“靠在椅背上，蹺起二郎腿噪伊，風(fēng)度多翩翩簿煌。”這是很多人的經(jīng)典坐姿鉴吹，但經(jīng)常蹺二郎腿可能會給生育健康造成傷害姨伟，還會給全身帶來負(fù)面影響。
老蹺二郎腿豆励，可能傷精子
一方面夺荒，蹺二郎腿時(shí)間過長，會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢肆糕，站起來時(shí)腿會麻脹般堆，陰囊部位也會出汗、潮濕诚啃，影響前列腺健康淮摔。
另一方面，蹺二郎腿時(shí)始赎，兩腿會夾得很緊和橙，生殖器被緊緊夾在里面仔燕，局部不透氣，溫度逐步升高魔招，高溫環(huán)境不利于精子晰搀。
如果時(shí)間過長，還可能引起精索靜脈曲張办斑，嚴(yán)重者甚至可能影響生育外恕。
二郎腿對全身造成傷害
長時(shí)間蹺二郎腿會給全身帶來負(fù)面影響，增加很多健康隱患的風(fēng)險(xiǎn)乡翅。
導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
膝關(guān)節(jié)長時(shí)間保持一種扭曲的狀態(tài)鳞疲，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，影響其功能蠕蚜。特別是關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的患者尚洽，更要避免彎曲、扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)靶累。
損傷腰背肌肉和脊椎
人在蹺起二郎腿時(shí)腺毫，容易彎腰駝背，造成腰椎挣柬、胸椎和脊椎的壓力分布不均潮酒。而此時(shí)的骨盆會帶動脊椎旋轉(zhuǎn)，造成肌肉拉伸邪蛔，導(dǎo)致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡澈灼，久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞店溢、酸痛叁熔，甚至可能造成脊椎扭曲或側(cè)彎。
靜脈曲張隱患
蹺二郎腿時(shí)床牧，蹺起來腿的后部及腘窩處靜脈受壓荣回，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高戈咳，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患心软。雖然國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張主要的發(fā)病原因是遺傳著蛙、肥胖删铃、年齡等，但下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿踏堡，以免加重癥狀猜憎。
導(dǎo)致一過性血壓高
蹺二郎腿時(shí)盟蚣，交叉雙腿的動作可能會觸發(fā)一過性血壓升高肺孤，引起一些不適癥狀靶端。因此却桶，在測量血壓時(shí)，高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放松的狀態(tài)。
造成下肢血栓
煙民蛔屹、患有房顫、糖尿病等病的患者豁生，要避免蹺二郎腿兔毒。蹺二郎腿會使下肢血流不暢，可能會導(dǎo)致下肢血栓甸箱。
二郎腿并非一無是處
若骨盆本身高低不平眼刃，比如左高右低，建議可以蹺起右腿坐著摇肌，糾正骨盆傾斜角度。
產(chǎn)后女性根據(jù)自身情況適當(dāng)蹺二郎腿仪际，可增加骨盆穩(wěn)定性围小。
