這本書(shū)的原名叫做《突然就走到了西藏》襟企，如行走的力量一樣都是心靈建設(shè)類(lèi)的文字歼指，一個(gè)悲觀的樂(lè)觀主義者，只有類(lèi)似的人看到了才會(huì)深有感觸纺且。
簡(jiǎn)介:
“行走的力量”是由著名演員陳坤所創(chuàng)立東申童畫(huà)公司發(fā)起的心靈建設(shè)類(lèi)公益項(xiàng)目，創(chuàng)建于2011年稍浆。倡導(dǎo)通過(guò)本能的行走载碌，內(nèi)觀自我猜嘱，打造正能量的心靈生活方式。
“行走的力量”每年5嫁艇、6月針對(duì)不同人群進(jìn)行10—20人的志愿者招募朗伶，陳坤將帶領(lǐng)志愿者隊(duì)伍于每年7月—8月在山區(qū)進(jìn)行為期一周左右的止語(yǔ)徒步行走，以此鍛煉心智步咪，傳播正能量论皆。
看這本書(shū)的時(shí)候完全沒(méi)有用所謂的閱讀技巧去閱讀這本書(shū)，對(duì)我來(lái)說(shuō)歧斟，現(xiàn)在一般只看實(shí)用工具型的書(shū)籍纯丸，這是現(xiàn)階段職場(chǎng)所鍛煉出來(lái)的能力。
我看陳坤這本書(shū)静袖，真的可以用享受來(lái)形容觉鼻，太多的共鳴和同感，仿佛自己的人生重新走了一遍队橙，同時(shí)又是過(guò)年在家看坠陈，結(jié)合當(dāng)下的現(xiàn)狀和家庭背景，看起來(lái)更是挖掘了內(nèi)心很多東西捐康。
以下仇矾，結(jié)合書(shū)本的原文內(nèi)容，談一談自己的內(nèi)心感受解总。
一贮匕、獨(dú)處的空間。
陳坤: 那時(shí)我不過(guò)是一個(gè)很普通的文藝青年花枫，懷揣夢(mèng)想刻盐。寄身在漫漫人海的北京。這個(gè)租來(lái)的空間就是我的王國(guó)劳翰，我在那里發(fā)呆敦锌、看碟、打坐佳簸，經(jīng)常在家里蹲在地上擦地乙墙，我有一些小的潔癖，希望我擁有的第一個(gè)租來(lái)的房子生均，每一個(gè)角落連床底下都是干凈的听想。沒(méi)戲拍的時(shí)候總在那里宅著，哪里也不去疯特。
謝: 基于從小的種種原因哗魂，很早我就想獨(dú)立自主，想要擁有自己的房子漓雅，上學(xué)的時(shí)候條件所限住的都是宿舍录别，所以這個(gè)擁有自我空間的想法一直在自我儲(chǔ)蓄能量朽色。
畢業(yè)之后開(kāi)始有能力有條件租房子，開(kāi)始會(huì)按照自己曾經(jīng)構(gòu)思的去布置整個(gè)房間(填補(bǔ)曾經(jīng)心里的空缺)组题，我會(huì)貼滿(mǎn)正向能量的話語(yǔ)葫男、目標(biāo)、想法崔列。
畢業(yè)以來(lái)租了兩次房子梢褐，這兩次房子都承載著我深刻的記憶，有孤獨(dú)的時(shí)光赵讯，有生病的無(wú)助盈咳，有失眠的夜晚，有自嗨的音樂(lè)边翼，有魔性的舞蹈鱼响，有閱讀的時(shí)光，有電影的樂(lè)趣组底，有低谷低潮的時(shí)候丈积，也有壯志雄心的時(shí)候。
每個(gè)人過(guò)的都不容易债鸡，每個(gè)在外拼搏的年輕人的背后都有著相似的奮斗江滨，這段話是有感而發(fā)，已經(jīng)很久沒(méi)有這么矯情了厌均。
二、自卑棺弊。
陳坤: 今天回頭看我當(dāng)時(shí)的舉動(dòng)是出于對(duì)趙薇的保護(hù)间雀，但更深一層是由于我的自卑。自卑镊屎，常常以驕傲的面目出現(xiàn)，人的自傲和自卑是一對(duì)孿生兄弟茄螃，有時(shí)候過(guò)于自傲缝驳，反倒說(shuō)明你是自卑的。
謝: 青春年少的時(shí)候归苍，自卑心理作鬼用狱，太可怕了。對(duì)于我整個(gè)青春敏感期來(lái)說(shuō)拼弃，自卑夏伊，貫穿始終。所以我深有同感吻氧。
后來(lái)我才知道溺忧，至少在一段時(shí)間內(nèi)自卑的心理困擾著每一個(gè)人咏连。無(wú)論他多么有能力，無(wú)論他顏值有多高鲁森，無(wú)論他財(cái)富有多少祟滴，都曾經(jīng)被自卑困擾過(guò)。
