? ? ? 想聽(tīng)一個(gè)公益幼兒音樂(lè)啟蒙微課腹备，掃二維碼進(jìn)群。后來(lái)被告知需要在朋友圈分享此信息并截圖給相關(guān)人回右。那一刻隆圆，內(nèi)心有點(diǎn)不舒服。覺(jué)得聽(tīng)這個(gè)公益課是有條件的翔烁。感覺(jué)在幫他們推廣渺氧，不截屏就不能聽(tīng)課，有被威脅感覺(jué)蹬屹。最后為了聽(tīng)這課侣背，還是照做了白华。
? ? ? 突然聽(tīng)見(jiàn)類(lèi)似聲音：‘’你乖你聽(tīng)話(huà)，爸爸媽媽就給你買(mǎi)好吃的贩耐，帶你出去玩弧腥。‘’感覺(jué)得到一樣?xùn)|西是需要交換才能實(shí)現(xiàn)潮太」芴拢看見(jiàn)自己一個(gè)模式：別人對(duì)我好，我就很想做些事情補(bǔ)償給別人铡买。否則心里有點(diǎn)負(fù)擔(dān)更鲁。同時(shí)，看見(jiàn)自己的付出期待別人回報(bào)奇钞。原來(lái)一直在玩交換的游戲澡为。
? ? ? 那種我內(nèi)心不喜歡被威脅感覺(jué)景埃，出現(xiàn)在我與孩子的對(duì)話(huà)中媒至。我會(huì)無(wú)意識(shí)對(duì)孩子說(shuō)：‘’你再哭鬧，我就不理你了谷徙！你再不聽(tīng)話(huà)，我就對(duì)你不客氣了乞巧！‘’驗(yàn)證了內(nèi)心抵抗東西出現(xiàn)在自己的行為層面涨椒。
? ? ? 同時(shí)看見(jiàn)自己的討好模式。以前在公司绽媒，為了討好領(lǐng)導(dǎo)，為了穩(wěn)定收入是辕，做一些自己不愿意做事情囤热。告訴自己人生就是這樣。時(shí)間久了获三，徹底爆發(fā)旁蔼。要么和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系變得不好锨苏，要么換工作。容易陷入迷茫：不知道自己要什么棺聊。沒(méi)有足夠勇氣去追求自己要的生活伞租。頭腦里出現(xiàn)各種阻礙的聲音。下次碰到類(lèi)似情況限佩，如果內(nèi)心很不舒服葵诈，我可以拒絕聽(tīng)這課∠睿或者自己轉(zhuǎn)換看事情角度驯击，心悅誠(chéng)服去配合別人。
