改革開放之初，深圳某廠區(qū)門口的牌子上出現(xiàn)了一句深刻影響當代中國人的價值觀的標語：時間就是金錢焚刚。其后又出現(xiàn)了不少與此類似的促進經(jīng)濟生產(chǎn)的流行觀念。盡管這句話后來受到無數(shù)人的熱烈追捧（工商業(yè)界人士最為信仰和擁護），同時也被一些人嗤之以鼻。但不可否認的是斟薇，人的生命的確是由分分秒秒的時間連接而成，甚至可以簡化地說：生命就是時間恕酸。那么奔垦，接下來的問題是，人應該怎樣去利用這些時間呢尸疆？人應該用這時間做些什么事呢？對此惶岭，人與人之間便出現(xiàn)了差異和分歧寿弱。比如，有人追求現(xiàn)實意義的成功（如爭取權力按灶、財富）症革，有人追求留名身后（如著書立說）。在時間分配上鸯旁，有人虛耗歲月噪矛，將其浪費在許多無意義的事情上量蕊；有人則充分利用時間去思考及做實事。
有時艇挨，為了更好地挖掘某種社會文化現(xiàn)象的來龍去脈残炮，就不得不去研究與此相關的歷史上下文。中華民族經(jīng)歷了百年恥辱之后缩滨，建立了新中國势就，的確算是豐功偉績。但中國真正的崛起脉漏，應該歸功于始于1978年確立的改革開放的發(fā)展方針苞冯。改革開放最初以深圳為實驗試點，后來有一句話——一夜崛起一座城侧巨，完美證明了改革開放方針的正確性舅锄。隨著一個個前所未有的神話在神州大地上如火如荼地上演，往日百廢待興的古老中國也逐漸換了新顏司忱。如今皇忿，已然以全新的風貌傲立于世界民族之林。
然而烘贴，凡事都具有兩面性禁添。經(jīng)濟的迅速騰飛也造成了許多嚴重社會問題的突顯。任何時代都有其不同于其他時期的困境桨踪。今天老翘，隨著經(jīng)濟全球化與互聯(lián)信息化對社會的強力推進，人們面臨的各種壓力和考驗日趨嚴峻锻离，諸多問題形成了對人類身心的多方面圍困铺峭。社會氣氛趨于緊張、生活節(jié)奏加快汽纠、社會道德嚴重下滑卫键、人情日漸疏離、人心浮躁難安……
以這些時代背景為幕布虱朵，就不難理解今日社會細胞的運作方式莉炉。人們一面或適應或被迫地向前奔跑，一面又渴望安寧與緩和的生活碴犬，他們極度需要各種“真理”的指引與心靈的慰藉絮宁。
自然而然地，各種心理咨詢機構服协、律師事務所绍昂、教育培訓機構、雞湯勵志類文化以及生活指南類作品應運而生，大有燎原之勢窘游。這些現(xiàn)狀的確在治愈人心唠椭、疏解生活壓力上做出了不小貢獻。然而忍饰，更重要的是贪嫂，人應該培養(yǎng)一種嚴肅的批判精神，自主做出選擇喘批。
近些年來撩荣，生活指導類書籍大肆風行。魚龍混雜饶深，其中充斥著大量內(nèi)容低俗餐曹、質量欠佳、觀點偏頗敌厘、故意歪曲生活價值的作品台猴，對人的精神與社會文化造成了許多負面影響。這些“垃圾文化”尤其值得讀者留意俱两，所以饱狂，作為渴求真理的讀者，真是應該培養(yǎng)判斷是非的能力宪彩，保持獨立思考的習慣休讳。
同時，我們應該果斷尿孔、熱情地擁抱那些真誠的作者俊柔，學習踐行那些實事求是的理念。近來閱讀美國作家卡爾·紐波特的新作《深度工作》活合，微微感到了作者的嚴謹和用心雏婶。相比同類書籍，這本書具有更豐富白指、詳實留晚、客觀的理論支持，它所介紹的深度工作的理念也是大多數(shù)人所急需的告嘲。
《深度工作》基本可以說是圍繞當下的知識工作者展開的错维。我早先接觸“知識工作者是現(xiàn)當代的主要生產(chǎn)力量”的觀念，源于現(xiàn)代管理學之父彼得·德魯克的著作《卓有成效的管理者》橄唬。對此赋焕，卡爾·紐波特看來是極為認可的。他在這本書中全面分析了使知識工作者深受其害的各種影響因素轧坎，其中尤以各種互聯(lián)網(wǎng)工具的負面影響最深。
自上世紀六七十年代開始直至今天泽示，互聯(lián)網(wǎng)社會已經(jīng)全面形成缸血。它給人類所帶來的便利是空前的蜜氨，客觀地說，生在這個時代也是無比幸運的捎泻。不過也不能太過樂觀飒炎，因為它帶來的各種產(chǎn)品如個人電腦、智能手機等等正在以某種隱晦的方式割裂著社會的整體笆豁，隔離著人與人的連結郎汪。而最為強大的互聯(lián)網(wǎng)文化也正在猛烈沖擊著人類的傳統(tǒng)生活方式，打造著一個冷漠的世界闯狱。
