1.19 運(yùn)動記錄

起床時間:5:30

運(yùn)動項目:快走

成果:3.48 km烈炭,30分鐘,240大卡

圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末足丢,一起剝皮案震驚了整個濱河市膏潮,隨后出現(xiàn)的幾起案子擒抛,更是在濱河造成了極大的恐慌梆暖,老刑警劉巖伊佃,帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,820評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件响蕴,死亡現(xiàn)場離奇詭異骤铃,居然都是意外死亡拉岁,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,648評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門惰爬,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來喊暖,“玉大人,你說我怎么就攤上這事撕瞧×赀矗” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,324評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵丛版,是天一觀的道長巩掺。 經(jīng)常有香客問我,道長页畦,這世上最難降的妖魔是什么胖替? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,714評論 1 297
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮豫缨,結(jié)果婚禮上独令,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己好芭,他們只是感情好燃箭,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 68,724評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著舍败,像睡著了一般招狸。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪碗硬。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,328評論 1 310
  • 那天瓢颅,我揣著相機(jī)與錄音恩尾,去河邊找鬼。 笑死挽懦,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛翰意,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播信柿,決...
    沈念sama閱讀 40,897評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼冀偶,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了渔嚷?” 一聲冷哼從身側(cè)響起进鸠,我...
    開封第一講書人閱讀 39,804評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎形病,沒想到半個月后客年,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,345評論 1 318
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡漠吻,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,431評論 3 340
  • 正文 我和宋清朗相戀三年量瓜,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片途乃。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,561評論 1 352
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡绍傲,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出耍共,到底是詐尸還是另有隱情烫饼,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,238評論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布试读,位于F島的核電站杠纵,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏鹏往。R本人自食惡果不足惜淡诗,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,928評論 3 334
  • 文/蒙蒙 一骇塘、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望伊履。 院中可真熱鬧,春花似錦款违、人聲如沸唐瀑。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,417評論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽哄辣。三九已至请梢,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間力穗,已是汗流浹背毅弧。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,528評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留当窗,地道東北人够坐。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,983評論 3 376
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像崖面,于是被迫代替她去往敵國和親元咙。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,573評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容