10/21鏡子練習(xí)第十天??(愛你的身體吗浩,療愈你的痛苦?)

? ? ? 近兩天的鏡子練習(xí),我想到最多的是和媽媽的相處模式和關(guān)系没隘,昨晚我失眠了懂扼。

? ? ? ? 媽媽67了,如果活到80歲右蒲,還只有13年阀湿;如果活到90歲,也只有23年瑰妄;如果活到100歲陷嘴,可能性太小了。我一直繞在13年里出不來翰撑,13年一晃好快哦罩旋,我好害怕,害怕媽媽離我而去眶诈,甚至都哭了涨醋。原來我老說自己怕死,卻從來沒想過身邊的人死了我會有什么感受逝撬。

? ? ? 今天的鏡子練習(xí)浴骂,我看我的痛處,原來我和老公一生氣宪潮,我就背痛溯警,呼吸困難趣苏,做醫(yī)生的老公每次都會扶我躺下,幫我量血壓梯轻,聽心率食磕,他說除了呼吸加快,其他都很正常喳挑。安慰我說:沒事的彬伦,上點氧吧。

? ? ? ? 對著鏡子伊诵,我看到了心中的那個索愛的心中小孩单绑,借吵架引起老公對我的關(guān)注,用身體不舒服來做擋箭牌曹宴,要老公對我多點關(guān)心搂橙。可后來笛坦,奇怪的是我除了偶爾背痛区转,多年沒發(fā)生過呼吸困難了。今天我看到了弯屈,我轉(zhuǎn)移了注意力蜗帜,索愛轉(zhuǎn)向了兒子,控制lL子资厉,當(dāng)兒子長大了厅缺,有了反抗能力而反抗時,我才所以不知所措而感到了崩潰宴偿。

? ? ? ? 今天的學(xué)習(xí)湘捎,我悟到了要先善待自己,才有能力善待別人窄刘。

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