弗洛伊德認(rèn)掌門(mén)之前是一位奧地利的神經(jīng)學(xué)家哑舒，他為了將歇斯底里病人內(nèi)心故事的罪犯逼出體外找御，自創(chuàng)了“自由聯(lián)想”神功。自由聯(lián)想就是讓病人想到什么說(shuō)什么乳丰，給弗洛伊德提供點(diǎn)線(xiàn)索掌测。最后，弗洛伊德驚訝地發(fā)現(xiàn)，病人居然多在幼年期間經(jīng)歷過(guò)性創(chuàng)傷事件汞斧。弗洛伊德大喜過(guò)望繼續(xù)研究夜郁，并吸引了不少青年才俊，順勢(shì)就建立了維也納精神分析學(xué)會(huì)粘勒，搖身一變的弗掌門(mén)可謂正式成為了一名心理學(xué)家竞端。不過(guò)，當(dāng)時(shí)讓其名聲大噪的最大貢獻(xiàn)好像是來(lái)自醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的強(qiáng)烈抵制庙睡。其次才是事富，弗掌門(mén)傳世絕學(xué)。

接下來(lái)乘陪，我們有請(qǐng)弗掌門(mén)的帶我們領(lǐng)略下他的傳世絕學(xué)统台。友情提示：其人格理論的顏色有點(diǎn)偏暗…

內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力-兩類(lèi)本能

弗掌門(mén)抬頭說(shuō)道，在人腦的預(yù)裝系統(tǒng)內(nèi)啡邑，存在兩個(gè)十分基本的驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)贱勃，它們主宰了我們的欲望。第一個(gè)驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)掌管生存和性的本能谤逼。就是說(shuō)贵扰，我們有繁衍下去的欲望。那么流部，繁衍的過(guò)程是不是會(huì)感受到快樂(lè)戚绕？所以性本能也包括幾乎所有以快樂(lè)為目的的行為，比如總會(huì)讓人賞心悅目的藝術(shù)行為枝冀。第二個(gè)驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)掌管死本能舞丛。我知道你很詫異也很難接受，但我認(rèn)為求死欲望深藏于人腦的黑暗中宾茂，絕大多數(shù)情況我們不會(huì)自殺瓷马，而會(huì)將死本能體現(xiàn)為攻擊他人】缜纾或許這就是我們都會(huì)罵人的原因欧聘。學(xué)一門(mén)新語(yǔ)言時(shí)臟話(huà)很快就記住了，不是嗎端盆？我稱(chēng)人腦中的黑暗為無(wú)意識(shí)怀骤。我們求死卻不自殺，是因?yàn)橛?b>自我在約束焕妙。無(wú)意識(shí)和自我這兩個(gè)概念都來(lái)自我我即將介紹的結(jié)構(gòu)模型蒋伦。

結(jié)構(gòu)模型

結(jié)構(gòu)模型是有關(guān)人腦對(duì)內(nèi)部過(guò)程的一款操作系統(tǒng)。內(nèi)部過(guò)程是指內(nèi)心感受焚鹊、想法和認(rèn)知方式『劢欤現(xiàn)在進(jìn)入小編文字直播模式，我們看一看結(jié)構(gòu)模型的樣子只見(jiàn)弗掌門(mén)屏氣凝神左腳震地，從自己的大腦中投射出了一個(gè)三層抽屜的箱子研叫，第一層叫做意識(shí)抽屜锤窑，它明亮可見(jiàn)有許多記憶畫(huà)面，第二層叫做前意識(shí)抽屜嚷炉，它稍微模糊些隱約可見(jiàn)各種畫(huà)面渊啰，第三層叫做無(wú)意識(shí)抽屜，它氤氳昏暗且不時(shí)有畫(huà)面從上兩層進(jìn)入其中卻極少有畫(huà)面破其而出申屹，隱隱可以感受到第三層抽屜與第二層抽屜之間的封印力量绘证。正待此時(shí)，弗掌門(mén)默念咒語(yǔ)哗讥，有三個(gè)小人從弗掌門(mén)腦中跳出直奔箱子嚷那，只見(jiàn)一個(gè)叫“本我”的小人帶著無(wú)盡的笑聲跳入了昏暗的無(wú)意識(shí)抽屜，另外兩個(gè)名叫“自我”和“超我”的小人跳入了意識(shí)和前意識(shí)

