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易效能100天—31【拖延】拖延癥根治的三個(gè)方法
玉如于成
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易效能100天—31【拖延】拖延癥根治的三個(gè)方法
根治拖延癥的3個(gè)方法
1:系統(tǒng)提升自控力
2:圈子影響力
3:重建線上的生活方式
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
人面猴
序言:七十年代末割按,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子适荣,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖够吩,帶你破解...
沈念sama
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死咒
序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件丈氓,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異强法,居然都是意外死亡湾笛,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)蓖墅,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)临扮,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事杆勇。” “怎么了靶橱?”我有些...
開(kāi)封第一講書(shū)人
閱讀 169,421
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道士緝兇錄:失蹤的賣(mài)姜人
文/不壞的土叔 我叫張陵关霸,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我队寇,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么识埋? 我笑而不...
開(kāi)封第一講書(shū)人
閱讀 60,114
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?港島之戀(遺憾婚禮)
正文 為了忘掉前任零渐,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上诵盼,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己洁墙,他們只是感情好戒财,可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事
閱讀 69,116
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惡毒庶女頂嫁案:這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著孝扛,像睡著了一般列吼。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪苦始。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
開(kāi)封第一講書(shū)人
閱讀 52,713
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城市分裂傳說(shuō)
那天凑耻,我揣著相機(jī)與錄音柠贤,去河邊找鬼。 笑死臼勉,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的囱晴。 我是一名探鬼主播瓢谢,決...
沈念sama
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雙鴛鴦連環(huán)套:你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼氓扛!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起千所,我...
開(kāi)封第一講書(shū)人
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萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤蒜埋,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后待错,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
沈念sama
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?護(hù)林員之死
正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡朗鸠,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
茶點(diǎn)故事
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?白月光啟示錄
正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了胎挎。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片忆家。...
茶點(diǎn)故事
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活死人
序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡德迹,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出卸例,到底是詐尸還是另有隱情肌毅,我是刑警寧澤筷转,帶...
沈念sama
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文 年R本政府宣布呜舒,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響袭蝗,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏般婆。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事
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男人毒藥:我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙 一蔚袍、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧篓足,春花似錦闰蚕、人聲如沸栈拖。這莊子的主人今日做“春日...
開(kāi)封第一講書(shū)人
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一樁弒父案,背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)贴彼。三九已至埃儿,卻和暖如春器仗,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背威鹿。 一陣腳步聲響...
開(kāi)封第一講書(shū)人
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工轨香, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人臂容。 一個(gè)月前我還...
沈念sama
閱讀 49,299
評(píng)論 3
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代替公主和親
正文 我出身青樓脓杉,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像炸渡,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親丽已。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事
閱讀 45,870
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易效能第三十一天——拖延癥的根治的三個(gè)方法 (31/100) ...
葉老師第三十一講: 拖延癥的三個(gè)根治方法 前面講過(guò): 第一最簡(jiǎn)單也最難的方式: 專(zhuān)注做快樂(lè)有意義的事情吼畏。 第二簡(jiǎn)單...
青亦青
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《拖延心理學(xué)》精讀版
本周我們開(kāi)始學(xué)習(xí)掌握自己的生活嘁灯。不過(guò),也會(huì)有崩盤(pán)的時(shí)候性雄。崩盤(pán)的原因有很多,其中一個(gè)就是我們大多數(shù)人感同身受的拖延癥...
Jean_zz
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asset和res/raw文件
文件目錄結(jié)構(gòu) res/raw和asset相同點(diǎn) 文件在打包時(shí)候都不會(huì)被編譯成二進(jìn)制文件秒旋,原封不動(dòng)的保存在apk中 ...
MC_Honva
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第一章 ?新學(xué)校報(bào)道
初三的暑假生活很快度過(guò)了迁筛,又到了開(kāi)學(xué)的時(shí)間了,上小學(xué)幻想初中的生活细卧,上初中又幻想高中的生活筒占。中考結(jié)束后贪庙,我就拿著錄...
故事里的雯大大
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邂逅
邂逅
梁子仗劍走天下
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