前幾天開(kāi)始閱讀李笑來(lái)老師的專欄同波，一篇一篇的仔仔細(xì)細(xì)的逐字閱讀，不敢跳躍叠国，不敢囫圇吞棗未檩，也不貪多求快。之前已經(jīng)閱讀了過(guò)《把時(shí)間當(dāng)做朋友》粟焊、《新生冤狡，七年就是一輩子》，雖不敢說(shuō)大徹大悟吆玖，但也是很有啟發(fā)的筒溃。既然笑來(lái)老師說(shuō)這個(gè)專欄就是《新生，七年就是一輩子》的踐行版沾乘，那我就從最基本的逐字逐句閱讀做起吧怜奖。這一篇雖說(shuō)不上是正經(jīng)的讀書(shū)筆記，但是也是閱讀后的心得翅阵，如果有啟發(fā)歪玲，我會(huì)繼續(xù)更新我的收獲滴。

那天看到了笑來(lái)老師拋出一個(gè)問(wèn)題掷匠，你擁有的最寶貴的財(cái)富是什么滥崩？說(shuō)真的我從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題，記得那時(shí)候一邊刷牙一邊腦袋里翻來(lái)覆去地思考著讹语，突然又想起一句話：“人一思考钙皮，上帝就發(fā)笑”，一想到這里把自己也逗樂(lè)了顽决，連在旁邊的老公看著我一邊刷牙短条，一邊傻哈哈地笑也覺(jué)得很詭異。于是就問(wèn)我怎么了才菠，我就把這個(gè)問(wèn)題拿出來(lái)跟他聊了一下茸时。

1、 我們擁有的最寶貴的財(cái)富是什么赋访？

我們相互討論以后可都，得出一下幾個(gè)結(jié)果：

A） 時(shí)間和健康
因?yàn)槲覀冞€年輕缓待，然后現(xiàn)在人均壽命大大增長(zhǎng)，退休時(shí)間推遲的情況下渠牲，年輕和擁有健康的身體相對(duì)來(lái)說(shuō)旋炒，就有比較多的時(shí)間可以去學(xué)習(xí)，去拼搏签杈，去做一些有意義的事情国葬，而且有了更多的“試錯(cuò)”的機(jī)會(huì)和資本。現(xiàn)在我們已經(jīng)意識(shí)到要多多學(xué)習(xí)芹壕，提高自己的價(jià)值，學(xué)習(xí)真正有用的“知識(shí)”接奈。至少可以從羅輯思維踢涌，到得到專欄開(kāi)始，不斷在吸收新的知識(shí)序宦，糾正概念睁壁，更新我們的操作系統(tǒng)，我相信以后我們會(huì)越來(lái)越好互捌。

B） 耐心
我認(rèn)為自己還算是比較有耐心潘明，比較仔細(xì)的，所以笑來(lái)老師要求的秕噪，逐字逐句閱讀钳降，對(duì)于我來(lái)說(shuō)也不成太大的問(wèn)題。而且一些很沉悶的書(shū)也能夠耐著性子看下去腌巾。要打造“T字”型人才遂填，很需要這種專研的能力和耐心，更加投入地去做好眼前澈蝙、手邊的事情吓坚，很可能就會(huì)達(dá)到“心流”的狀態(tài)。

C） 學(xué)習(xí)能力
學(xué)習(xí)能力灯荧，應(yīng)該說(shuō)是自學(xué)能力礁击，或者是好奇心。現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代逗载，海量的資源和信息哆窿，只要主動(dòng)學(xué)習(xí)，堅(jiān)持積累撕贞，可以在某些領(lǐng)域有所建樹(shù)更耻。當(dāng)我遇到問(wèn)題的時(shí)候，能夠在網(wǎng)絡(luò)上搜索出結(jié)果的捏膨，我便很少去麻煩別人秧均，也很少做伸手黨食侮。雖然是女生，但是我重裝系統(tǒng)目胡、找修復(fù)軟件修復(fù)受損的優(yōu)盤(pán)锯七、資源搜索、“按圖索驥誉己，自己動(dòng)手眉尸，豐衣足食”的能力還可以，屬于“搜商”相對(duì)可以的那種巨双。

D） 目標(biāo)導(dǎo)向型人格
自從學(xué)習(xí)理財(cái)以后噪猾，我就會(huì)為自己訂立目標(biāo)，而“目標(biāo)筑累、目的性很強(qiáng)”也是我的標(biāo)簽之一袱蜡。雖算不上做到“死磕”自己，但是大方向是有慢宗，而且會(huì)為了目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)前進(jìn)坪蚁。即使進(jìn)步得很慢，我依然會(huì)繼續(xù)嘗試更多镜沽。

2敏晤、 那我們都擁有、最寶貴缅茉，又被忽略了的財(cái)富究竟是什么嘴脾？

錢不是最重要的，因?yàn)樗梢栽偕叨眨粫r(shí)間也不是最重要的统阿，因?yàn)樗举|(zhì)上不屬于你，你只能試著與它做朋友筹我，讓它為你所用扶平。

好像我之前的答案都有一些偏差哦。再細(xì)看下去蔬蕊。

笑來(lái)老師的回答是：注意力结澄。

你的注意力才是你所擁有的最重要、最寶貴的資源——從這個(gè)角度望過(guò)去岸夯，人生其實(shí)是公平的麻献，因?yàn)槟愕淖⒁饬Υ_實(shí)是你自己可以做主的，除非你自己放棄猜扮。