簡單說來煞赢，就是人類正在緩慢地被環(huán)境物化。他們身臨困境哄孤、不知所終照筑，既缺乏對自我的認知，也缺乏對世界的清醒認識瘦陈，因此凝危，變得越來越浮躁。
客觀地說晨逝，《深度工作》這本書是從現(xiàn)實意義的角度向人們傳遞專注的工作精神蛾默。作者認為，有兩類人注定會成功：“一種是能夠利用智能機器進行創(chuàng)造性工作的捉貌，一種是自己所在領域的各種翹楚支鸡。”并且昏翰，他講到了兩種關鍵的核心能力：
1.迅速掌握復雜工具的能力
2.在工作質量與速度方面都達到精英層次的能力苍匆。
倘若要達到精英的層次，必須依賴兩種因素棚菊，如下公式：
高質量工作產(chǎn)出=時間×專注度
雖然如此浸踩，觀點明確而又實際，但人由于受到互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境的極大干擾统求，往往流于膚淺工作检碗。
膚淺工作：對認知要求不高的事務性任務，通常在受到干擾的情況下開展码邻。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值折剃，且容易復制。
對此像屋，作者分別從神經(jīng)學怕犁、心理學與哲學角度做出了解釋。面對手機、電腦奏甫、電視等事物戈轿，人容易陷入過度的娛樂困境。時間被割成碎片阵子、注意力分散思杯，也就很難全神貫注地投入到某項任務中。
書中有這么幾段敘述挠进，很值得留意：
契克森米哈賴（心理學家）有一種心流理論：“一個人的身體或頭腦在自覺努力完成某項艱難且有價值的工作過程中達到極限時色乾，往往是最優(yōu)體驗發(fā)生的時候×焱唬”
科學作家加拉格爾總結道：“你的為人暖璧、你的思考、你的感受和所做之事攘须，以及你的喜好漆撞，恰是你所關注事物的概括∮谥妫”（仔細想想浮驳，的確很有道理。）
科學家也在努力探索人類解決問題取得成就的科學原理：“越來越多的科學家認為刻意練習的原因與髓磷脂相關捞魁，它是在神經(jīng)元周圍生長的一層脂肪組織至会，起到絕緣保護的作用，可保持神經(jīng)元干凈和正常運轉谱俭》罴”
以上這幾段內(nèi)容從不同領域的研究理論出發(fā)，充分證明了專注力對人工作的重要性昆著。另外县貌，今天的人類往往過度依賴于網(wǎng)絡，致使他們經(jīng)常從一項任務切換到另一項任務凑懂。書中有個概念叫注意力殘留煤痕，這樣闡釋道：“人在完成一項任務，切換到下一項任務時接谨，有一段時間會表現(xiàn)出注意力分散摆碉，受上一段任務的影響∨Ш溃”這個實驗結論支持了高度專注會帶來更大收獲的說法巷帝。
既然知道了深度工作的重要性，也了解了注意力分散對人的極度危害扫夜，接下來就該學習如何才能摒除外界干擾楞泼，做到深度工作驰徊。講到實踐方法，書中有四項準則：
1.工作要深入
2.擁抱無聊
3.遠離社交媒體
4.摒除膚淺
雖然作者借助分類闡釋的形式堕阔，但這四個部分彼此略有重疊辣垒。我認為應該綜合概括成以下幾個論點：
※ 分清工作的輕重，不可胡子眉毛一把抓
※ 認真對待時間印蔬，合理分配
※ 學會自制，減弱對網(wǎng)絡的依賴脱衙。
※ 養(yǎng)成深入工作的習慣侥猬，持之以恒。
如果仔細思考捐韩，不論是書中講述的如禁欲主義哲學退唠、雙峰哲學、節(jié)奏哲學荤胁、新聞記者哲學瞧预，還是習慣化、有成果的冥想仅政、采用二八法則垢油、戒掉社交媒體、認真計劃圆丹、弱化與他人的聯(lián)系方式滩愁，基本都可歸于以上四個方面。不過辫封，分析問題并設計方案是容易的硝枉，實踐起來卻很不容易。當然倦微，沒有行動妻味，一切都是空談。
我十分認同本書作者卡爾·紐波特所分享的“深度工作”的理念欣福，而且受益良多责球。他在結論中講述了自己十多年來深入研究并實踐深度工作的經(jīng)歷，借此在工作與事業(yè)上取得了引人羨慕的成績劣欢。為讀者很好地呈現(xiàn)了“深度工作”的益處棕诵。
綜合上文，卡爾·紐波特的《深度工作》的社會意義是十分明顯的凿将。在社會壓力逐漸加劇的當下校套，人心浮躁，這樣的一種關懷可謂一劑良藥牧抵，有如甘露之于旱苗笛匙。
對于某些書侨把，意外邂逅，會有欣然一笑而相見恨晚的感覺妹孙。顯然秋柄，這本書就是。