因?yàn)榻馃o(wú)足赤歌溉，人無(wú)完人垄懂。我們雖然知道這個(gè)道理卻常常在潛意識(shí)里用完美來(lái)要求自己。以己之短攻彼之長(zhǎng)痛垛，加上父母草慧、老師、教育體制以及整個(gè)社會(huì)的影響下匙头，自卑應(yīng)運(yùn)而生漫谷。
三乾胶、行動(dòng)的力量抖剿。
陳坤(小梅): 那時(shí)候我們心里懷著一個(gè)夢(mèng)想，憑自己的堅(jiān)持和努力加入“行走的力量”识窿。如果能克服萬(wàn)難斩郎，實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我們感覺(jué)自己的人生好像不一樣了喻频，從此我們會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)缩宜。當(dāng)時(shí)我們兩個(gè)因?yàn)檫@個(gè)夢(mèng)想，熱血沸騰甥温。
謝: 大強(qiáng)和小梅才是真正“行走的力量”忠實(shí)擁護(hù)者锻煌，他們的這次非官方行動(dòng)和這個(gè)理念，非常的契合姻蚓。用行動(dòng)來(lái)證明自己是屬于“行走的力量”宋梧。
我看到的時(shí)候，有兩點(diǎn)感受狰挡。第一點(diǎn)是這兩個(gè)人從做出決定到追隨官方路線的時(shí)候內(nèi)心就已經(jīng)開(kāi)始升華捂龄，這本身就是一種體驗(yàn)一種難忘的經(jīng)歷。甚至還在微博上直播這種正向能量加叁。
第二點(diǎn)我非常同意這種積極主動(dòng)的行為倦沧，所有的東西都不是等待能夠換來(lái)，主動(dòng)的爭(zhēng)取它匕、主動(dòng)的付出展融、主動(dòng)的參與，人生的每一個(gè)過(guò)程都應(yīng)該主動(dòng)豫柬，特別是當(dāng)你想要的時(shí)候告希。
四、變強(qiáng)大的種子暂雹。
陳坤: 也許在很多年后首装，同學(xué)們才能真正領(lǐng)悟在西藏行走中所經(jīng)歷的一切，所有的堅(jiān)持和殘酷杭跪，都是一顆種子仙逻，讓他們未來(lái)變強(qiáng)大的種子。
謝: 我一直很相信內(nèi)在的力量涧尿，這就像內(nèi)功一樣系奉，沒(méi)有內(nèi)功，徒有招式傷不得人姑廉。然而在我們?nèi)松倪^(guò)程中缺亮，沒(méi)有多少機(jī)會(huì)能夠有別人指引發(fā)掘內(nèi)在的力量。
往往當(dāng)我們自我發(fā)掘內(nèi)在的力量的時(shí)候桥言，已經(jīng)是犯下錯(cuò)誤的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)萌踱。所以要慶幸迄今為止，人生中能夠給你帶來(lái)指點(diǎn)種下種子的貴人号阿。
在我很小的時(shí)候并鸵，懵懂無(wú)知啟蒙較晚，父母給與的是疼愛(ài)扔涧，內(nèi)在力量的覺(jué)醒全部靠自己园担，雖然我們都說(shuō)自我覺(jué)醒是非常好的方式，實(shí)際上最聰明枯夜，最高明的做法弯汰，請(qǐng)行業(yè)內(nèi)最頂尖的人物，為你指點(diǎn)湖雹。所謂高屋建瓴不過(guò)如此咏闪。
五摔吏、十年如戲汤踏。
陳坤: 有一天我接受采訪時(shí)對(duì)記者說(shuō): 我從現(xiàn)在開(kāi)始真正熱愛(ài)演戲。那是2008年那一年我32歲舔腾，入行整整十年，我用了十年的時(shí)間和演戲這件事“和解”搂擦。
謝: 看到這時(shí)候稳诚，我也很有感慨。我們是否用了十年的時(shí)間瀑踢，刻意練習(xí)某件事情扳还。我們是否花了十年的時(shí)間專(zhuān)注于某件事情才避。
以前我一直在想一件事情，當(dāng)我要去做一件事情或深入一個(gè)行業(yè)的時(shí)候氨距，我理所當(dāng)然的會(huì)掛上十年這個(gè)時(shí)間段桑逝。我一直以為只要有十年時(shí)間，我就能夠把這件事情做到極致俏让。
結(jié)果很明顯楞遏，我吃了20幾年的飯，依然成不了美食家;我梳了20幾年的頭首昔，也沒(méi)有成為美發(fā)師;我讀了16年的書(shū)寡喝，出了社會(huì)依然是個(gè)菜瓜。
