我是414號(hào)學(xué)員楊琳，非常榮幸能夠分享敌土。我從小就是一個(gè)性格非常開朗镜硕、特別淘氣的女孩，我的童年和男孩一樣返干，喜歡玩兴枯。而我的父親對(duì)我很嚴(yán)，他希望我像女孩似的矩欠，不說會(huì)琴棋書畫财剖，也得略知一二悠夯，但視乎不太如他所愿，我就愛玩峰伙，不喜歡學(xué)習(xí)。后來上學(xué)后明顯感覺老師不太喜歡不愛學(xué)習(xí)的學(xué)生该默，慢慢的我的自信心也受到嚴(yán)重打擊瞳氓。我從小學(xué)開始回答問題或上臺(tái)就愛緊張，漸漸的在有人關(guān)注我或在重要人面前栓袖，都會(huì)緊張匣摘，導(dǎo)致遇到事情都愛緊張。

這幾年裹刮，我也尋找一些方法解決當(dāng)眾講話如何不緊張的問題音榜，咨詢過心理醫(yī)生、去過口才培訓(xùn)班捧弃，但堅(jiān)持一段時(shí)間后赠叼，發(fā)現(xiàn)不太符合我的情況，慢慢就放棄违霞。今年四月份嘴办，我在百度時(shí)，發(fā)現(xiàn)咱們這個(gè)緊張經(jīng)營訓(xùn)練班买鸽，微信加了輔導(dǎo)老師涧郊。起初，有些猶豫眼五，不是擔(dān)心錢的問題妆艘，是怕自己沒時(shí)間，也怕自己堅(jiān)持不下來看幼。后來輔導(dǎo)老師多次與我溝通批旺，最終參加了緊張經(jīng)營訓(xùn)練班，恰巧正好趕上我休假诵姜，可以讓我有充足時(shí)間好好學(xué)習(xí)≈煳郑現(xiàn)將我參加緊張經(jīng)營訓(xùn)練后的變化分享給大家：

一、變得不在乎臉面

以前的我茅诱，特別在意這張臉逗物，怕別人笑話、怕別人看不起我瑟俭，別人一句話翎卓、一個(gè)眼神都會(huì)讓我聯(lián)想自己哪做的不對(duì)、哪做的不好摆寄∈П可自打參加21天訓(xùn)練以來坯门，我每天都去陌生場所或熟人、陌生人面前練習(xí)逗扒，感覺已把這層面具撕掉古戴，臉皮變得越來越厚，內(nèi)心變得更強(qiáng)大矩肩，不再考慮上臺(tái)演講緊張?jiān)趺崔k這個(gè)難題现恼。通過這21天的訓(xùn)練，我已不在乎我的臉面黍檩，我現(xiàn)在可以非常坦然告訴別人叉袍，我就緊張，我愛緊張刽酱，我享受緊張喳逛，也不在乎別人怎么看我，因?yàn)槲揖褪俏铱美铮?dú)一無二的我润文。

二、堅(jiān)持就是勝利

進(jìn)訓(xùn)練營之前殿怜，我一直擔(dān)心我不會(huì)堅(jiān)持到最后转唉、我有可能被老師踢出去，因?yàn)橛龅嚼щy時(shí)稳捆，我會(huì)有惰性赠法。剛開始的課程按照很滿，要求也嚴(yán)乔夯，我有點(diǎn)接受不過來砖织，期間想過偷懶，但看同學(xué)們都在認(rèn)真學(xué)習(xí)和互相鼓勵(lì)末荐、攀比感染了我侧纯，同時(shí)我也不甘心就此放棄。這讓我一次又一次鼓足勇氣甲脏，一定要支持學(xué)習(xí)到最后眶熬。只打參加訓(xùn)練營以來，我認(rèn)真聽課块请，偶爾有一次未聽課的娜氏，我會(huì)爬樓梯，認(rèn)真學(xué)習(xí)墩新，特別是難懂部分贸弥，我都會(huì)反復(fù)多聽幾遍，直到聽懂為止海渊。我堅(jiān)持每天練習(xí)绵疲、總結(jié)哲鸳，有時(shí)每天練習(xí)達(dá)到三次，每周復(fù)盤盔憨、扒皮徙菠、吹牛我都認(rèn)真參加，讓我提升不少郁岩，得到很好的鍛煉婿奔，成為這么多年來最認(rèn)真學(xué)習(xí)一次。

