1.
獨(dú)木舟在《深海的星星》里寫:
世界上其實(shí)根本沒有感同身受這回事兒，針刺不到他們身上莺奔，他們根本不知道有多痛。
且不論感同身受這個(gè)成語有沒有誤用变泄，被針扎過的人被刺扎過的人被玻璃渣子扎過的人令哟，其實(shí)都知道有多痛。
怎么就叫做沒有感同身受這回事呢杖刷？
看小說看電影經(jīng)常沉迷其中無法自拔的人励饵，你若對著他們說沒有感同身受這回事，便是阻礙了他們和主人公同呼吸共命運(yùn)滑燃，要被人罵做不解風(fēng)情的役听。
人家小情侶說話談心，一個(gè)講故事痛陳悲慘遭遇表窘，一個(gè)聽故事正心疼不已恨不能以身代之典予。濃情蜜意情感升溫之時(shí)，一句輕飄飄的“根本沒有感同身受這回事兒”乐严，不僅大煞風(fēng)景還潑了一盆冷水瘤袖。用腳趾想都知道這對于構(gòu)建和諧社會(huì)有百害而無一利啊。
連“痛在你身昂验，疼在我心”這樣的話也沒了用武之地捂敌，大家怎么還能做彼此的天使相互溫暖呢。
重要的其實(shí)不是有沒有感同身受這回事兒既琴，而是這個(gè)人值不值得你去與他感同身受占婉。
2.
感同身受這回事兒在心理學(xué)上有一個(gè)專業(yè)的叫法:同理心，亦或是共情甫恩。
同理心逆济，就是進(jìn)入并了解他人的內(nèi)心世界，并將這種了解傳達(dá)給他人的一種技術(shù)與能力。又叫做換位思考奖慌、神入抛虫、共情，即透過自己對自己的認(rèn)識简僧，來認(rèn)識他人建椰。
說的很洋氣，其實(shí)就是告訴你要在人際交往之中涎劈，注意理解他人的情緒广凸，不要太主觀和自我。
這樣更容易達(dá)到一個(gè)你好我好大家好的和諧社會(huì)蛛枚。
“你總是沒有耐心聽我把話說完”
“你只顧著自己谅海，從來不懂我在想什么”钠郑”
“你就是不明白你說那話的時(shí)候有多傷人扭吁。”
“你就是不了解盲镶〗耐啵”
“你就是不愛我”
當(dāng)有人對著你講這些話的時(shí)候，你就該注意了溉贿，這就是一個(gè)需要共情的信號枫吧。
對方的潛臺詞就是“我不說你也應(yīng)該理解我”，“只有當(dāng)你愿意費(fèi)盡心思去猜的時(shí)候才證明你是關(guān)心我的”宇色，雖然好像有點(diǎn)兒無理取鬧的意味在九杂，但卻是紅果果的需要你的關(guān)懷和溫暖。
這個(gè)時(shí)候宣蠕，如果你能交上一份令人滿意的答卷例隆，那彼此之間的關(guān)系就沒有最好只有更好啊。
3.
說實(shí)話抢蚀，這個(gè)話其實(shí)我并沒有看懂镀层，但這并不重要。
重要的是皿曲，你很需要了解一下同理心的套路唱逢。
首先，是一個(gè)自查屋休。根據(jù)你在人際交往之中的表現(xiàn)情況來判定你的等級坞古。
A-1：很少從他人的角度思考問題，做事情很少考慮到他人的感受博投；溝通時(shí)講客套話，無法引起對方的共鳴盯蝴，對方也不愿意將自己的真實(shí)想法說出來毅哗；不愿意傾聽听怕。
A-0：能夠從別人的角度思考問題，做事情會(huì)考慮到他人的感受虑绵；與人溝通比較真誠尿瞭，愿意將自己的一部分想法表露出來；能讓人覺得被理解被包容翅睛；學(xué)會(huì)傾聽声搁，工作中盡量考慮對方的需要。
A+1：能夠站在對方的角度考慮問題捕发，想對方之所想疏旨，急對方之所急；能夠使人不知不覺地將內(nèi)心的想法扎酷，感受說出來檐涝；能夠讓人覺得被理解，被包容法挨；能夠用心傾聽谁榜；在安排事務(wù)時(shí)，盡量照顧到對方的需要凡纳，并愿意做出調(diào)整窃植。
A+2：將心比心，設(shè)身處地的去感受和體諒別人荐糜，并以此作為工作依據(jù)巷怜。有優(yōu)秀的洞察力與心理分析能力，能從別人的表情狞尔、語氣判斷他人的情緒丛版。投其所好，真誠偏序，說到聽者想聽页畦，聽到說者想說；以對方適應(yīng)的形式溝通研儒。
如果你是后兩種豫缨，那么恭喜你，你不再需要套路端朵，你已經(jīng)能夠成為人際交往之中的王者了好芭。
如果你是前面兩種，特別是第一種冲呢，那么也恭喜你舍败，你在這個(gè)套路上進(jìn)步的空間還很大。
同理心的基本特征:
1. 接受別人的想法
2. 不給予批評
3. 了解他人的情緒，將心比心
4.
辣么邻薯，最最重要的來了裙戏，如何培養(yǎng)自己的同理心呢？
說來也簡單厕诡，攏共有三步:
第一步:理解對方所表達(dá)的言語累榜、行為和肢體。換言之灵嫌，你要確保自己理解能力正常壹罚。
第二步:理解對方未表達(dá)的情緒、情感寿羞、動(dòng)機(jī)和思維猖凛。要能夠聞弦知雅意。要有腦子加眼色稠曼。要能夠get到她說“你在干嘛”就是“我很想你”的意思形病。
第三步:給對方此時(shí)最需要的東西。
同理心的最高境界不在于你說了什么霞幅，或者做了什么漠吻，而在于對方的需求得到了滿足。正如一首歌里唱的：“我還沒說可惜司恳，你已經(jīng)在嘆息途乃。”
如果還是沒有學(xué)會(huì)扔傅，也不要緊耍共。
最后一招終極必殺技，就是get到同理心的本質(zhì):換位思考猎塞。
比如別人在尋求你的安慰時(shí)试读，你先不要急著表達(dá)觀點(diǎn)，先想象一下自己在同等的處境之下的反應(yīng)荠耽。而不是貿(mào)貿(mào)然施以同情“哦钩骇，真可憐÷亮浚”倘屹，相信我你的同情只能讓事情更糟。
圖示:過程簡單粗暴
如果學(xué)不會(huì)纽匙，那就證明:
這個(gè)技能是需要天賦的。
