根治現(xiàn)代人的焦慮：要與自己和解的三個(gè)
各位卷友，大家凌晨好凛膏，現(xiàn)在是11月13日的凌晨1:00杨名，因?yàn)樽蛉罩芰澦詫?dǎo)致夜不能寐猖毫，失眠至此台谍！
既然輾轉(zhuǎn)反側(cè)，索性從床上滾起來(lái)鄙麦，想起許久沒(méi)有奮筆疾書典唇，熬夜寫作，腦子里閃現(xiàn)一個(gè)念頭胯府，正好在這個(gè)為數(shù)不多的時(shí)刻介衔，拙劣闡述，以為自得骂因。
余今話題---【摒棄焦慮】炎咖，話講到這里，什么是焦慮呢寒波？網(wǎng)上的百度百科是這樣定義的：
焦慮是對(duì)親人或自己生命安全乘盼、前途命運(yùn)等的過(guò)度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。其中含有著急俄烁、掛念绸栅、憂愁、緊張页屠、恐慌粹胯、不安等成分。它與危急情況和難以預(yù)測(cè)辰企、難以應(yīng)付的事件有關(guān)风纠。事過(guò)境遷、焦慮就可能解除牢贸。有人并無(wú)客觀原因而長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)竹观，常常無(wú)緣無(wú)故害怕大禍臨頭，擔(dān)心患有不可救藥的嚴(yán)重疾病，以致出現(xiàn)坐臥不寧臭增、惶惶不安等癥狀懂酱。這種異常焦慮，屬精神病的一種表現(xiàn)速址。犯罪人在犯罪過(guò)程中玩焰、審判過(guò)程中以及服刑改造過(guò)程中都會(huì)伴有焦慮情況出現(xiàn)由驹，嚴(yán)重者也可造成情緒芍锚、情感障礙。
OK蔓榄，焦慮其實(shí)是一種擔(dān)驚受怕的情緒并炮，是對(duì)未來(lái)有可能發(fā)生負(fù)面事情的一種憂愁。
作為一名90后甥郑，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的94年出生的大齡單身文藝男青年逃魄，我調(diào)研了諸多。目前澜搅，在我們這個(gè)階段伍俘，也就是我們這上下幾代人，最大的焦慮其實(shí)是相同的勉躺。是癌瘾，我們出生在一個(gè)和平的國(guó)家，雖然沒(méi)有敘利亞戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷饵溅，但其實(shí)我們生活的幸福指數(shù)在日漸降低妨退，所謂的人生被三座大山壓的喘不過(guò)氣來(lái)！
三座大山是什么呢蜕企？是：住房咬荷、醫(yī)療、教育轻掩。
三座大山延伸下來(lái)具體的事情可以這么來(lái)歸納：
1幸乒、工作和理想，工作是生活的基礎(chǔ)唇牧，也是財(cái)富的變現(xiàn)方式罕扎，在這個(gè)內(nèi)卷十分厲害的時(shí)刻，尤其是在人口眾多的國(guó)家里奋构，聰明者壳影，勤勞者，天才者層出不窮弥臼。所以宴咧，我們會(huì)有擔(dān)心，擔(dān)心工作朝不保夕径缅，亦或是失業(yè)后找不到工作掺栅。另外是一種失落烙肺，是年幼時(shí)分胸懷天下，?長(zhǎng)大后現(xiàn)實(shí)擰螺絲的差異感氧卧，那種無(wú)奈無(wú)力無(wú)法的感覺(jué)桃笙，直教人飲酒逃避，自我麻痹沙绝！
2搏明、婚姻和對(duì)象，快節(jié)奏的生活當(dāng)然情感也就發(fā)生了巨大的變化闪檬，談戀愛是結(jié)婚的基礎(chǔ)之一星著，而房子車子存款是婚姻的敲門裝，如果沒(méi)有房子車子存款粗悯，那么就結(jié)婚這件事情而言虚循，是十分困難的。也因此样傍，身邊的大齡剩男横缔，大齡剩女愈來(lái)愈多。實(shí)際上衫哥，男的找不到對(duì)象茎刚，女的也找不到對(duì)象，可是大家都單身炕檩，但是就是不結(jié)合斗蒋。這其中物質(zhì)是一方面，男女之間的情感也是一方面笛质。大家各自擔(dān)心對(duì)方的用意不純泉沾，或者焦慮婚后對(duì)方的忠誠(chéng)度是否可靠，如此妇押，焦慮也职辅！