三驯用、心情蘇暢脸秽、滿滿正能量

其實(shí)儒老，生活中我給外人感覺性格溫和蝴乔、人緣較好、工作能力強(qiáng)驮樊、有品味的人薇正，家人、朋友囚衔、同事也都很喜歡我挖腰。但我知道，這只是我的表面現(xiàn)象练湿，其實(shí)我的內(nèi)心最大缺點(diǎn)就是有較大負(fù)能量猴仑、不自信、愛較真肥哎，喜歡自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人辽俗。每當(dāng)我遇到事情時(shí)，喜歡往不好的方面想篡诽，滿滿負(fù)能量崖飘，導(dǎo)致自己身心疲憊、不開心杈女≈煸。可參加訓(xùn)練營以來，我變得不一樣了达椰，當(dāng)遇到問題翰蠢、困難時(shí)，我雖然有負(fù)面情緒啰劲，但一想到老師所講和自己參加的訓(xùn)練營所學(xué)的躏筏，立刻終止負(fù)面情緒。我發(fā)現(xiàn)呈枉，當(dāng)你沒有負(fù)面情緒趁尼，你會(huì)變得心情愉悅埃碱、精神飽滿、熱情洋溢酥泞、記憶力變強(qiáng)砚殿，整個(gè)人變得輕松、滿滿正能量芝囤。

四似炎、積極面對(duì)緊張

以前的我，遇到緊張的事情悯姊，我會(huì)逃避羡藐，從來不會(huì)讓自己參與緊張事情，因?yàn)椴幌胱约弘y堪悯许。自打參加訓(xùn)練營就變得不一樣仆嗦，自己會(huì)積極面對(duì)，即使緊張也會(huì)欣然接受先壕。最明顯的一件事就是單位組織培訓(xùn)瘩扼，以前只要一聽說有培訓(xùn)，自己就開始想各種理由推遲垃僚，現(xiàn)在的我不會(huì)集绰，只要到有培訓(xùn)，我都會(huì)主動(dòng)申請(qǐng)參加谆棺。在張捷老師第一天培訓(xùn)時(shí)栽燕，單位讓我給銷售人員在微信課堂做一次語音培訓(xùn)，以前我最怕微信用語音改淑，但想到要不要臉精神碍岔，于是我就答應(yīng)了，雖然準(zhǔn)備的有些倉促溅固，但最終達(dá)到培訓(xùn)效果付秕，還得到我們支公司經(jīng)理給發(fā)的紅包。

接著沒幾天侍郭，單位每周三大晨會(huì)培訓(xùn)询吴，也通知由我來主講，有了上次經(jīng)驗(yàn)亮元，這次我很快就答應(yīng)了猛计，并結(jié)合張捷老師所講和所學(xué)的內(nèi)容，精心準(zhǔn)備課件爆捞，培訓(xùn)也圓滿完成奉瘤。通過這兩次培訓(xùn)，給我自信心增加不少，也坦然接受緊張盗温，也知道如何面對(duì)緊張藕赞，當(dāng)這些問題得到認(rèn)知后，就不再害怕卖局、不再恐懼斧蜕。

通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我真的改變不少砚偶，不在考慮當(dāng)眾講話如何不緊張批销，我喜歡這樣的我，讓我感覺自己變得如此輕松染坯，我就是我均芽，我愛自己、我喜歡我自己单鹿，我是獨(dú)一無二的我掀宋。

最后，感謝各位老師辛勤培育羞反，感謝同學(xué)的鼓勵(lì)和陪伴布朦，是你們讓我變得如何美麗囤萤，如此綻放昼窗，讓我的人生變得更加精彩。