本月關(guān)鍵詞:忙碌愿题、缺覺隅很、有絲傷感
健康方面:
有個好的身體才能走的更遠(yuǎn)。
1、本月睡眠質(zhì)量不太高肉迫,保證每天的早起,大半時間處于23:30后的晚睡狀態(tài)圆兵,平均睡眠6小時20分砾层,處于缺覺狀態(tài)。跟著雞起床拴泌,跟狗一樣晚睡魏身,也是不健康的生活方式,這是需要調(diào)整的蚪腐。
2箭昵、關(guān)于運動,本月做到24/30回季,平均每天運動20分鐘家制,運動量偏少。
工作方面:
1泡一、拖了一段日子的項目終于有了進展颤殴,在月底前走完所有流程,所需的批復(fù)文件都拿到鼻忠,可以松口氣了涵但。
2、黨政工作提上日程帖蔓,由于之前職責(zé)不完善矮瘟,本月一直在強壓下提升思想認(rèn)識,抄了上萬字的條例讨阻,完成2篇心得體會芥永,純手抄,也不知道密集的書寫钝吮,字體有沒有變得好看一點埋涧。
3、辦公室進行調(diào)整奇瘦,搬東西斷舍離也是一件累人的活呀棘催,值得高興的事也是有的,從背陽搬到朝陽的辦公室耳标,每天沐浴在陽光下醇坝,在冬天的季節(jié)里,是一件多么幸福的事那。11月的天氣很好呼猪,天公真是作美呀~
學(xué)習(xí)方面:
1画畅、關(guān)于學(xué)習(xí),首先是覺得有些傷感的宋距,本月考試真是一言難盡轴踱,總之不如人意。有付出不見得一定會有收獲谚赎,或許還不夠努力淫僻,傷心這個月就夠啦,還是要打起精神壶唤,再去拼一年吧雳灵。
2、旅行與我來說闸盔,一直是所渴望并盼望的悯辙,沒時間遠(yuǎn)足,只能去回憶里先安慰了迎吵,整理了最近兩年的出行車票笑撞、門票、地圖钓觉、紀(jì)念冊、禮品坚踩,一一進行回憶備注荡灾,重溫當(dāng)時的喜悅與驚喜,寫一篇游記以示紀(jì)念瞬铸。
3批幌、聽課任務(wù)一直完成的不好,不曾想蔓延到讀書這塊了嗓节,本月閱讀計劃不達標(biāo)荧缘,現(xiàn)在反思一下,每日任務(wù)定的過高拦宣,完不成會有愧疚感截粗,也就越發(fā)的不想看了,或許每日堅持10分鐘鸵隧,配合聽書應(yīng)該會是一個不錯的組合绸罗,先來試試吧。
4豆瘫、在天氣晴朗的時候走路回家也是一種享受珊蟀,踏著夕陽,看著旁邊車來車往外驱,耳朵里聽著自己想聽的書育灸,可以去思考也可以放空自己腻窒,順便也鍛煉一下身體。不知不覺好像聽了兩本書了磅崭,再接再厲哈儿子。買了不少的課程也該消化下了。
5绽诚、斷開的小課學(xué)習(xí)典徊,這個月又重新報了兩門來學(xué)習(xí),做了幾次挑戰(zhàn)任務(wù)恩够,印象最深的是情緒日志挑戰(zhàn)卒落,通過這次挑戰(zhàn)才發(fā)現(xiàn)自我情緒管理的不到位,對自我認(rèn)知的缺乏蜂桶。
社交方面:
本月接了照顧小朋友的任務(wù)儡毕,每忙碌的生活著,社交機會較少扑媚。
月初腰湾,陽光正好,和同事去品味西餐疆股,享受熱愛食物之人做出來的美味费坊,環(huán)境不錯,感受也不錯旬痹,棒的附井!
效能方面:
本月開啟3.0的踐行之路,很感恩遇見一群高效能人士两残,能與之同行何嘗不是一件幸事永毅。每天感受滿滿的能量,即使會有些焦慮人弓,但是還是會相信跟著大神會越來越好的沼死。3.0的任務(wù)每天都能按時完成,讀書筆記崔赌、心得所想意蛀、周檢視,會按時自己要提早去完成峰鄙,學(xué)著去規(guī)劃時間浸间。
本月小結(jié)
匆忙的十一月就這樣悄然而逝了,有收獲也有失誤吟榴,不會每天都精彩魁蒜,但平淡也是生活的一種。
請記得:定期提醒自己,你比你想象的還要好6悼础锥咸!