因為疫情的關系罩缴，一家人都在家里靜默蚊逢。先生是個勤快人，只是幾乎不在家吃飯◇镎拢現(xiàn)在好了烙荷，一日三餐都在家，不過他幾乎包攬所有家務檬寂，而我只負責做飯终抽。吃完飯，我看書，孩子看電視昼伴，他把水果削好端到我們的面前匾旭，哈哈，特別溫馨和諧圃郊，我也特別享受這份體貼价涝。一切都那么美好。此時此刻多么幸福持舆，然而誰也想不到兩年前我們家是什么樣飒泻。

初次做微商? 讓我抑郁

2019年因為信任一個老師，跟著她第一次嘗試做了微商吏廉。我是一名中學老師，平時面對最多的是學生惰许，社交圈子特別窄席覆。以前也從沒有想過做微商，我也不知道做微商是要靠人脈汹买。經(jīng)撑迳耍看到群里其他人都在開單，我卻大半年都沒有有動靜晦毙，就變得特別焦慮生巡、狂躁，甚至害怕進群见妒。雖然每天花很多時間學習怎么發(fā)圈孤荣，怎么和別人交流，但是仍然沒有得到我想要的結果须揣。反而很少的時間去陪伴孩子盐股，孩子4歲正是需要陪伴的時候，所以他用搗亂來提醒我耻卡，那時只想著快點出單疯汁，根本沒有意識到這一點，還經(jīng)常對他發(fā)脾氣卵酪，每次都扯著嗓子吼他幌蚊，希望他聽話點，不要打擾我溃卡。自己像著魔似的溢豆，家庭孩子都丟在一邊不管不問，腦袋里只想著出單塑煎。

幼兒園老師經(jīng)常向我告狀沫换，說孩子在學校動手打人，而且說話很兇，不聽話讯赏。我慢慢才意識到孩子的問題和我有很大的關系垮兑，他就是我的一面鏡子。我朝他吼漱挎，他朝別人吼系枪，我對他動手，他對別人動手磕谅。我的孩子怎么變成這樣私爷？不，應該問我怎么變成這樣膊夹？

孩子還在肚子里我就開始胎教衬浑，希望自己沒有得到的教育和母愛不要讓兒子再重蹈覆轍。也發(fā)誓要做一個好媽媽放刨，學習很多育兒知識工秩，現(xiàn)在卻把孩子教成這樣？我發(fā)現(xiàn)對著孩子沒有了愛进统，只有脾氣助币，我感覺不到對孩子的一絲絲愛意。我是怎么啦螟碎？再也不能這樣下去眉菱。

我也沒有想到一次微商會帶給我這么大的創(chuàng)傷。沒有出單的挫敗感讓我不斷的否定自己掉分，評判自己俭缓，越來越?jīng)]自信，情緒經(jīng)常低落叉抡，最后導致抑郁尔崔。其實每次對兒子發(fā)過火后特別后悔，也會反省褥民。但是當時就是無法控制季春，每次發(fā)完火晚上又抱著他道歉。兒子卻懂事的說消返，媽媽我不怪你了载弄，我原諒你，我愛你撵颊。他的一番話讓我淚流滿面宇攻。我內(nèi)心特別難受和愧疚。有時覺察要發(fā)火倡勇，趕緊躲到房間里避開他逞刷。

那時先生每天回家也不會對我有好臉色，說不到兩句話就吵架。我也不知道為什么夸浅。還覺得他莫名其妙仑最，說他神經(jīng)病。后來學習金剛智慧才知道這是自己種的種子帆喇。但是當時我不這樣想警医，認為他憑什么這樣對我？他一直反對我做微商坯钦，讓我覺得特別不自由预皇。我做什么你都要管，這點自由都沒有婉刀，我找你干嘛吟温，一天管著我，那還不如一個人過突颊，既然不自由溯街，就各過各的，所以那時我曾想離開他洋丐，離開這個家，離開兒子挥等，去一個沒人打擾的地方友绝，一個人生活。

我意識到自己處理問題的方式就是逃避肝劲。然而逃避能解決問題嗎迁客？我如果另外再找一個人過日子，遇到相似的問題辞槐，但是自己沒有改變掷漱，我想還是會回到原點，最后痛苦的還是我自己榄檬。所以我迫切想要改變卜范，于是尋求改變的方法÷拱瘢看書或付費學習海雪。看書來得太慢舱殿。當時想只要能讓我改變的課奥裸，別人說好我都去上，于是一下報了很多課沪袭，整天到處聽課湾宙，時間不夠用，又導致焦慮，像無頭蒼蠅到處撞侠鳄。從一個坑跳到另一個坑埠啃，學了很多理論，學的時候想著要怎樣怎樣畦攘，回到生活中卻依然做不到霸妹，情緒并沒有緩解，反而更焦慮知押。知道和做到之間叹螟，隔著一個太平洋。

踏上心靈的旅程

然后我接觸到一些身心靈的書本台盯。開始對身心靈特別感興趣罢绽。在2021年10月份了解到西塔療愈。經(jīng)過一番查閱了解静盅，我內(nèi)心特別激動良价，超級想要馬上學習這門課程。

當我學習完自己開始越來越自信蒿叠，而且越來越篤定明垢，每天都活在喜悅當中。通過轉變信念和療愈市咽，我和先生的關系越來越好痊银，和兒子越來越親密。最棒的是施绎，現(xiàn)在我很少有情緒溯革，偶爾有一點也會立馬察覺，很快就能轉念谷醉。持續(xù)寫了幾個月的覺察日記致稀，現(xiàn)在都沒怎么寫。和家人的相處也多了一些幽默俱尼。以往的焦慮抖单，抱怨，傷心遇八，憤怒通通煙消云散臭猜。

和原生家庭和解

以前和媽媽的關系很僵，我一直抱怨原生家庭對我不公平押蚤，給我?guī)砗芏鄠γ锔瑁膊辉敢庠弸寢尅揽碘？傉J為自己所經(jīng)歷的一切不幸都是他們造成的次屠，一直放不下园匹，一直活在怨恨中。九月份上原生家庭的課程劫灶，要打卡21天裸违，并布置了作業(yè)，給爸爸媽媽寫信本昏，給自己寫信供汛，還有每天冥想。我原本計劃今年年底前解決原生家庭的問題涌穆。每天冥想寫作業(yè)怔昨，做內(nèi)在小孩療愈，晚上給爸爸媽媽寫信宿稀，把自己小時候想說的話趁舀，全寫出來，通過這些方式發(fā)泄出很多憤怒祝沸。一邊療愈一邊哭矮烹，突然有一天覺得再沒有可寫的，也沒有可發(fā)泄的罩锐，那一刻我明白奉狈，所有的怨恨已經(jīng)徹底放下，不再埋怨不再悲傷涩惑，我的內(nèi)在小孩已經(jīng)被療愈嘹吨。突然感覺特別輕松，放下很多包袱【城猓現(xiàn)在自己的狀態(tài)，不論是情緒還是健康都一天比一天好碰纬。

再說說健康的問題萍聊。手掌心的皮膚瘙癢困擾我10多年，肩頸疼痛10多年悦析，通過療愈都得到很大的改善寿桨；失眠曾讓我抓狂，神經(jīng)衰弱强戴，現(xiàn)在一倒床就睡亭螟，甚至坐著聽冥想也能睡著；便秘是將近20年的苦惱骑歹，現(xiàn)在都不是問題预烙，不再便秘痔瘡也好了。

現(xiàn)在明白正確投資自己才是正道道媚！