當(dāng)我們開始關(guān)注自己的身體颤诀，與身體對話字旭，靈魂便在瞬間升華，猶如斑駁的小屋崖叫，照進(jìn)來一縷陽光遗淳，溫暖而充滿能量。
01
都市的節(jié)奏日益加快心傀，房奴屈暗，車奴，孩奴接踵而來脂男。很多人养叛，拼命趕路，卻忘了當(dāng)初為何出發(fā)宰翅，忘了停下來弃甥，問問另一個(gè)自己，嘿汁讼，你還好嗎淆攻？
我也是泱泱大軍中的一員，拼了命地往前沖嘿架。由于工作的需要瓶珊，短短幾天內(nèi)，我馬不停蹄地奔波于武漢耸彪，赤壁伞芹，仙桃，恩施等城市蝉娜。開始時(shí)唱较，有一些疲憊，我并沒放在心上蜀肘，最后身體還是出了狀況绊汹，頭昏目眩，思維變慢扮宠。
我有意識(shí)地調(diào)整休息了一下西乖。癥狀稍稍緩解，又投入到工作的戰(zhàn)斗中坛增。生活中很多事情获雕，暫時(shí)的平靜并不意味著真正的解決。
02
當(dāng)我意識(shí)到身體發(fā)出的提醒的信號(hào)后收捣，逐漸放慢了節(jié)奏届案。但是，身體的不適罢艾，它還在那里楣颠，看著你尽纽，隨著你對待它的態(tài)度來發(fā)展。緊接著人從恩施去了呼市童漩，眩暈緊隨其后弄贿。
到呼市的當(dāng)天下午，頭暈的感覺加重矫膨。一方面差凹，意識(shí)層面告訴我需要臥床休息調(diào)整。另一方面侧馅，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的一個(gè)又一個(gè)的事情不斷的出現(xiàn)危尿，需要去處理應(yīng)對。翻來覆去馁痴，很難入睡谊娇，也感覺到了自己內(nèi)心的煩躁。這時(shí)罗晕，一個(gè)聲音邮绿，告訴自己平靜，慢下來攀例。
自我覺察了一下，還是靜不下來顾腊，于是做了一個(gè)決定粤铭，對抗眩暈，出去走走杂靶。
走出賓館梆惯，來到路上，感覺自己飄飄然吗垮，腳下像踩著棉花垛吗。記得來的路上看到了幾個(gè)大學(xué)，想著去校園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)烁登，放松一下怯屉。
就這樣深一腳，淺一腳的走著饵沧。有幾次過紅綠燈锨络，都感覺自己的身體不太受控制。頭不能轉(zhuǎn)動(dòng)狼牺，不能抬羡儿，稍微幅度大一點(diǎn)，感覺自己都會(huì)栽倒是钥。大概走了有五分鐘掠归，看到了內(nèi)蒙古師范大學(xué)的牌子缅叠。
走進(jìn)校園，有一種熟悉的感覺虏冻，找了個(gè)陰涼的位置坐了下來肤粱。調(diào)整了一下呼吸，感覺眩暈的感覺并沒有緩解多少兄旬。心里有一點(diǎn)緊張狼犯。也沒有別的辦法。就這樣领铐，靜靜的坐著悯森。人靜了，神未安绪撵。
過了一會(huì)瓢姻，無意間打開手機(jī)地圖，看到有個(gè)大昭寺音诈』眉睿看看時(shí)間，也還允許细溅。決定去一下褥傍。出了校門，打車喇聊，十分鐘到了大昭寺恍风。買票，找導(dǎo)游講解誓篱。
走到中殿的時(shí)候朋贬，導(dǎo)游說，“你觀察到了沒有窜骄，護(hù)法的面目锦募，有沒有什么不同？”我看了看邻遏，沒有覺察出來糠亩。 “大昭寺是藏傳佛教，講究的是以惡制惡党远。而漢傳佛教講的是慈悲削解。" 說到這，我又仔細(xì)的看了看沟娱，確實(shí)塑像都很猙獰威嚴(yán)氛驮。
繼續(xù)往前走，來到一個(gè)殿济似，導(dǎo)游說矫废，這是菩薩的憤怒化身盏缤。這個(gè)是菩薩的四面身，分別是平靜蓖扑，憤怒唉铜，恐懼，死亡律杠。是啊潭流，平靜，憤怒柜去，恐懼灰嫉，死亡。生命的路途嗓奢，你的方向又在哪里讼撒？
走走講講，一邊走股耽，一邊覺察自己的身體根盒。感覺眩暈的癥狀緩解了一點(diǎn)。游覽完后物蝙，打車回到賓館炎滞。
簡單的吃過晚飯。連夜趕回武漢诬乞，斷斷續(xù)續(xù)厂榛，眩暈的感覺也是時(shí)輕時(shí)重。
