瑜伽（英文：Yoga，印地語(yǔ)：???）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯崇堰，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)沃于，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”海诲。瑜伽源于古印度繁莹，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法特幔。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法咨演。
大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali蚯斯，印地語(yǔ)：??????）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》薄风，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形饵较，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)遭赂，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系循诉。
瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理撇他、心理茄猫、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體困肩、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式划纽，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法锌畸、調(diào)心的冥想法等勇劣，以達(dá)至身心的合一。
