今日讀完《習(xí)慣的力量》，感覺非匙靡粒可怕腾窝。為什么呢？那種感覺仿佛我們自己在沒有意識的情況下不知不覺的給自己設(shè)置一套程序居砖，自己本能的運(yùn)行虹脯，而且周而復(fù)始，很多事情自己并不明白為什么也根本不會去想為什么會那么做奏候，而自己確實(shí)就那樣做了循集，這就是習(xí)慣的力量雳旅，不知不覺中我們自己養(yǎng)成了一系列的習(xí)慣拴鸵，并且被習(xí)慣麻痹了自己。那么如果養(yǎng)成的習(xí)慣并不好呢劈伴，那豈不是一種很可怕的事情咒精。
簡單有以下幾個收獲：
1. 每一種習(xí)慣的養(yǎng)成肯定有深層次的原因镶柱，要想改變必須找到可以替代習(xí)慣而使的自己舒服的方式。
2. 如果長期反復(fù)被某些問題所困擾模叙，是時候想想自己是否存在某些自己不曾發(fā)覺但是確實(shí)不佳的思維或習(xí)慣了歇拆。
3. 決心改掉自己的幾個不好的習(xí)慣，首當(dāng)起充就是睡覺問題了，希望一段時間有一個好的效果查吊。
4. 這本書必須復(fù)讀。
2017.10.8
