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王建花原創(chuàng)分享第927天第1009篇
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【咨詢感悟】
那么自尊到底是什么呢横缔？
人格心理學(xué)認(rèn)為自我概念是描述性自我，自尊是評(píng)價(jià)性自我，即自尊是個(gè)體做出自我價(jià)值判斷后產(chǎn)生的主觀感受和體驗(yàn)滤愕，是自我情感方面的內(nèi)容。
高自尊和低自尊的特征
高自尊和低自尊的人有哪些不同呢怜校？我們自己到底屬于哪一種间影？不少研究者對(duì)高、低自尊者進(jìn)行比較研究發(fā)現(xiàn)茄茁，他們無論是在認(rèn)知魂贬、動(dòng)機(jī)還是行為表現(xiàn)上均有所差異。
（1）高自尊者自我提高的動(dòng)機(jī)占主導(dǎo)地位裙顽，低自尊者自我保護(hù)的動(dòng)機(jī)占主導(dǎo)地位付燥。自我提高動(dòng)機(jī)意味著提高自尊，而自我保護(hù)動(dòng)機(jī)則意味著避免失去自尊愈犹。
（2）自尊水平與自我認(rèn)識(shí)水平有高相關(guān)键科。高自尊者的自我概念更精細(xì)、更清晰漩怎，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更穩(wěn)定勋颖、更一致；而低自尊者的自我概念更混亂勋锤、更模糊饭玲，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不穩(wěn)定、不一致叁执。
高自尊者的自我提高動(dòng)機(jī)占主導(dǎo)地位咱枉，對(duì)自己充滿信心，因而更樂于進(jìn)行自我探索徒恋；而低自尊者受自我保護(hù)動(dòng)機(jī)的主導(dǎo)蚕断，害怕意識(shí)到令自己或他人不滿意的特征使自尊降低，因而不愿意或害怕進(jìn)行自我探索入挣。
低自尊者更容易受環(huán)境的影響亿乳，更容易從眾，更容易被說服径筏，而高自尊者按照自己的內(nèi)部信念和價(jià)值行動(dòng)而不會(huì)顧及外部的影響葛假。
（3）具有相同能力的高、低自尊者有可能取得不同的成就滋恬。一般而言聊训，自尊與成就不會(huì)有很高的相關(guān)，因?yàn)槌删蛻?yīng)該主要與能力有關(guān)恢氯。但是面對(duì)同樣的任務(wù)带斑，特別是成敗無法確定的任務(wù)時(shí)鼓寺，低自尊者常采取自我擊敗行為的現(xiàn)象。
自我擊敗策略的使用者對(duì)自己的成功沒有信心勋磕，就故意給自己設(shè)置一些障礙妈候，或者說為未來的失敗預(yù)備借口。一旦失敗挂滓，他們雖失去一些自尊苦银，但是，與沒有借口的失敗相比赶站，則是小巫見大巫了幔虏。所以為了避免失去更大的自尊，他們常采取自我擊敗策略贝椿。
（4）高想括、低自尊者對(duì)成敗的反應(yīng)也是不同的。研究表明团秽，當(dāng)被試第一次任務(wù)失敗時(shí)主胧，若要求被試再次完成這項(xiàng)任務(wù)叭首，高自尊者堅(jiān)持的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)习勤，而低自尊者更容易放棄。
（5）低自尊與抑郁和社會(huì)焦慮有較高的相關(guān)焙格。與高自尊者相比图毕，低自尊者往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能從挫折和創(chuàng)傷中恢復(fù)過來，這可能表明他們對(duì)生活的不幸更敏感眷唉。而高自尊者的情緒則較為平穩(wěn)予颤。
（6）與低自尊者相比，高自尊者更有可能夸大與別人的一致性或自己的獨(dú)特性以提高自尊冬阳。
（7）高自尊者與低自尊者的歸因風(fēng)格是不同的蛤虐。高自尊者常將成功歸為內(nèi)部原因，如歸之于自己的能力或努力肝陪，把失敗歸于外部因素驳庭，如難度、運(yùn)氣或他人氯窍。低自尊者則相反饲常，他們常把成功歸為外部因素，將失敗歸為內(nèi)部因素狼讨，如缺乏能力或努力贝淤。
低自尊者多使用總體歸因，在認(rèn)知上更傾向于過度概括化政供。例如播聪，低自尊者若在學(xué)業(yè)上失敗朽基，他們往往認(rèn)為自己在其他方面也會(huì)失敗犬耻；而高自尊者在學(xué)業(yè)上失敗時(shí)踩晶，他們會(huì)認(rèn)為自己在其他方面如社交方面仍然是很成功的。
2022.9.7
