《極簡思維》3day整理你的生活讀書筆記

一、定義你的核心價值觀令哟;

? ?因為你的核心價值觀可以作為衡量你生活中所有選擇和決定的標(biāo)尺,讓你能夠?qū)⒕τ嗅槍π缘鼗ㄔ诔蔀橄氤蔀榈娜撕瓦^希望過的生活上。

感:心里隱約有這么一個東西略吨,但是非常的不明確,也是因為自己有太多的愛好考阱,導(dǎo)致老是徘徊在猶豫和選擇中

確認價值觀的六個步驟我現(xiàn)在就想著我要確認一下翠忠,每天回來讀完書已經(jīng)是10:30多了在寫完讀書筆記都12點多了,這就讓我沒有時間去施行書中的方法乞榨,所以這里也是我從新規(guī)劃自己的時間秽之,規(guī)劃自己每天做事順序,規(guī)劃生活吃既。

? ?即時你曾經(jīng)確認過自己的價值觀考榨,重新審視它也是非常重要的,因為你的價值觀隨時可能隨著時間改變鹦倚。

感:就是要回顧河质,準(zhǔn)確的說時間久了要看看自己的目標(biāo)和自己的價值觀有多少偏離,然后在修整震叙,然后繼續(xù)施行才是對的掀鹅。

二、生活任務(wù)的優(yōu)先級

? ?確認生活中各項任務(wù)的優(yōu)先級媒楼。通過優(yōu)先級排序乐尊,你就能清楚的知道自己到底要把時間、精力划址、金錢消耗在什么地方科吭。

感:明確做事的重要性和先后順序能節(jié)省自己的時間精力等資源昏滴。


? ?生活中主要的7部分:1、事業(yè)对人;2谣殊、家庭;3牺弄、婚姻姻几;4、精神/個人成長/個人發(fā)展势告;5蛇捌、休閑/社交/愛好;6生活管理(家務(wù)咱台、理財)络拌;7、健康與健身回溺。從中研究自己把主要資源優(yōu)先花費在什么事情上春贸。

? ? ?你第一次坐下來思考你的未來目標(biāo)時,記得將你的核心價值觀和生活重點作為參考遗遵。只要你的價值觀和優(yōu)先事項任然有效萍恕,它們就會是指導(dǎo)你目標(biāo)的指南針。

感:設(shè)定目標(biāo)的方向是價值觀车要,生活重點和優(yōu)先事項是實施的細節(jié)參考允粤。

三、第三個就是要設(shè)定季度SMART目標(biāo)

? ??SMART的五個首字母分別代表的是:S指具體的(Specific)翼岁、M指可衡量的(Measurable)类垫、A指可達成(Attainable)、R指相關(guān)聯(lián)的(Relevant)琅坡、T指有時限的(Time-bound)悉患。一個目標(biāo)基本上就是這幾個特質(zhì)

? ?一個長期目標(biāo)(比如超過6個月)往往會讓人失去動力。假如你知道幾個月后才能看到結(jié)果脑蠕,那么重復(fù)的行為就很容易讓你產(chǎn)生拖延。你會不斷地推遲你的計劃跪削。

感:這就是我自己多次列出不合理計劃然后推遲失敗的原因谴仙。還有就是沒有回顧審視自己的計劃完成率。要建立一個標(biāo)準(zhǔn)衡量自己目標(biāo)的完成度碾盐,在總結(jié)是查看買來確保目標(biāo)循序漸進的完成晃跺。

? ?每周做一次總結(jié),并為接下來的7天做一個新的行動計劃毫玖。

感:這樣把目標(biāo)分化成小的目標(biāo)更容易安排和去實現(xiàn)掀虎。周計劃定制法建立危機感凌盯。

? ?回顧自己每周完成目標(biāo)所做的努力并走出評估找出“為什么”,評估目標(biāo)來確保與價值觀變動的一致性烹玉,并能更改設(shè)立新的目標(biāo)驰怎。

? ?把你工作中的每一件你喜歡的事情都列車清單,不管是舒適的辦公環(huán)境還是你非常喜歡的客戶二打,只要你覺得積極而享受的事情都可以記下來县忌。

感:尋找熱愛的工作和事情,做這些事可以讓你擺脫壓力而且在生活各個方面都充滿激情活力继效。

? ? 通過MBTI性格測試等方法來了解自己

? ?看看其他人是如何把這些興趣和想法轉(zhuǎn)化為職業(yè)的症杏。記錄任何看起來有趣或與你相關(guān)的事情。

假如你不確定接下來要做的是否就是自己一生所追求的事業(yè)瑞信,不是要立刻就開始投入 全部精力在一份新工作上厉颤,你可以用志愿活動、兼職或跟隨某人并觀察他的方式來確認這是不是你未來想要的事情或工作凡简。

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