3锦庸、養(yǎng)老和贍養(yǎng)夹抗，當(dāng)下不是考慮自身鹅颊，主要還是考慮父母。這一塊應(yīng)該也是因人而異吧肩杈。因?yàn)樵缭缍摹白佑B(yǎng)而親不在”的悲哀柴我，所以，十分珍重自己父母的生活扩然。在我跟摯友的思想里艘儒，父母之事，再小的事亦是大事。好比我們家界睁，姐弟兩個(gè)觉增，姐姐已出嫁，所以加上今后的岳父母翻斟，焦慮之情逾礁，溢于言表，自否之意访惜，日漸深厚嘹履。我生怕也害怕那一天的到來(lái)，更擔(dān)心自己能力不足無(wú)法給父母以及家庭提供相對(duì)好的生活的薄弱環(huán)節(jié)疾牲。
4植捎、子女教育
暫時(shí)未成家衙解，沒(méi)有深入考慮阳柔，但是琢磨著，今后既生之蚓峦，則優(yōu)養(yǎng)之舌剂，憂其茁壯成長(zhǎng)，憂其人品貴重暑椰。霍转。。一汽。避消。。
是故召夹，焦慮之緒縈繞周身岩喷，一個(gè)又一個(gè)的日日夜夜，失眠监憎！
人生路漫漫纱意，長(zhǎng)此以往，如之奈何鲸阔？
正巧那天跟哥們聊天偷霉，他近兩年來(lái)因?yàn)檗D(zhuǎn)行，所以事業(yè)到了低谷期褐筛，收入銳減类少，糟糕時(shí)，分文無(wú)有渔扎。在痛定思痛后硫狞，他決定回歸老本行，也因此有了頗多感觸。然后他對(duì)我講了一句話妓忍，感覺(jué)是經(jīng)歷之后的收獲虏两。他說(shuō)：“曉斌，可能人經(jīng)歷以后世剖，知道自己的平庸之后定罢，才是真正的成長(zhǎng)吧？”
說(shuō)實(shí)在的旁瘫，此言不虛祖凫！
說(shuō)到這里，正好是前一天晚上酬凳，我加班畢惠况，走在回家的路上，思緒頗多宁仔，也在琢磨這件事情稠屠。最后在醞釀后，得打油詩(shī)一首翎苫，概括起來(lái)权埠，其實(shí)跟哥們的總結(jié)差不離！
然后煎谍，我歸納了三點(diǎn)攘蔽，也提煉了大綱。若是想擺脫焦慮呐粘，更好生活满俗，必須要與自己和解。那么作岖，與自己和解的方式方法是什么呢唆垃？
我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該是三個(gè)階段的認(rèn)識(shí)：
其一，兒時(shí)：接受父母的平庸：
小時(shí)候鳍咱，同齡人總是有很多的零食和玩具降盹，也不用去地里勞作，看著別人家里的房子很好谤辜，吃的喝的一用俱全蓄坏，甚至是在縣城上學(xué)，別人的父母都是車接車送丑念，而我呢涡戳，總是自己一個(gè)人。從學(xué)校到坐車的地方大約5公里左右脯倚，打車也就5塊錢渔彰！可是嵌屎，從來(lái)沒(méi)有打過(guò)車。有時(shí)候埋冤自己的父母恍涂，為什么不如別人的家庭宝惰。很不理解。
直到長(zhǎng)大后再沧，不管是讀書還是求學(xué)尼夺，都是一個(gè)人張羅。因?yàn)樽约焊改甘堑氐氐赖来謇锏霓r(nóng)民炒瘸，沒(méi)有文化和眼光淤堵，更沒(méi)有閱歷和見識(shí)。如此一來(lái)顷扩，凡事只有也只能靠自己拐邪。也逐漸的接受了父母的平庸，生養(yǎng)我已經(jīng)不易隘截，之后的事情還是靠自己扎阶。
我曾經(jīng)跟一個(gè)特別特別特別的特別知己探討過(guò)，我們都是一樣的家庭技俐，父母沒(méi)有能力幫襯乘陪，掰著手指頭算算，我們的小學(xué)同學(xué)能夠背井離鄉(xiāng)雕擂，在外瓢潑的只有我們兩個(gè)了。其他的同學(xué)贱勃，早婚的早婚井赌，在縣城、市區(qū)的都是就近原則贵扰，都是老婆孩子熱炕頭仇穗，鮮有我倆這種不努力不奮斗不行的主。
