人的大腦是進(jìn)化的產(chǎn)物懈息。腦干和小腦對應(yīng)的是爬行動物階段，邊緣系統(tǒng)是哺乳動物的進(jìn)化階段摹恰。前額葉皮層在內(nèi)的新皮層是人類階段辫继。人類開始有了自我意識，開始有語言交流俗慈，文字記錄知識姑宽，開始做計劃，按照時間表做事情闺阱。
很多時候的拖延炮车，是哺乳動物的部分不想動，想休息酣溃，但是新皮層代表的自我意識要滿足外在的評價標(biāo)準(zhǔn)瘦穆，要討好領(lǐng)導(dǎo)或者長輩，強(qiáng)迫自己干活赊豌。這就是沖突扛或。
哪一個才是真正的自己呢？都是自己碘饼。最主要的是按照潛意識也就是哺乳動物的節(jié)律安排自己的工作和學(xué)習(xí)熙兔，這樣效率最高了悲伶。
如何搞明白潛意識的節(jié)律呢? 我的方法是每天自由書寫，探索自己的潛意識脈絡(luò)黔姜。逐漸靠近潛意識的節(jié)律拢切，安排自己的生活。
