不是當(dāng)你變老以后环疼，你就不玩耍了；而是當(dāng)你不玩耍以后你就變老了朵耕。敞開自己的好奇炫隶，去學(xué)、去看阎曹、 去發(fā)現(xiàn)伪阶，去填補(bǔ)自己。當(dāng)我聽到J校長(zhǎng)講起這句話的時(shí)候芬膝，聯(lián)想到了自己望门，我就是那種喜歡折騰，對(duì)這世界永遠(yuǎn)保持好奇心的人锰霜。
所以筹误，喜歡折騰的我來到了自發(fā)光⊙⒚澹可曾想到厨剪，時(shí)間過得真快呀哄酝，像當(dāng)初在長(zhǎng)投學(xué)習(xí)理財(cái)一樣，充實(shí)的時(shí)光總是一晃而過祷膳，又要畢業(yè)了陶衅。讓我來好好回顧一下，自己與“自發(fā)光”結(jié)下的“不解之緣”吧直晨！
一搀军、相遇
“自發(fā)光才是我的主戰(zhàn)場(chǎng)，長(zhǎng)投只是我的副戰(zhàn)場(chǎng)勇皇！”這是在自發(fā)光的往期學(xué)員番茄（昵稱是“自律的瘋子”）對(duì)我說的話罩句。
我始終記得番茄對(duì)我說的這句話，也能想象她說這句話時(shí)那驕傲的神采敛摘，現(xiàn)在想起來那應(yīng)該是一種強(qiáng)大的氣場(chǎng)扭曲力吧门烂。
就這樣，我知道了“自發(fā)光”兄淫，馬上去微信關(guān)注屯远，去了解關(guān)于它的很多資料。哇塞捕虽，原來這個(gè)形象研修課還有我心心念念想要學(xué)習(xí)的“體態(tài)糾正”慨丐，還有那個(gè)時(shí)候正打算放假之后計(jì)劃學(xué)習(xí)的“穿搭”等等。
二薯鳍、相識(shí)
從那個(gè)時(shí)候起咖气，就愛上了“自發(fā)光”，知道了小七挖滤、知道了J校長(zhǎng)崩溪，知道了蔚藍(lán)姐。說來也是一種緣分吶斩松，在自發(fā)光的一個(gè)分會(huì)群里伶唯，我將自己這些年來的成績(jī)和經(jīng)歷和群里的姐妹分享之后，過了幾天惧盹，成功引來小七的關(guān)注乳幸，她主動(dòng)加我為好友，你說驚不驚喜钧椰、開不開心粹断；在這之前我也已經(jīng)關(guān)注J校長(zhǎng)的微博，并把她的微博逛了個(gè)“底朝天”嫡霞，哈哈哈瓶埋，最終得出一個(gè)結(jié)論“確認(rèn)過眼神，你是對(duì)的人”；后來啊养筒，沒想到蔚藍(lán)姐竟然是我們的班主任曾撤，很開心吶。
三晕粪、相知
抓住2018年的尾巴挤悉，我進(jìn)了19期的自發(fā)光28天形象研修課進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)號(hào)也是有我的幸運(yùn)數(shù)字7組成的巫湘，而且是兩個(gè)7哦装悲。
緊密而期待的課程學(xué)習(xí)就這樣開始了。
1尚氛、認(rèn)知層
以前我對(duì)自己的長(zhǎng)相還是挺滿意的衅斩，現(xiàn)在對(duì)自己的長(zhǎng)相更加滿意啦。不過怠褐，現(xiàn)在來看以前的自己，那時(shí)的觀點(diǎn)還是比較片面的您宪。我僅僅只從“內(nèi)容審美”來看自己奈懒，完全不知道“精神審美”這回事。
除了內(nèi)容審美宪巨，我們還有精神審美方磷杏。容顏易老，精神永存捏卓，這就是他人美好經(jīng)驗(yàn)中的基本存在极祸，利用這些為切口，為別人帶來更多地美好向往怠晴，美是對(duì)他人意識(shí)層的沖擊遥金，不單單是眼睛看到的五官身材等外在長(zhǎng)相，真正的美一定是有精神標(biāo)簽加持蒜田，因此在精神審美方面我們可以進(jìn)一步制定更加細(xì)致的優(yōu)化措施使自己成為更有魅力讓人向往的人稿械。
現(xiàn)在的我要從“內(nèi)容審美”和“精神審美”共同來提升自己，活出最高版本的自己冲粤。從外貌開始優(yōu)化自己美莫，練好形體（這個(gè)也是我15歲開始心心念念想要的，不過苦于一直沒有找到方法和機(jī)會(huì)）梯捕；調(diào)動(dòng)起別人我的美好經(jīng)驗(yàn)厢呵；為他人制造向往。