父母平庸戚绕，沒(méi)關(guān)系纹坐，一切靠自己就好了·····
其二，壯時(shí)：接受自己的平庸舞丛；
曾幾何時(shí)耘子，少年自有凌云志，不廢江河萬(wàn)古流球切。仰慕那些名留青史的文人騷客：也仰慕那些征戰(zhàn)沙場(chǎng)谷誓、縱橫天下的將軍；還仰慕那些為民請(qǐng)命的忠臣義士吨凑；更仰慕那些橫絕四海捍歪、開疆拓土的一代帝王户辱。希望自己也能像他們一樣轟轟烈烈不枉此生。
俗世洪流能站得住腳已經(jīng)是千辛萬(wàn)苦糙臼，在這個(gè)有志難伸庐镐，萬(wàn)事難成的年頭，想出人頭地恐怕比登天還難变逃。
現(xiàn)實(shí)給我一記重拳焚鹊，使我無(wú)法站立，我買不起房子韧献，買不起奧迪末患，更沒(méi)有存款，亦沒(méi)有公務(wù)員的鐵飯碗锤窑。那我又能如何呢璧针？不如坦然接受自己的平庸和碌碌無(wú)為，過(guò)好每一天渊啰，掙多少錢探橱，花多少錢就好。買不起北京的房子就買省會(huì)的绘证，買不起省會(huì)的就買市區(qū)的隧膏，買不起市區(qū)的就買縣城的，買不起縣城的嚷那，那就租房住胞枕。買不起寶馬奧迪就買國(guó)產(chǎn)，買不起新車買二手車魏宽，買不起二手車就不買車腐泻，做公交大巴也很好。
如此队询，坦然接受自己的平庸派桩，更加的舒暢，然后閑暇之余蚌斩，做點(diǎn)自己愛好之事铆惑，方不枉此生了。
其三送膳，老時(shí)员魏，接受孩子的平庸；
在中國(guó)人的意識(shí)里肠缨，自己未竟事業(yè)，一定要交代給子女晒奕，故有“望子成龍闻书、望女成鳳”的傳統(tǒng)。譬如我們家魄眉，在我的名字里就可以窺斑見豹砰盐。我的名字叫【曉斌】，這兩個(gè)字也寄托了父親母親對(duì)我的期待岩梳，二老希望我拂曉時(shí)分，練文習(xí)武晃择，以「文能提筆安天下冀值，武能上馬定乾坤」的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)培養(yǎng)我」溃可惜了列疗。
父親做夢(mèng)都想讓我留在部隊(duì)；或者是浪蹂，讓姐姐考取教師抵栈；
母親做夢(mèng)都想讓我早日成親；或者是坤次，讓姐姐擇偶優(yōu)者古劲；
可是，事與愿違缰猴，在希望子女有成就這件事上产艾，我相信不只是我們家，應(yīng)該是所有的家庭都一樣洛波，都跟家長(zhǎng)的想法背道而馳胰舆。既然如此，何不放開手來(lái)蹬挤，遵循“兒孫自有兒孫福”的規(guī)律棘幸，一切順其自然焰扳，孩子平安就好。如此想來(lái)误续，便覺(jué)豁然開朗吨悍！
說(shuō)實(shí)在的，我今后如果有幸結(jié)了婚蹋嵌，運(yùn)氣爆棚有了子女育瓜，我應(yīng)該是不會(huì)太強(qiáng)求子女的成就和本領(lǐng)，只要我的孩子們健康栽烂，平安的生活躏仇，我心愿足矣恋脚。即便孩子們是農(nóng)民或者是底層一線的人，也沒(méi)關(guān)系焰手。
平平淡淡才是真嘛～
人生是什么糟描，是感受酸甜苦辣咸的過(guò)程，也是喜怒哀樂(lè)的體驗(yàn)书妻。
我想船响。在這三個(gè)階段里，如果可以躲履，跟自己和解见间。接受平凡，平淡甚至是平庸工猜。那么你的生活一定多了參與感和幸福指數(shù)米诉。
通讀拙文，感受何如域慷？
如果可以荒辕，幫忙轉(zhuǎn)發(fā)犹褒。
森林2022年11月13日星期日?凌晨2時(shí)許?北京市大興區(qū)高米店北金惠園三里
??????壬寅虎年?辛亥月?庚午日
完畢
