一
為什么大多數(shù)現(xiàn)代人毫無疑問比前人富有得多虫碉，但卻過得不比前人開心贾惦？
什么是幸福的漢堡模型？
如何用8個(gè)字對幸福做最簡單的概括敦捧？
為什么人們在做重要決定是首先考慮物質(zhì)须板？
什么是引向幸福的目標(biāo)？
什么是學(xué)習(xí)的“溺水模式”與“性愛模式”兢卵？
二
社會越來越富足习瑰，人們能輕易通過動動手指就能買下心意的物品，還有專業(yè)的配送人員以前所未有的速度送到你的手中秽荤。
然而甜奄，物質(zhì)的富足所能帶來的幸福感和持續(xù)時(shí)間卻越來越短。我們的總體幸福感不增反減窃款，壓力课兄，憂郁甚至失眠似乎是我們的常客雁乡。
快樂≠幸福第喳。
有一段時(shí)間，在體力上可能是筆者最疲勞的一段時(shí)間踱稍，每個(gè)周末曲饱，筆者都要參加從早上9點(diǎn)持續(xù)到晚上8點(diǎn)的補(bǔ)習(xí)班，為工商管理碩士的研究生考試備考珠月。
說來也奇怪扩淀，雖然身體很疲憊，精神卻在high啤挎。這次體驗(yàn)讓我摸到了幸福的感覺驻谆，但隨著考試的結(jié)束和目標(biāo)的達(dá)成而逐漸消逝卵凑。
為什么目標(biāo)達(dá)成的幸福感也無法長久持續(xù)呢？
三
以色列作家胜臊，沙哈兒.泰勒的《幸福的方法》通過漢堡模型的類比勺卢，向我們展示了當(dāng)今世界四種不同類型追尋幸福的模式。
1.全蔬菜漢堡象对，忙碌奔波型
他們對延遲享受深信不疑黑忱，以事務(wù)填塞自己的時(shí)間，在目標(biāo)達(dá)成后的放松階段的確能得到有限的幸福勒魔，但這種幸福僅僅是病痛痊愈后好了就會高興的感覺甫煞，這種喜悅來自痛苦這種前因。
2.口味誘人的垃圾食品冠绢，享樂主義型
這些人信奉“活在當(dāng)下”抚吠、“及時(shí)行樂”，每天以諸如游戲弟胀、肥皂劇等享樂度日楷力，是一枚好味道，能一享饕餮口腹之欲卻對未來毫無營養(yǎng)的垃圾食品孵户。
3.即不好吃也不健康弥雹，虛無主義型
他們不但對未來失去希望，同時(shí)也無心享受當(dāng)下延届，對什么都提不起興趣剪勿，做什么都無法開心。
4.既好吃又健康方庭，幸福感悟型
這枚漢堡就是我們的目標(biāo)厕吉，但我們要如何才能獲取這枚漢堡呢？
幸好械念，泰勒在這本書里用最精煉的八個(gè)字給出了我們尋求很久的答案：
“快樂與意義的結(jié)合”头朱。
四
最本能的選擇中，在物質(zhì)龄减、快樂项钮、意義之間，人們往往會最先選擇前者希停，甚至犧牲健康和幸福來追求它們烁巫。
物質(zhì)是基礎(chǔ)，這本無可厚非宠能，然而亚隙，在滿足了物質(zhì)條件之后，仍舊執(zhí)著的追逐物質(zhì)违崇，就仿佛一個(gè)吃飽的人卻仍舊不斷進(jìn)食阿弃。這雖從邏輯上講不通诊霹，但卻普遍存在。
這到底是為什么呢渣淳？
泰勒在《幸福的方法》中指出脾还，在做每一個(gè)重要判斷和設(shè)定每一個(gè)重要目標(biāo)時(shí)，人們之所以優(yōu)先考慮物質(zhì)入愧，主要是由于物質(zhì)容易量化荠呐，便于計(jì)算，而快樂和意義卻很難衡量砂客。
這正是當(dāng)今世界，物質(zhì)豐盛而幸福不足的根本原因呵恢。
那么鞠值，了解到這點(diǎn)后，如何設(shè)定目標(biāo)才能引向正真的幸福呢渗钉？
泰勒認(rèn)為彤恶，能夠讓我們持續(xù)幸福的目標(biāo)設(shè)定不是為了迎合外界的期望，而是符合我們自身的價(jià)值觀和愛好鳄橘，是傾聽來自內(nèi)心深處的聲音声离。
五
泰勒通過研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在著兩種模式：即“溺水模式”和“性愛模式”瘫怜。
“溺水模式”意味著在水中掙扎的痛苦和解脫的強(qiáng)烈愿望术徊，以及在得救后的解脫感，人們會把這種解脫后的舒適誤認(rèn)為“幸妇ㄅ龋”赠涮。
“性愛模式”則兼顧了當(dāng)下與未來的幸福，例如閱讀暗挑、思考笋除、研究的過程可以被視為性愛的前奏，而當(dāng)答案終于被找到時(shí)炸裆，就像達(dá)到了高潮的感覺垃它。
“溺水模式”雖然也會在達(dá)到目標(biāo)后形成類似高潮的體驗(yàn)，但后者卻從開始直至結(jié)束的整個(gè)過程都能獲取幸福感烹看。
因此国拇，讓過程本身成為一件快樂的事情，讓體驗(yàn)本身成為幸福的源泉惯殊，這就是幸福的精髓贝奇。
最后，泰勒強(qiáng)調(diào)靠胜，幸福的意義在于掉瞳，要把幸福視為職高財(cái)富以及所有目標(biāo)中的目標(biāo)毕源。
六
今天，自己又年長了一歲陕习，回首過去的一年霎褐，不但在工作上調(diào)換了一個(gè)嶄新的區(qū)域，理解了不同的工作內(nèi)容和工作方法该镣，接觸了更多的人冻璃；休息之余，還開始了一件根本停不下來的寫作愛好损合。本次看了這本《幸福的方法》省艳，似乎感覺略微摸到了所謂幸福的門路。
你還在尋找幸福的方法嗎嫁审？
“快樂與意義的結(jié)合”跋炕。
借泰勒的這八個(gè)字與各位共勉。
