《請停止無效努力》讀書筆記：第一章 人人都有天賦：如何快速找到你的天賦優(yōu)勢 第三篇 別再揮霍你的天賦了——覺得自己沒天賦玷犹，是因為你沒方法。
這篇講的是關于如何發(fā)現(xiàn)自己的天賦较曼、如何將天賦轉(zhuǎn)化為能力磷斧。
1、如何發(fā)現(xiàn)自己的天賦
真正的天賦捷犹，是能夠讓你感覺自己更強大的東西弛饭。
個人理解：完成一件事會非常有成就感，并且覺得自己超級厲害萍歉。比如：我是一個很注重細節(jié)的人侣颂，當我把很多混亂的事項梳理的很清楚，并且還能簡化成看似簡單卻又豐富的表格時枪孩，我覺得這是一種很大的成就憔晒，不是隨便一個人就能做出來的。
天賦的四個特征蔑舞，“SIGN”
S：自我效能(Self-efficacy)：對自己可以完成某項工作的自信程度
I：本能(Instinct)：還沒開始做某件事時就迫不及待的想要開始
G：成長/專注(Growth)：做某件事時拒担，充滿好奇，十分專注攻询，時間過得很快
N：滿足(Needs)：做完某事時从撼，就算感到疲勞，也依然有滿足感
發(fā)現(xiàn)天賦的方法：
①日記：記錄在哪些瞬間钧栖，你感到強大低零。必須來源于事情本身，不要記錄那些只有享受而沒有付出的瞬間
②問自己：問題圍繞天賦的四個特征
③問他人：把問題發(fā)給朋友拯杠，讓他們幫你回答
2.將彌補劣勢的時間掏婶，花到使用天賦上
花時間去最大化你的天賦，比花時間去彌補自己的劣勢潭陪，要有效得多雄妥。
如何才能將彌補劣勢的時間，重新分配到最大化天賦方面?對自己提問：
思考1：停止：如果不去做跟弱勢相關的事情會如何?
思考2：合作：是否有人可以跟我互補?
思考3：替代：可否用我的天賦來彌補?
個人理解：就是找到既有價值有只能自己做得到的事情畔咧，只有這樣的事情才是天賦最大的作用茎芭。
3.如何練習才能將天賦轉(zhuǎn)化為能力
關鍵是刻意練習揖膜。
刻意練習：為了掌握某種能力誓沸，有意識地付出努力，投入到某項活動中壹粟。
只有有意識的重復拜隧，才會引發(fā)大腦神經(jīng)的變化宿百。最終隨著時間的推移，大腦不再對這項活動感到不適洪添，成為我們無意識的一種能力垦页。
個人舉例：跳舞，有的人天生對節(jié)奏感干奢、靈活性等舞者需要的因素有天賦痊焊，但是必須要勤加練習，讓身體記住舞蹈動作忿峻，才能做出完美的表演薄啥。
正確的刻意練習方法必須符合四大特征：
1. 在學習區(qū)練習
舒適區(qū)：你非常熟練、幾乎是下意識就可以完成的事情
學習區(qū)：有一些挑戰(zhàn)逛尚，可以通過努力掌握的垄惧。（個人理解：練習踮起腳就能夠到的高度，直到它變成伸手就能夠到绰寞，然后在繼續(xù)向下一個踮起腳能夠到的高度努力到逊。）
恐慌區(qū)：遠遠超出你的能力，當前很難掌握滤钱。
2. 大量重復
在學習區(qū)內(nèi)重復觉壶。這是一個將有意識變成無意識的過程。
3. 持續(xù)獲得有效反饋
刻意練習是以錯誤為中心的菩暗，自己制造機會犯錯掰曾、收到反饋⊥Ｍ牛客戶問一個問題旷坦，心里先思考一個回答，然后項目經(jīng)理說出她的回答時佑稠，暗暗對比秒梅。
4.專注
不間斷的刻意練習通常只能堅持1個小時、通常在早晨頭腦清醒的時候練習舌胶、每天都練習而且周末不間斷捆蜀、每天的刻意練習加起來是四到五個小時、沒有足夠的休息會崩潰幔嫂。
本文讀后感：
讀了這篇文章之后讓我對以后的工作方向有了比較清晰的認識辆它，每個人都有天賦，與其花時間去琢磨那些無法實現(xiàn)的目標履恩，不如花時間了解自己的天賦锰茉，并把天賦轉(zhuǎn)化成能力，讓自己以后的路更加清晰明確切心。
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