11月是煩躁的一個(gè)月舍肠，找不到自己的定位和自己的方向图呢，2020要來(lái)了，夢(mèng)想版該思考了握牧！
十一月踐行情況：
1.早睡/早起：這個(gè)月整體的情況早起已經(jīng)推遲到了六點(diǎn)，早睡非常不規(guī)律澜倦，我需要找到適合自己目前的工作料按，生活節(jié)奏的時(shí)間安排方法。
2.運(yùn)動(dòng) ：本月運(yùn)動(dòng)也很差瞬内，沒(méi)有找到適合自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)方式迷雪。
3.學(xué)習(xí)：本月學(xué)習(xí)基本是以聽(tīng)的方式進(jìn)行，但因?yàn)楣ぷ魈鄢娴臼窃谏舷掳嗦飞下?tīng)書(shū)章咧，感覺(jué)都沒(méi)有進(jìn)腦子。
4.工作：還在適應(yīng)中能真，老板是一個(gè)工作狂赁严，而且效率極高扰柠，所以自己壓力還是很大，但對(duì)于提升自己的執(zhí)行力和效率感覺(jué)還是非常有幫助的疼约，12月繼續(xù)努力卤档。
5.活動(dòng)：參加PPT43期畢業(yè)演講秀活動(dòng)，提升自己在活動(dòng)中的融合度程剥，是下一步的重點(diǎn)裆装，不過(guò)2020年的目標(biāo)之一。
八大關(guān)注目標(biāo)綜述：
一倡缠、健康（小習(xí)慣進(jìn)入清單進(jìn)行固化）
1.早睡早起被挑戰(zhàn)哨免，12月考慮重新開(kāi)啟睡覺(jué)時(shí)間打卡，重新記錄每天的時(shí)間使用情況昙沦，制定適合自己的時(shí)間表琢唾；
2.運(yùn)動(dòng)，11月運(yùn)動(dòng)情況不好盾饮，12月調(diào)整自己采桃，不再把所有的運(yùn)動(dòng)要求壓在跑步上，可以做一些睡前運(yùn)動(dòng)丘损，保證自己至少一天有一次運(yùn)動(dòng)普办；
3.堅(jiān)持睡前揉腹和梳頭100下，一周3到4次徘钥。繼續(xù)努力衔蹲，用日歷任務(wù)小功能統(tǒng)計(jì)。
二呈础、學(xué)習(xí)
1.英語(yǔ)舆驶，最近的薄荷英語(yǔ)閱讀結(jié)束，考慮換一個(gè)英語(yǔ)學(xué)習(xí)方式而钞；
2.得到專欄學(xué)習(xí)沙廉，加強(qiáng)輸出；
3.認(rèn)真學(xué)習(xí)化妝課程臼节，做好護(hù)膚撬陵，提升皮膚質(zhì)量。
三网缝、效能(用生命影響生命）
1.目前的主要踐行是212和PPT巨税，做好減法，加強(qiáng)輸出途凫；
2.43期演講秀支持垢夹，感覺(jué)很累溢吻，但效果并不讓自己滿意维费。
四果元、社交（公開(kāi)象限很重要）
1. 本月沒(méi)有新社交。
五犀盟、事業(yè)
1.找到自己在公司的價(jià)值而晒，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整自己阅畴；
六倡怎、家庭(休閑）
1. 本月只和老公一起看了一場(chǎng)電影
七、財(cái)富
本月財(cái)富減少贱枣，裝修大額支出监署。期待年終獎(jiǎng)
八、覺(jué)察
加深對(duì)生活工作平衡的思考纽哥。
【2019年11月目標(biāo)】完成情況——得分3分（滿分10分）
1.運(yùn)動(dòng)：跑步至少2次钠乏，一次5公里；保證每天至少有一次不少于10分鐘的運(yùn)動(dòng)春塌；（1分）
2.英語(yǔ)：每天完成閱讀晓避，課后閱讀題正確率達(dá)到90%；（2分）
3.學(xué)習(xí)：認(rèn)真學(xué)習(xí)九段課程和寫(xiě)作課程只壳；（2分）
4.工作：完成招聘工作俏拱，完善內(nèi)部管理工作；（6分）
5.PPT教練：協(xié)助完成演講秀組織工作吼句，帶好六組锅必，保證大家順利畢業(yè)；（8分）
6.生活：裝修新房子惕艳，整理舊居况毅，整理自己的衣服。（4分）
2019年12月目標(biāo)設(shè)定
1.運(yùn)動(dòng)：跑步至少2次尔艇，一次5公里尔许；保證每天至少有一次不少于10分鐘的運(yùn)動(dòng)；找到適合自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和方式
2.英語(yǔ)：堅(jiān)持每天背單詞终娃，還是繼續(xù)薄荷英語(yǔ)味廊，需要思考一下；
3.學(xué)習(xí)：認(rèn)真學(xué)習(xí)九段課程和寫(xiě)作課程棠耕；
4.工作：找到自己的職業(yè)地盤(pán)
5.PPT教練：參與線下支持和帶班余佛；
6.生活：整理舊居，整理書(shū)籍窍荧。