2傀顾、練習(xí)層
形象是我們向別人展示自己襟铭，別人用我們的形象識(shí)別我們的性格、行為、能力蝌矛，推導(dǎo)我們發(fā)生的場(chǎng)景道批，形象是先于語言的表達(dá)能力。這是我第一次對(duì)形象有這么深刻的認(rèn)識(shí)入撒。
通過學(xué)習(xí)隆豹，我對(duì)自己的各方面有了更加深刻和詳細(xì)的認(rèn)識(shí)。
（1.）體態(tài)
被自己一開始的“形體報(bào)告”驚到了茅逮，以前有學(xué)習(xí)過這個(gè)方面的皮毛璃赡，但是沒有想到自己的形體有這么多的問題。跟著老師的指導(dǎo)献雅，每天堅(jiān)持打卡練習(xí)碉考。八天的訓(xùn)練，我的肩頸問題獲得改善挺身，腰腹部明顯緊致侯谁，臀線上移，頭前伸章钾、肩內(nèi)扣改善明顯墙贱，假胯、膝超伸也有一定的改善贱傀，整個(gè)人更加的挺拔了惨撇；其他如脊柱、胯部府寒、盆骨魁衙、腿部等骨骼性身姿問題，皆需要更長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉來改善株搔，以獲得效果剖淀。這真實(shí)讓人驚喜呀。
（2.）氣質(zhì)
通過氣質(zhì)九宮格的學(xué)習(xí)邪狞，我知道了自己的主氣質(zhì)為貓祷蝌，參與氣質(zhì)中略有一點(diǎn)兔子的特質(zhì)，她能給人一種自由多變的感覺帆卓。接下來我就可以利用貓所擁有的積木塊來找到適合自己的穿搭巨朦、妝容、發(fā)型啦剑令！
3.技術(shù)層
（1.）發(fā)型
從目前來看糊啡，我現(xiàn)在的發(fā)型還算適合自己，低層次吁津、黑色的中長(zhǎng)發(fā)棚蓄，能給人一種慵懶感堕扶，再加上后期把發(fā)型變得蓬松一點(diǎn)，那就更好啦梭依！
（2.）妝容
一個(gè)合適自己的妝容稍算，應(yīng)該從對(duì)自己的具體情況和需求分析出發(fā)，充分考慮氣質(zhì)屬性役拴、自己的面部比例如三庭五眼糊探，設(shè)定希望妝容表達(dá)的目標(biāo)。
自己以前就學(xué)過化妝河闰，但是沒有找到適合自己的妝容科平，通過“自發(fā)光”的學(xué)習(xí)之后，可以找到更加突出自己氣質(zhì)的妝容啦姜性。
（3.）穿搭
學(xué)習(xí)穿搭之前瞪慧，我們學(xué)習(xí)了色彩的色相明度飽和度、冷暖色部念，第一次知道莫蘭迪配色弃酌，明白了有些高級(jí)時(shí)裝的配色為什么顯得高級(jí)，色彩具體到個(gè)人儡炼，顏色要根據(jù)個(gè)人氣質(zhì)來矢腻，色彩情緒要和氣質(zhì)匹配。我們的妝發(fā)都要用到這些色彩理論射赛。
穿衣要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，根據(jù)自己的身材特點(diǎn)奶是，突出優(yōu)勢(shì)掩蓋缺點(diǎn)楣责，都要顯高顯瘦打造x型，這部分目前還在學(xué)習(xí)中聂沙。
四秆麸、相守
自發(fā)光的學(xué)習(xí)即將結(jié)束，但是練習(xí)形體及汉，把自己變得越來越美永遠(yuǎn)都不會(huì)結(jié)束沮趣，我會(huì)一直在路上。價(jià)值百萬的形象課坷随，僅僅學(xué)習(xí)一遍或是兩遍房铭，還是不能很好的消化，我需要在畢業(yè)之后不斷的復(fù)盤温眉、復(fù)習(xí)缸匪，愿通過學(xué)習(xí)，通過自我提升类溢，能發(fā)揮更多價(jià)值和力量～
最后致謝J校長(zhǎng)凌蔬、班主任蔚藍(lán)姐、小七及整個(gè)團(tuán)隊(duì)。
送給自己的話：
往后余生砂心，愿你能欣賞別人懈词，也能喜歡自己；自己沒有站在聚光燈下辩诞，發(fā)自內(nèi)心的為別人鼓掌也很美
