自學(xué)游泳

看了世界冠軍的游泳視頻嘉涌，把我一直想學(xué)習(xí)的踩水從方法上學(xué)會了。第一步饼丘，池邊練習(xí)踩水趁桃。蹬腿:雙手扶池邊，雙腳往外蹬扇形肄鸽。然后試著不扶池邊蹬腿三秒;（我打算踩單車一樣雙腳輪換蹬水也試試卫病。)第二步，浮板蹬腿練習(xí)典徘。抱住浮板蹬腿蟀苛，蹬腿時(shí)只要頭部浮出水面即可，熟練后逮诲，試著把手平放在浮板上練習(xí)帜平，為我們慢慢徒手踩水作準(zhǔn)備。第三步梅鹦，左右劃水蹬腿練習(xí)裆甩。手慢慢劃水，以保持身體平衡為主齐唆。三步教你零基礎(chǔ)踩水嗤栓，方法很簡單，非常適合新手小白#游泳踩水#游泳#游泳教學(xué)#0基礎(chǔ)游泳教學(xué)#游泳技巧

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人面猴
序言：七十年代末箍邮，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市茉帅，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌锭弊，老刑警劉巖堪澎，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異廷蓉，居然都是意外死亡全封，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
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城市分裂傳說
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萬榮殺人案實(shí)錄
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?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡操骡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
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文/蒙蒙一昨忆、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧杉允，春花似錦扔嵌、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
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