作為一個(gè)資深怕水人士身坐，在不小心陪表妹去了一次游泳館之后彬檀，突然想起來(lái)曾經(jīng)某一天的小小決心——學(xué)會(huì)游泳——不會(huì)游泳一旦遇水就是半個(gè)殘疾簇秒，而且到海邊就只能擺擺pose什么的间雀，既不能沖浪也不敢劃船悔详，萬(wàn)一跌下水里既不能自救更沒法兒救人。少了樂趣惹挟，而且就算不是海邊長(zhǎng)大不在海邊生活茄螃，但這也算是一項(xiàng)技能沒被掌握嘛。更重要的是连锯，在水里飄著真的蠻舒服的归苍，不管是浴缸也好溫泉也好游泳池也好！
練習(xí)用嘴呼吸
教練指導(dǎo)說(shuō)在水面上深吸一口氣然后沉下去运怖，用嘴巴和鼻子吐氣拼弃。我照做，泳鏡里進(jìn)了水摇展，鼻子和嘴巴在吐泡泡的時(shí)候都有兜水進(jìn)去吻氧。教練正奇怪是不是泳鏡太大，換了一副才發(fā)現(xiàn)咏连，是我一進(jìn)水里就緊緊地閉住雙眼盯孙，眉毛眼睛那塊縮成一團(tuán)，泳鏡沒法兒很好地貼合祟滴，自然就會(huì)進(jìn)水…原來(lái)水下是可以自然睜眼的…我仿佛第一次知道這個(gè)深刻的道理振惰。不過(guò)后來(lái)馬上就適應(yīng)了。我比較簡(jiǎn)單粗暴垄懂，在 水面吸氣-水下呼氣-再出水面吸氣 的這個(gè)循環(huán)里骑晶，直接關(guān)閉了鼻子的功能痛垛，偶爾還有余裕管這個(gè)的時(shí)候就用鼻子吐吐泡泡。
漂浮
如果不學(xué)會(huì)漂浮桶蛔，就是與水面平行的浮起來(lái)匙头，是根本不可能游泳的。但是我之前玩水的時(shí)候曾嘗試飄起來(lái)…都以失敗告終仔雷。這次教練教的方法就是手扶池壁乾胶，深吸一口氣把頭低下去，同時(shí)腳用力蹬地朽寞，向后扶起，以這個(gè)力量帶動(dòng)身子飄起來(lái)斩郎。我照做…深吸一口氣脑融，把頭放在水里，腳蹬地缩宜，咕咚咕咚…還沒起來(lái)呢就沉下去了…教練說(shuō)肘迎，肚子、腰锻煌、肩膀都太緊張了妓布！放松！結(jié)果再來(lái)一次…嘩…頂著池壁宋梧，胳膊把自己送出去匣沼，稍微好像比剛才飄的高了一些∥媪洌可是再來(lái)又沒有剛剛的感覺了释涛。偶爾還會(huì)出現(xiàn)一要飄起來(lái)小腿就要抽筋的感覺…嚇得我趕忙又著陸。
沒辦法倦沧，小學(xué)的狂抽筋的日子實(shí)在是太印象深刻了唇撬，稍微路走多了一點(diǎn)我就容易小腿抽筋，然后就痛展融，怎么掰都掰不過(guò)來(lái)窖认，而且好不容易好了一點(diǎn)又開始…一陣一陣的…我經(jīng)常一邊抹淚一邊緊張地等待下一次痛感的到來(lái)（怎么感覺好像…）從來(lái)只是聽聞這個(gè)卻從來(lái)沒見過(guò)的外婆，有一次送我去拉琴告希，路上我開始抽筋扑浸。結(jié)果整整抽了2個(gè)小時(shí)…我的哭聲響徹了大街小巷…外婆都快嚇昏了…
大概是有這個(gè)心理陰影，我后來(lái)一直沒飄起來(lái)暂雹。
一次又一次嘗試首装，我竟然不知不覺發(fā)起抖來(lái)。下水的時(shí)候就非常冷…據(jù)說(shuō)這個(gè)室內(nèi)游泳池的室溫是設(shè)定在游來(lái)回一輪就不會(huì)冷的溫度杭跪。但是我一直扒在岸邊練習(xí)呼吸和漂浮仙逻，沒動(dòng)嘛體溫就下降了驰吓。大腿和肚子上的雞皮疙瘩是摸得到的。
在我每一次嘗試之后系奉，教練都會(huì)指出我剛剛的問題檬贰，說(shuō)一兩句鼓勵(lì)我。再后來(lái)教練估計(jì)在岸上看我的雙腿在哪兒軟趴趴第蹬啊蹬缺亮，實(shí)在是受不了了翁涤。就給我去拿了漂浮板。
沒想到用漂浮板一下子就起來(lái)了萌踱！溫柔地飄在水面上葵礼，然而我的身子還是僵硬的，不管怎么樣并鸵，憑借外界的力量算是飄起來(lái)了鸳粉。享受了幾秒鐘。
可四…之后卻一次比一次低…我的背和三塊綁在一起的漂浮板之間园担，還可以再插入三塊漂浮板…教練說(shuō)届谈，第一次的時(shí)候是因?yàn)槟銢]想到它有這么大的浮力，第二次你就知道要用多大的力和它抗拒了…分析的簡(jiǎn)直太對(duì)了…地心引力對(duì)我的作用簡(jiǎn)直不可忽視…
總結(jié)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
習(xí)慣水下用嘴呼吸弯汰；漂浮在水上艰山。
學(xué)習(xí)成果：
學(xué)會(huì)用嘴呼吸；加了三個(gè)漂浮板勉強(qiáng)飄起來(lái)咏闪。
學(xué)習(xí)時(shí)間：
1h30min
學(xué)習(xí)狀態(tài)：
一開始沒多久就有點(diǎn)冷的瑟瑟發(fā)抖曙搬，身體緊張僵硬，心里有些負(fù)擔(dān)鸽嫂。
