《精進(jìn)》這本書第一次知道是在阿佳老師的21天打卡群，下載本書也放了些時日了，現(xiàn)在的我對于讀書總愛拖拖拉拉，甚至有些書從一時沖動買下后放了幾年也不去翻開惨恭，不啰嗦了，反正也是說給自己聽耙旦。
第一章 時間的尺度脱羡，我們應(yīng)該怎樣對待時間
看書的時候沒辦法拒絕外界的干擾，自己本身也不容易做到全神貫注免都，不過有進(jìn)步锉罐，邊看邊做筆記了，哈哈 稍微夸下自己绕娘。
近期未來于遠(yuǎn)期未來的沖突
1.對遠(yuǎn)期未來應(yīng)“重戰(zhàn)術(shù)脓规，輕戰(zhàn)略”減少對價值和意義的強(qiáng)調(diào)，也不要一個勁的地?fù)?dān)心目標(biāo)沒有完成怎么辦险领，而是應(yīng)該多思考侨舆，實現(xiàn)目標(biāo)的具體途徑，把注意力放到怎樣去做绢陌，特別是放到那些可立即實施的行動上挨下。
2.從近期未來的角度，應(yīng)該提高逃避成本脐湾，如刪除電腦的電影臭笆、游戲，斷網(wǎng)秤掌。
處理好近期未來和遠(yuǎn)期未來的策略
1.使遠(yuǎn)期未來的目標(biāo)更加具體化愁铺、情境化和可實施
2.降低近期未來的“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰(zhàn)的難度
合理利用時間—選擇做正確闻鉴、值得的事
長半衰期事件茵乱，對自身有長期收益
1.高收益值 長半衰期事件：找到真愛 學(xué)會一種有效的思維技巧 與牛人進(jìn)行一場意味深長的談話
2.少做“短半衰期的事”收益的高低無關(guān)緊要，只要不是短半衰期的事情椒拗，只要這個收益可以被累加就盡管去做
長半衰期事件指南
*累計可信的知識
*訓(xùn)練實踐技能
*構(gòu)建新的思維模式
*提升個人品味
*反思和總結(jié)個人經(jīng)歷
*保持和促進(jìn)健康
*建立和維持相互信任的關(guān)系
*尋找和獲得稀缺性資源
*探索和提出獨創(chuàng)性的構(gòu)思或者發(fā)明
*獲得高峰體驗
多讀經(jīng)典：時間自有偏愛，多讀具有長半衰期的作品
精彩提煉
1.用平衡的觀點看待過去，現(xiàn)在和未來蚀苛，用鄭重的態(tài)度過好當(dāng)下的生活在验，并連結(jié)起過去和未來
2.
明確工作和時間的界限，用未來視角工作堵未，用享樂主義視角生活
3.使用“時間之尺”腋舌，審視事件的長期價值，盡可能刪減非必要事件
4.讓遠(yuǎn)期未來更加具體渗蟹，為近期未來增加機(jī)會
5.把握好做事的節(jié)奏块饺，區(qū)分“求快”事件和“求慢”事件
6.提升時間使用的深度，減少被動式休閑的比例雌芽，保持至少一項長期的業(yè)務(wù)愛好授艰。
通過這一章的學(xué)習(xí)，邊看邊做筆記對我很有幫助世落，對于看書愛走神的我有很好的治療效果淮腾，另一方面我認(rèn)為看書的同時思考尤為重要，邊看邊想屉佳，想想自己可否對內(nèi)容有其他的跨展延伸谷朝，其他的見解，相關(guān)實例什么的武花。