抽屜忌栅。忽然又梵音入耳车酣，弗掌門(mén)講解到曲稼，從我幼年起索绪，“本我”就生了出來(lái)，他為了獲得快樂(lè)不擇手段贫悄，所以時(shí)常闖禍瑞驱，我就這么喜憂(yōu)參半的生活著。待我長(zhǎng)大些時(shí)窄坦，“自我”生了出來(lái)幫我照顧“本我”唤反，他會(huì)考慮行為的后果，總算有了些約束鸭津，不過(guò)還是讓我心煩頭痛彤侍。慶幸的是，5歲左右的時(shí)候“超我”生了出來(lái)逆趋，我終于成了一個(gè)有良心的人（有人會(huì)把超我直譯為良心）盏阶，“超我”開(kāi)始根據(jù)道德準(zhǔn)則監(jiān)視“自我”照顧“本我”的行為。你所看到的無(wú)數(shù)的記憶畫(huà)面就是我曾經(jīng)歷的生活闻书。有些不愿再見(jiàn)的畫(huà)面名斟，在我眼前揮之不去，我只能將它們存放在“本我”的無(wú)意識(shí)抽屜里魄眉，并加上了封印砰盐。其他較為常用的記憶畫(huà)面將放在意識(shí)抽屜里，較不常用的就存放在前意識(shí)抽屜里坑律。這就是結(jié)構(gòu)模型岩梳。下面，我們請(qǐng)弗掌門(mén)講解下有關(guān)無(wú)意識(shí)抽屜的封印故事。

防御機(jī)制（封蛹街怠）

弗掌門(mén)故作鎮(zhèn)定地說(shuō)到淘捡，誰(shuí)沒(méi)有羞愧難當(dāng)?shù)臅r(shí)候呢？比如我曾被一個(gè)女人嫌棄池摧，說(shuō)我欺騙了她的感情焦除。我并不愿意記住這些事，尤其那種蒙羞的感受作彤，還有遭受挫敗的感覺(jué)膘魄，所以我為了遠(yuǎn)離這些令我心煩的畫(huà)面，我選用無(wú)上秘法將它們封印在無(wú)意識(shí)抽屜里竭讳。但每一次封印创葡，都會(huì)消耗我的心理能量，內(nèi)心上承受痛苦绢慢，行為言語(yǔ)上大多都會(huì)伴隨宣泄的舉動(dòng)灿渴。但這一切是值得的，因?yàn)榉庥?huì)減少焦慮胰舆，我給這封印秘法起了一個(gè)名字骚露，叫防御機(jī)制。弗掌門(mén)此刻正色到缚窿，此封印變幻奇多棘幸，至今我還沒(méi)有摸出所有規(guī)律，好在我女兒安娜·弗洛伊德在此方面天賦異稟倦零，隨后豐富了我的防御機(jī)制秘法误续。下面簡(jiǎn)單介紹幾種封印，肯定有一款適合你~

1）壓抑封由：可謂我所有武學(xué)之基石蹋嵌，當(dāng)我們遇到不愿接受的事情時(shí)，我們會(huì)選擇不再提起葫隙，將它們存放在無(wú)意識(shí)抽屜里栽烂，但它們偶爾會(huì)在夢(mèng)里出現(xiàn)，或是無(wú)意間順嘴說(shuō)了出來(lái)停蕉。

2）否認(rèn)封鱼倒摹：面對(duì)不愿接受的事情時(shí)，我不是選擇忘記慧起，而是拒絕承認(rèn)它真的發(fā)生了菇晃。這種欺騙自己的法子在電視劇的情節(jié)里較為常見(jiàn)，比如小孩離世蚓挤，但家長(zhǎng)仍然認(rèn)為他還活著只是不在身邊了顶籽。

3）投射封印：中國(guó)有句古話(huà)“以五十步笑百步”艇肴，這句話(huà)剛好適合解釋這個(gè)封印，我們不愿承認(rèn)也不愿說(shuō)出自己不好的想法崇呵，面對(duì)這種焦慮，我們的宣泄舉動(dòng)是馅袁，指責(zé)他人有與我們一樣不好的想法域慷，將自己的想法與動(dòng)機(jī)投射在他人身上，以減少焦慮汗销。

4）升華封佑贪：這是一款很陽(yáng)光的封印，我們會(huì)把危險(xiǎn)的無(wú)意識(shí)沖動(dòng)轉(zhuǎn)化為社會(huì)認(rèn)可的行為弛针，將其藝術(shù)化叠骑。比如，攻擊性的想法會(huì)升華為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)削茁。

弗掌門(mén)說(shuō)宙枷，上面這幾種封印，推薦使用升華茧跋，效果最好慰丛，如果到了成年期還在使用否認(rèn)和投射封印會(huì)被認(rèn)為不成熟或孩子氣！弗掌門(mén)蘭花指翹起又說(shuō)道厌衔，封印的能量來(lái)自?xún)?nèi)心璧帝，人在兒童時(shí)期的心理能量最脆弱捍岳。如果兒童獨(dú)自面對(duì)創(chuàng)傷性的打擊富寿，為了消減焦慮，會(huì)濫用封印術(shù)锣夹，致使其心理能量枯竭页徐，導(dǎo)致正常的心理活動(dòng)受阻，也就是欲求不滿(mǎn)银萍，隨后會(huì)留下后遺癥变勇，表現(xiàn)在成年期。比如贴唇，有的成年人喜歡把手放在嘴里搀绣，吸煙嗜酒，潔癖戳气。所以链患，封印多次必受其累！小心使用瓶您！

