今日早早起床鍛煉馆揉，吃過早飯之后，便覺困意襲來抖拦。便又睡了一個回籠覺升酣。
回籠覺是指人在起床后仍然感覺困頓，此時回床上再睡一覺的現(xiàn)象态罪，人體在睡回籠覺時噩茄，會抑制大腦皮層的活動，使得大腦的高級中樞重新休息复颈，在一定程度上能夠使人精力更加充沛绩聘，這對于夜間睡眠不好的人來說還是不錯的。
但是睡回籠覺也有很多壞處耗啦，比如破壞正常的作息規(guī)律凿菩，容易疲憊，記憶力衰退帜讲，反應遲鈍蓄髓，食欲不振等等，所以還是盡量避免睡回籠覺舒帮。
還是該干啥干啥吧……
心情日記｜回籠覺
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