到下午的時(shí)候丽惭，出咸寧北，走出車外辈双，感覺到天旋地轉(zhuǎn)责掏，整個(gè)人都感覺會(huì)栽倒，坐進(jìn)車內(nèi)湃望。調(diào)整呼吸换衬，運(yùn)用學(xué)過的放松方式，就這樣一路調(diào)整证芭，調(diào)動(dòng)意念讓自己平靜瞳浦。
等晚上回到武漢，眩暈的感覺輕了一點(diǎn)废士。心里還有點(diǎn)成就感叫潦。
03
第二天起床，睜開眼睛官硝，眩暈的感覺還在矗蕊。吃過早餐短蜕。想在家休息一下，轉(zhuǎn)念一想傻咖，上午約了人朋魔，下午狀態(tài)好還要去趟咸寧家訪。就這樣卿操，人還沒出門警检，心已經(jīng)在別處。
在準(zhǔn)備物品的時(shí)候害淤，感覺眩暈的感覺扇雕，越來越重，看東西都是轉(zhuǎn)的筝家。心煩洼裤，一種想吐的感覺越來越強(qiáng)烈。沖到廁所溪王，嘔吐腮鞍，一次，兩次莹菱，調(diào)整呼吸移国。吐出來，感覺輕松了很多道伟，眩暈的感覺也沒有那么明顯了迹缀。
緊接而來的是渾身冒汗，衣服都濕透了蜜徽。眼睛閉著祝懂，一睜開，天旋地轉(zhuǎn)拘鞋，暈的更厲害砚蓬。找個(gè)位置躺著，閉著眼盆色，大口的呼吸灰蛙。人不動(dòng)，神已散隔躲，幻覺不停的出現(xiàn)摩梧。一個(gè)姿勢時(shí)間長了，稍微動(dòng)一下宣旱，猛烈想吐的感覺瞬間控制了全身仅父。嘔吐，一次，兩次驾霜，再次案训，直到吐不出來。呼吸調(diào)整粪糙，找個(gè)位置坐著强霎。
最后決定去醫(yī)院。低著頭蓉冈，閉著眼城舞，車子稍微的晃動(dòng)，都會(huì)引發(fā)劇烈的嘔吐寞酿，直到吐不出來家夺。就這樣到了醫(yī)院，陳述經(jīng)過伐弹，醫(yī)生建議先驗(yàn)手指血拉馋，再做CT，懷疑是頸椎或者腦部的問題惨好。踉蹌的走到抽血的臺(tái)子煌茴，手伸過去，人半癱在椅子上日川。
04
你是藏民嗎蔓腐？
突然的一句問話，思緒一下子回到了大昭寺龄句，回想起書上提到的悟道經(jīng)驗(yàn)回论，開悟的經(jīng)歷。遭遇苦難分歇，經(jīng)歷病痛往往會(huì)引發(fā)我們的開悟體驗(yàn)傀蓉。想到這里，人慢慢的升了起來职抡，臉也舒展了開來僚害，心中升起了慈悲。這也許就是老天爺對我的考驗(yàn)繁调，要送給我禮物。
懷著慈悲靶草，去做CT蹄胰，路上再一次嘔吐，感覺嘔吐奕翔，與嘔吐相處裕寨，歡迎它，感恩它。進(jìn)了CT室宾袜，眼睛禁閉捻艳，關(guān)注呼吸，全身放松庆猫，想著愛认轨，感受醫(yī)護(hù)人員的一份愛。冰冷的儀器也有了溫度月培，做CT的過程嘁字，第一次感覺到了波幅。
接下來到輸液室杉畜，找個(gè)床纪蜒，輸液。心中有慈悲和愛時(shí)此叠，嘔吐纯续，變成了一份禮物。接下來是如何與眩暈相處灭袁。
平躺猬错，腹式呼吸，一次简卧，兩次兔魂。體驗(yàn)眩暈，還在那里举娩。慢下來析校，再次調(diào)整，體驗(yàn)眩暈铜涉，還在那里智玻。靜下來，慢呼慢吸芙代，眩暈依然吊奢。眩暈，你好纹烹！
05
人靜了页滚，心也就安了。期間也有嘔吐铺呵，幻覺裹驰，但沒有了緊張和恐懼。在這種狀態(tài)中片挂，體驗(yàn)到了一種不同于平常的靜幻林，忽然有種享受的感覺贞盯。難道這就是書中說得開悟嗎？想到了慈悲沪饺，愛躏敢，善待自己的身體。想到了苦惱整葡，不順件余，不如意。想到了榜樣掘宪，角色蛾扇，真實(shí)。感謝你魏滚，眩暈镀首。禮物我收到了。接下來的幾天鼠次，內(nèi)心異常的平靜更哄，思路也開闊了。
我們的身體是我們在這個(gè)世界上唯一的東西腥寇，我們的靈魂居住在我們的身體當(dāng)中成翩，所以你永遠(yuǎn)要善待自己的身體，要聽懂你的身體在對你所說的話赦役。
文/嫣然
