在親密關(guān)系中杂靶，感受的溝通至關(guān)重要梆惯。與伴侶相處時，要學(xué)會積極溝通吗垮，主動表達(dá)自己的感受和需求垛吗，并通過合理具體的請求讓對方了解，這既是對自己的負(fù)責(zé)烁登，也是對感情的負(fù)責(zé)怯屉。愛他人意味著帶著理解和愛，不帶批判地描述事實(shí)饵沧，能夠看見锨络、體會、接納狼牺、理解羡儿、同理對方的想法、感受和需求是钥，并且在力所能及掠归、心甘情愿的情況下滿足對方的需求。這才是真正的愛他人悄泥。積極溝通的終極目的是讓雙方都能體現(xiàn)出愛自己和愛他人的誠意虏冻。通過這樣的溝通，我們不僅能夠更好地理解對方弹囚，也能讓對方感受到我們的關(guān)心和支持厨相，從而加深彼此的情感聯(lián)系，讓關(guān)系更加穩(wěn)固和和諧鸥鹉。