沒(méi)有刻意練習(xí)勒奇，沒(méi)有時(shí)間積累预鬓，沒(méi)有專(zhuān)注力，沒(méi)有用心赊颠，如何能成為大師格二。
六竣蹦、和孩子同頻顶猜。
陳坤: 那時(shí)候我經(jīng)常在外地工作，兒子喜歡看卡通片草添，我為了跟他交流驶兜，就學(xué)這也看卡通片。這樣我們每天看一集远寸，晚上就可以交流抄淑。“你喜歡哪個(gè)了驰后？他后來(lái)怎么樣了呀肆资？”。我們就有了話題灶芝。因?yàn)槲依显谕獾刂Ｔ荒苊看未螂娫挾紗?wèn)你今天做什么了。我要找一個(gè)方式跟他交流夜涕。沒(méi)想到現(xiàn)在我和兒子都成了卡通迷犯犁。
謝: 我們都說(shuō)要和伴侶同頻，就同頻才能交流女器，只有交流才能和睦酸役。我們很少說(shuō)能夠和孩子一起同頻共振。
由于家庭的緣份，我成長(zhǎng)的也比較自卑涣澡，所以很早以前我就開(kāi)始考慮自己下一代孩子的教育問(wèn)題贱呐。把強(qiáng)加在我身上的一些東西，不想再讓孩子去經(jīng)歷入桂。
把一些優(yōu)質(zhì)的資源給孩子奄薇，如果同一時(shí)代的人能夠得到更好的優(yōu)質(zhì)，肯定能夠走得更遠(yuǎn)抗愁，能夠成為20%的人馁蒂。
所以我朋友圈的備注是: 你想你的孩子成為什么樣的人，你就先讓自己成為那樣的人驹愚。
七、逃避的回憶片段逢捺。
陳坤: 我覺(jué)得最好的方式是有一天我跟他坦然面對(duì)谁鳍。讓他接受他現(xiàn)在的生活。每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都有希望泯滅令自己很難過(guò)的片刻劫瞳，但我覺(jué)得一個(gè)男孩子他必須要面對(duì)這一刻倘潜，只有面對(duì)，才會(huì)強(qiáng)大志于。
謝: 我們都有過(guò)不堪回首的過(guò)往經(jīng)歷涮因，甚至這些經(jīng)歷讓我們很難堪，讓我們塵封記憶伺绽，誓死不愿回憶养泡。
這些可能是環(huán)境或者其他原因造成的，這是一個(gè)死結(jié)奈应，如果沒(méi)有解開(kāi)它將影響著我們的一生澜掩。從心理學(xué)的角度最容易理解。
原生家庭的破裂杖挣，青少年敏感時(shí)期受侮辱肩榕，情感受挫等，都可能成為我們那一段逃避的回憶片段惩妇，如果沒(méi)有覺(jué)知株汉，沒(méi)有坦然面對(duì)，那只會(huì)一次又一次的受傷歌殃。
八、貴人與主動(dòng)氓皱。
陳坤: 我想說(shuō)在我小時(shí)候在被欺負(fù)的過(guò)程中是希望有一個(gè)人站出來(lái)幫幫我的褒翰，但是沒(méi)有贮懈，從我童年到少年，一個(gè)也沒(méi)有优训，于是我希望自己變得強(qiáng)大。
謝: 陳坤這樣的境遇在每個(gè)人身上或多或少的發(fā)生各聘。我們?cè)诹α咳跣〉臅r(shí)候渴望著有貴人相助揣非。往往非常的被動(dòng)而且一般不會(huì)有人主動(dòng)支援，如果有的話你真的很幸運(yùn)躲因！
這時(shí)候我們會(huì)談到一個(gè)話題早敬，叫做貴人相助。人生中非常重要的一條捷徑叫做大脉，叫做名師指路搞监，貴人相助。這就涉及到資源匹配的分布了镰矿。
我們不一定非常幸運(yùn)的琐驴，能夠在每一個(gè)困惑的階段得到名師指路，而且名師與貴人一般很難看到你秤标，不是他們眼高于頂绝淡，只是段位不同。
所以這邊就會(huì)涉及到一個(gè)詞苍姜，叫做主動(dòng)牢酵。主動(dòng)鏈接，主動(dòng)問(wèn)候衙猪，主動(dòng)幫忙馍乙，主動(dòng)提問(wèn)，主動(dòng)參與垫释，主動(dòng)請(qǐng)教丝格，如果有這種習(xí)慣的人，他自然就會(huì)明白我講什么饶号，理解這段話也是主動(dòng)的一種铁追。
九茫船、蛻變
陳坤: 從一個(gè)自卑的孩子琅束，到一個(gè)傳播正面力量的男人，這條路我走了近30年的時(shí)間算谈。
謝: 人生的路不長(zhǎng)不短涩禀，就看你自己怎么理解。無(wú)論你現(xiàn)在是否在低谷期還是在得意期然眼，請(qǐng)務(wù)必一路堅(jiān)持的走下去艾船，因?yàn)槲磥?lái)的路，無(wú)論如何都比現(xiàn)在更加的精彩。