幽默有時(shí)也是一種宣泄

弗掌門(mén)用蘭花指捋了捋胡子說(shuō)道麻捻，封印雖然強(qiáng)大但也偶爾會(huì)漏出一些昏暗的無(wú)意識(shí)纲仍，形成我們的宣泄行為，其中有一種宣泄很有趣贸毕，它是幽默郑叠。我們回想一下調(diào)侃他人的幽默過(guò)程。在我們發(fā)笑前明棍，因?yàn)槟橙吮徽{(diào)侃了一番乡革，所以氣氛情緒先會(huì)是較為緊張的，等抖了包袱后摊腋，我們就會(huì)哈哈大笑署拟。因?yàn)槲覀兊木o張通過(guò)發(fā)笑的方式得以緩解，所以我稱(chēng)這種幽默為精神宣泄歌豺。當(dāng)然推穷，很多人不贊同這種調(diào)侃他人的幽默，認(rèn)為這算不上是真正的幽默类咧，所以姑且稱(chēng)為攻擊性幽默馒铃。后來(lái)研究應(yīng)證了我的宣泄假設(shè)，攻擊性幽默可以降低人的攻擊性痕惋。此外区宇，笑話(huà)中制造的緊張程度越高越好笑，因?yàn)檫@意味著宣泄的體量更大值戳。

精神分析療法

弗掌門(mén)喝了口茶說(shuō)道议谷，我最后一門(mén)絕學(xué)可以治療生病的大腦，綽號(hào)精神分析療法堕虹。我只要先施展術(shù)法深挖有關(guān)病人封印的線(xiàn)索信息卧晓，再努力逼出封印的不良內(nèi)容，病人就會(huì)得以康復(fù)赴捞。我一共研究了7種術(shù)法用于線(xiàn)索提取逼裆，分別是：夢(mèng)的解析，投射測(cè)驗(yàn)（根據(jù)模糊事物編故事）赦政，自由聯(lián)想（將病人放空后胜宇，與其暢所欲言），弗洛伊德口誤（順嘴說(shuō)了些什么）恢着，催眠桐愉，意外（無(wú)意中做的事），象征行為（無(wú)意間把某人象征為其他事物）掰派。病人接受治療的療程大致是每周治療幾次从诲，每次1h，但可能要持續(xù)數(shù)年才可康復(fù)碗淌。我最欣賞的兩種術(shù)法盏求，夢(mèng)的解析和催眠抖锥，下面介紹一下。

夢(mèng)的解析：弗掌門(mén)吸了口煙說(shuō)道碎罚，夢(mèng)境開(kāi)啟的時(shí)候磅废，白日夢(mèng)除外啊，就是封印最薄弱的時(shí)候荆烈，無(wú)意識(shí)地盤(pán)的“本我”會(huì)催動(dòng)法力拯勉，借著月光創(chuàng)造許多虛構(gòu)的卻又有象征意義的事物，病人只要告訴我夢(mèng)到了什么憔购，我就可以根據(jù)這些線(xiàn)索進(jìn)行推理解析宫峦，并最終幫助病人逼出封印之下的瘤毒。值得欣慰的是玫鸟，后輩們從醫(yī)學(xué)界得知导绷，人做夢(mèng)的同時(shí)人眼會(huì)進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)。于是后輩門(mén)就利用此原理實(shí)驗(yàn)證實(shí)了夢(mèng)境具有宣泄釋放的作用屎飘。（具體做法是：他們安排參與者在白天觀看驚悚的影片妥曲，并在當(dāng)晚剝奪他們做夢(mèng)的睡眠時(shí)機(jī)，第二天白天發(fā)現(xiàn)他們會(huì)被驚悚片困擾钦购，在第二天晚上不施加如任何睡眠干擾檐盟，發(fā)現(xiàn)他們的做夢(mèng)時(shí)間明顯增加。相比之下沒(méi)有被剝奪做夢(mèng)時(shí)間的參與者在第二天的白天較少地表現(xiàn)出被影片所困擾的情況押桃。也就是說(shuō)葵萎，我收了驚嚇，我需要做夢(mèng)唱凯，如果今天不給我做夢(mèng)羡忘，那我就明晚補(bǔ)回來(lái)。）

催眠：催眠就是讓你在白天也可以進(jìn)入類(lèi)似夢(mèng)境的術(shù)法波丰，方便主動(dòng)搜集線(xiàn)索壳坪，找到封印下的毒瘤。即便如此掰烟，還是不少人反對(duì)我，認(rèn)知學(xué)派的同道指出沐批，催眠后的效果與清醒時(shí)人的效果其實(shí)是一樣的纫骑。其他同道指出，其實(shí)我就是在姜太翁釣魚(yú)九孩，只有那些有專(zhuān)注特質(zhì)的人以及更有意愿上鉤的人才更容易被催眠先馆。但我從不在乎，否則也沒(méi)有現(xiàn)在的一切躺彬。

謝謝弗掌門(mén)的分享煤墙。下一節(jié)主要介紹令弗掌門(mén)傷心的“改革派”為精神分析學(xué)派填了哪些磚加了哪些瓦梅惯。