見(jiàn)自己慎式，見(jiàn)天地，見(jiàn)眾生
二十八天的辟谷過(guò)半趟径，經(jīng)歷了將身體、心靈歸零的過(guò)程后癣防，腦中時(shí)時(shí)迸發(fā)感悟蜗巧，已半個(gè)多月不吃肉食，身體也未曾有吃肉的欲望蕾盯，想想二十幾歲時(shí)幕屹，無(wú)肉不歡，一頓涮鍋吃二斤羊肉的我，真是恍惚不已望拖。
辟谷渺尘，個(gè)人拙見(jiàn)，首先是將自己的身體狀態(tài)歸零说敏，打破以往幾十年形成的飲食模式鸥跟，讓五臟六腑各個(gè)消化吸收器官放假，然后是心靈的歸零盔沫，在身體的徹底清潔后医咨，更能清楚地照見(jiàn)自己。
什么樣的思維定式呢架诞？比如說(shuō)拟淮，三天不吃任何食物只喝水人會(huì)受不了啊，感冒期間不可能不吃飯啊谴忧，女性生理期辟谷會(huì)影響月經(jīng)啊很泊，等等
這次的辟谷，我正在單位加班沾谓，在地下核心服務(wù)器機(jī)房呆了兩天委造，經(jīng)受了十幾度空調(diào)的“吹拂”，第三天重感冒搏屑，發(fā)燒争涌，又正值生理期，以往看來(lái)辣恋，必須好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候了亮垫，正要退出辟谷課程，老師卻告訴我不會(huì)受影響伟骨，鼓勵(lì)我參加饮潦，真的可以嗎？試試吧携狭！
這是肉體的禪定继蜡，皮膚的禪定，心的禪定逛腿，智覺(jué)的禪定稀并，四者沒(méi)有差異。
體驗(yàn)過(guò)后發(fā)覺(jué)单默，我們的身體絕沒(méi)有想象中那么脆弱碘举，經(jīng)期需要那么多營(yíng)養(yǎng)嗎？NO搁廓！不吃任何食物照樣正常引颈；感冒發(fā)燒需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎耕皮？NO！不吃飯反而好得快蝙场！辟谷的整整三天讓我反思凌停，我真的需要那么多食物嗎？究竟是胃口需要售滤，還是嘴巴需要呢罚拟？
曾經(jīng)自詡“資深吃貨”的我，經(jīng)歷了大吃大喝的過(guò)程趴泌，同時(shí)承擔(dān)了相應(yīng)的后果：身材比例失調(diào)舟舒；常年過(guò)敏性鼻炎連帶過(guò)敏性哮喘，次次感受生命邊緣的恐懼嗜憔；對(duì)食物秃励，對(duì)外在不切實(shí)際的貪欲……
十幾天的感受總結(jié)下來(lái)：不吃肉？可以吉捶！不吃肥甘厚味夺鲜？可以！小米粥呐舔、饅頭币励、咸菜真是質(zhì)樸無(wú)比的美味！身體輕松了珊拼，頭腦日漸清醒食呻，辟谷的過(guò)程還將繼續(xù)，我們二十八天見(jiàn)澎现！
