有一種焦慮菱涤，叫做還有這么多事沒完成苞也，想著就有壓力；再然后拖延粘秆，任務愈重如迟，焦慮更甚；最終在暴躁中原地踏步，沒有任何進步殷勘。
解決現(xiàn)狀最好的辦法此再，就是自我激勵，用實際的行動來為自己加油玲销、鼓勁输拇。
01 成功日記
首先要建立自信，從現(xiàn)在開始寫成功日記贤斜。完成一件事后策吠，將它記錄下來，這樣已完成越來越多瘩绒，也會越來越自信猴抹，遠離“喪”。
02 找到能激勵自己的書
14年底朋友送我一本《30歲年的每一天》锁荔，看到水湄的夢想清單蟀给，以及對人生的思考，開始了讀書阳堕、學習理財?shù)纳睢?/p>
另外一本書《最好金龜換酒》跋理，也很喜歡，傅真的愛情恬总、觀念前普，時刻提醒我，要好好生活壹堰，認真生活--Pura vida汁政。
03 對未來有所期待
水湄的夢想清單，其實也是對未來的期待缀旁；還有小強的《給5年后自己的一封信》，因為有期望勺鸦，你才會向著它前進并巍。
《17天搞定GRE單詞》提到，相信你能行换途，你才能行懊渡。對未來抱有樂觀，抱有渴求军拟，是你努力的動力剃执。
04 誠實面對脆弱
最近和貓友提到自己不自信，貓友鼓勵我要不設限懈息。轉過頭肾档，我對朋友說道，你直接批評我吧，這次我會面對的怒见。
曾經(jīng)俗慈，那些通過發(fā)脾氣，而不愿意面對的畫面遣耍，正是不自信的表現(xiàn)闺阱。只有正視自己的弱點，才能改正舵变，做真實的自己酣溃，堅強，勇敢纪隙。
建立自信赊豌，對未來抱著期待，用行動和改變來得到自己想要的瘫拣。