讀完下來(lái)勉吻，我算是被震驚了。震驚的不是笑來(lái)老師在我耳邊說(shuō)了一個(gè)多么秘密和深藏的真理旅赢。而是震驚于：其實(shí)注意力這個(gè)資源齿桃，真的不是個(gè)新鮮的詞語(yǔ)惑惶，而是一直在我們身邊，被我們忽視的財(cái)富短纵！

像之前流行過(guò)一陣子的精力管理带污，其實(shí)可以算得上的把稀有的注意力放在自己力所能及的事情上，在每天只有2香到、3小時(shí)的真正集中注意力的時(shí)間內(nèi)鱼冀，盡量去做更多有意義的事情，專注于個(gè)人成長(zhǎng)悠就。

笑來(lái)老師總結(jié)了三個(gè)大坑：
A莫名其妙地湊熱鬧千绪；
B心急火燎地隨大流；
C操碎了別人的心肝梗脾。

然后我回想了一下翘紊，究竟自己每天的注意力會(huì)花費(fèi)，更準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)是“浪費(fèi)”在哪里呢藐唠？看肥皂劇鹉究？刷淘寶宇立、微博、朋友圈自赔？刷娛樂(lè)新聞妈嘹？看連載小說(shuō)？聊八卦隱私绍妨？

閨蜜聊天聊起來(lái)润脸，哪個(gè)電視劇火，便哼哧哼哧地找來(lái)看他去，萬(wàn)一下次聚會(huì)沒(méi)有話題了呢毙驯？；朋友圈里看到別人如火如荼地做起微商灾测，自己也過(guò)去隨個(gè)大流爆价，賺不賺錢不要緊，至少自己是走在時(shí)代的弄潮兒媳搪；最近白百何出軌了铭段，Baby是不是代孕啊秦爆？真的是序愚，我又又又不相信愛(ài)情了，卻忘了自己下班回家還要操持家務(wù)等限，柴米油鹽爸吮。

估計(jì)十槍芬膝，有九槍都射中了自己。哎……僅有的注意力就是這樣被浪費(fèi)掉的拗胜。而且還是在不知不覺(jué)之中被浪費(fèi)掉的蔗候。最可怕的是，注意力被無(wú)情地浪費(fèi)掉埂软，而且還不自知锈遥。

這真的是細(xì)思極恐的一樣?xùn)|西，那一刻勘畔，我相信其實(shí)我并不孤獨(dú)所灸。

3、 思考如何才能更好地集中注意力

A）記錄成功日記

“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”應(yīng)該不是個(gè)理想或者是空話吧炫七？即便沒(méi)有1%,也可以有一丟丟的進(jìn)步的爬立。這讓我想起來(lái)《小狗錢錢》里面，錢錢讓吉婭去寫(xiě)“成功日記”万哪，即使是最微小的事情侠驯，但是能讓你有成就感，覺(jué)得完成了就很滿足的事情都可以寫(xiě)在里面奕巍。雖然這個(gè)成功日記本意是要培養(yǎng)自信的吟策，但是我覺(jué)得也可以它把應(yīng)用在注意力花銷上。

先記錄自己的注意力花銷的止，然后總結(jié)有多少注意力是浪費(fèi)在無(wú)意義事情上的檩坚，有多少是集中在成長(zhǎng)上的，值得寫(xiě)在成功日記上的诅福。就像理財(cái)一開(kāi)始要記賬一樣匾委，量入為出、控制注意力的消費(fèi)氓润。

努力把集中注意力在對(duì)自己成長(zhǎng)有用的事情上赂乐，只有有意義的東西才值得記錄下來(lái)，成為我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的見(jiàn)證咖气。于是沪猴，我們就會(huì)有意識(shí)地把注意力集中在能夠?qū)W習(xí)和成長(zhǎng)的事情上，做好注意力的分配采章。

B）巧用番茄鐘运嗜，增強(qiáng)注意力

從小，我們就在學(xué)校里面接受教育悯舟，每節(jié)課40或者45分鐘担租，然后休息5-10分鐘。然后數(shù)學(xué)抵怎、語(yǔ)文奋救、英語(yǔ)等課程輪流上課岭参。每節(jié)課上只集中精神學(xué)習(xí)一門(mén)課程。

番茄工作法也是一樣的尝艘，以25分鐘為一個(gè)番茄時(shí)間演侯，在這段時(shí)間內(nèi)盡量集中精神在一件事情上。然后休息5分鐘背亥，再進(jìn)行第二個(gè)番茄鐘秒际。3-4個(gè)番茄鐘之間休息15-20分鐘。

別以為一天可以完成很多個(gè)番茄鐘狡汉，高效率的人基本就是完成5-7個(gè)番茄鐘左右娄徊，因?yàn)橹型緯?huì)有很多的事情使番茄鐘被迫中斷。但是即使只是完成了幾個(gè)番茄時(shí)間盾戴，基本每天也有3-4個(gè)小時(shí)是集中注意力的寄锐，如果能夠加上長(zhǎng)期的堅(jiān)持，加上時(shí)間這個(gè)維度尖啡，估計(jì)這種集中注意力工作所取得的成就和所發(fā)揮的力量是很大的橄仆！

最后，讓我們?nèi)?strong>踐行一下衅斩，先記錄注意力的花銷吧盆顾。