如何培養(yǎng)做事的好習慣

人一生當中會有四件事能讓自己感到無與倫比的幸福——被愛痰腮、被贊美而芥、被需要和對他人作出貢獻。除了被愛之外膀值,其他的都可以通過工作得到棍丐。那你知道來事了,要怎么做嗎沧踏?如何做到事情一來歌逢,馬上就知道怎么做呢?《做事的常識》一書說了一些關鍵點翘狱,雖然都是從小方面入手秘案,但得到效果卻是事半功倍。

首先潦匈,你要先搞清楚這件事情最終是要達到什么目標阱高?階段目標是什么?需要做些什么事情才能達到階段的目標茬缩?一環(huán)扣一環(huán)的把目標細分成行動赤惊,定好要求時間步驟,這樣需要得到別人的支持時凰锡,別人也會有更明確方向未舟。因為不管做什么事,都應該先確定出明確的目標掂为,為達成目標全力以赴裕膀,這才是有效率的工作方法。還有勇哗,把工作目標轉換成自己的動力目標魂角。為了達成工作目標自動自發(fā)地積極工作,不但能增加工作動力智绸,也是實現堅持到底的最佳方法野揪。

設定好目標后要怎么才能快速行動起來呢?要怎樣才不能不只是三分鐘熱度呢瞧栗?首先斯稳,在日常生活中就要培養(yǎng)一些好習慣,只要把過去那些無法完成的習慣轉換成具體的方法迹恐,然后堅持執(zhí)行挣惰,只要時間久了,就會積少成多,自然能實現目標憎茂。例如:減肥珍语。很多人包括我都一直在喊我要減肥,我要馬甲線竖幔,我要瘦成一道閃電板乙,對自己要求很高的,試試每天做半小時KEEP拳氢,看能不能堅持一下募逞。下載KEEP,選個最簡單的教程馋评,剛開始一二天覺得很輕松就完成任務了放接,到第三天,肌肉開始酸疼留特,覺得好累啊纠脾,休息一下吧,接下來發(fā)生的事情應該都八九不離十了蜕青,一停下來休息就變成一直休息了乳乌,因為精神一放松,整個人都泄氣也提不起力氣和動力再繼續(xù)做動作了市咆。因為只是抱著試試的態(tài)度,就算失敗也試過努力過了呀再来,這樣來告訴自己蒙兰,免除了沒辦法完成自己和自己的決定負罪感。但是小倉廣先生在《做事的常識》里說了他成功減重的方法芒篷,如果我們把目標分解成一些小目標搜变,每天做KEEP半小時以上,三天休息一天针炉,每天做完KEEP之后給自己拍張美照挠他。允許自己休息一下,再出發(fā)篡帕。一年365天殖侵,做三天運動休息一天,雖然一年休息的時間有91天镰烧,但做運動的天數也有274天拢军,這對于一個胖子來說也是一個巨大的進步。當運動成為你的習慣之后怔鳖,你要不做會全身難受的茉唉。只要讓習慣變成身體的反射動作,自然就能不用大腦,也不會出現讓人退縮的念頭了度陆。這就是用行動控制大腦艾凯,培養(yǎng)堅持的習慣。

其次懂傀,規(guī)劃好時間趾诗,做完工作再放松娛樂。如果你反過來做的話會讓你傷身又傷心鸿竖。當某件事已經到了died line,而你卻還未完成時沧竟,就不得不暫停其他事情,全心全意把已經火燒屁股的工作先做起來缚忧。結果悟泵,即使暫時解決了這件工作的進度壓力,卻嚴重影響其他工作的進度闪水。最后糕非,每一件工作都必須當成急件處理,每天都處于救火隊員的角色球榆,不但打亂自己的工作節(jié)奏朽肥,無形中也為自己帶來很大的壓力。小倉廣先生說:“如果你不能當時間的主人持钉,就只能當時間的仆人衡招。”這是非常棒的一句話每强,道出了時間管理的重要性始腾。我們要尋找自己的黃金時間點即做事的高效時間,在這個時間里做不急卻重要的事空执。根據價值觀浪箭,把時間用于二象限的事情上,那么第一象限的事情也會越來越少的辨绊。一象限和三象限的事情少了奶栖,人生的爆炸性的壓力也就沒有那么大了。如果我們能做到隨時提醒自己妥善安排時間是非常重要的觀念门坷,只有能把握時間的人宣鄙,做事才會有效率,并完全發(fā)揮自己的能力默蚌,我們才能做出最好的結果框冀。

然后,要迎難而上敏簿,養(yǎng)成不怕重復的好習慣明也⌒海《做事的常識》一書里也提到也一個很重要的一點,難度越高的工作温数,越要超前進度绣硝,努力完成。千萬不要把爛攤子留給明天撑刺,把會打壓你的積極性的鹉胖,一上班就要收拾昨天留下的爛攤子,你這一天的工作情緒都會比較低落够傍,效率也會下降甫菠,接著影響你今天的工作進度,這是一個惡性循環(huán)冕屯。然而你要是超前進度完成工作寂诱,會給你很多良性的動力暗示。首先超前進度能帶給你成就感 安聘,使你愉悅痰洒、快樂。其次浴韭,還能增強斗志丘喻,使隔天的工作做起來格外輕松。針對不足念颈,多加練習泉粉。在安德斯.艾利克森和羅伯特.普爾的《刻意練習》里也提了一個觀點,當你能在做的過程中知道哪里不對榴芳,需要改進嗡靡,你針對性的去練習,去改進翠语,你才能獲得更快的提升。愛因斯坦說過:“全天下最蠢的事是:每天不斷重復做相同的事财边,卻期待有一天會出現不同的結果肌括。”所以你必須真心為改善問題而力求改變酣难,也許是改變自己的習慣谍夭,甚至是改變自己的價值觀。雖然這很難憨募,但只有不畫地自限紧索,未來才有無限可能。

最后菜谣, 請用感恩的心去看世界珠漂,就會發(fā)現晚缩,你的人生非常富有并幸福。這樣媳危,你會更珍惜你擁有的一切荞彼,祝愿你我都能擁有更美好的人生。

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