出于一時的沖動、不滿和憤怒腊脱,不但沒有啟發(fā)和教育意義访得,反而使局面更加混亂。

2.勤于自省陕凹,給被人觀點之前悍抑,確認(rèn)自己的觀點是否有價值

我看清問題的本質(zhì)了嗎?

我的動機(jī)是為對方著想嗎杜耙?

我發(fā)現(xiàn)問題的癥結(jié)搜骡,還是出于模模糊糊的假想?

我是否真正了解我所愛的人佑女?

他是選擇是否可能是正確的记靡,我卻因經(jīng)驗有限看不到他選擇好的一面?

我想給所愛的人提供指導(dǎo)团驱,是否出自一己的摸吠、自私的目的?

3.友誼須以愛為出發(fā)點嚎花,適當(dāng)?shù)闹肛?zé)和批評寸痢,是必不可少的潤滑劑。

4.你的愛越深紊选,就會越加謙遜啼止,而不是自私和傲慢

5.真正懂得愛的人道逗,必然懂得自我約束,以此促進(jìn)對方心智的成熟献烦。

6.想讓別人聽你的話憔辫,就要采用對方能理解的語言;想讓別人滿足你的要求仿荆,你的要求就不要超過對方承受的限度;想讓對方有所進(jìn)步坏平,首先進(jìn)行自我完善拢操,這樣才能找到溝通的最佳契機(jī)和方式。

感受

關(guān)于愛這一部分全部看完舶替,讓我引起共鳴的一句就是“真正愛別人令境,就會承認(rèn)對方是與自己不同的、完全獨(dú)立的個體顾瞪√蚴”

還是會不自覺想到上一段戀愛,不是放不下陈醒,而是自己應(yīng)該從中學(xué)到什么惕橙?自己在哪方面,還可以做的更好?

首先钉跷,我承認(rèn)沒有把對方當(dāng)成是與自己不同的弥鹦、完全獨(dú)立的個體來對待。我認(rèn)為好的成長方式爷辙,是不是對她一定合適彬坏?自己真正了解她的需求嗎?我的動機(jī)是否出于一己、自私的目的膝晾?我有認(rèn)真做過這樣的反思嗎栓始?答案是沒有。

其次血当,我的態(tài)度是否真誠和謙卑幻赚?顯然不是。

最后歹颓,有沒有為她在這些方面做出改變坯屿?沒有。

So.......

尋找愛的方式巍扛,讀書+旅行+踐行......

在路上......

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