發(fā)簡信
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減重40斤后的體檢報(bào)告笨农，太給力了持續(xù)減肥八個月就缆，在體重逐步減輕的過程中，生活節(jié)奏越來越有規(guī)律了谒亦，愛上了廚房竭宰，不管吃什么也都是香香的，睡得香份招，起的早切揭，跑步也輕盈，整個人的精氣神都...
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第二章 禪修不是什么锁摔？P29平靜的第一堂課《觀呼吸》廓旬，當(dāng)代內(nèi)觀大師德寶法師著 我們將教導(dǎo)你，以平靜與離染的態(tài)度觀察內(nèi)心的運(yùn)作谐腰，如此你將從自己的行為中獲得洞見孕豹。 誤解一，禪修...
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第一章為什么要禪修(一)P15平靜的第一堂課《觀呼吸》十气，當(dāng)代內(nèi)觀大師德寶法師著 我們的內(nèi)心充滿不滿與批評励背，我們在自身周遭筑好圍墻，因而被困在自己愛憎的牢籠中桦踊，感到痛苦萬分椅野。 ...
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導(dǎo)讀?內(nèi)在生命的探索P7平靜的第一堂課终畅，《觀呼吸》籍胯，當(dāng)代內(nèi)觀大師德寶法師著 入定之后，一種深沉的平靜會遍布身心离福，那種祥和的狀態(tài)杖狼，唯有親身體驗(yàn)過的人才能了解。 本書大多數(shù)...
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全新的生命體驗(yàn)P1平靜的第一堂課妖爷，《觀呼吸》蝶涩，當(dāng)代內(nèi)觀大師德寶法師著 《觀呼吸》是一本簡明的禪修指導(dǎo)書理朋，不要高懸目標(biāo)，不要誤陷迷障绿聘，用正確的態(tài)度嗽上，從專注如呼吸開始...
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早上靜坐日記今日靜坐: 1、有妄念熄攘，知道兽愤。數(shù)息，妄念減少挪圾。 2浅萧、左邊，肋骨緊哲思、臂膀和脖子酸脹洼畅，知道 3、左右耳朵癢棚赔，想撓帝簇，知道。 4靠益、頭頂發(fā)熱至后腦勺己儒，至脖...
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