昨夜的電熱毯開(kāi)了整夜影響到睡眠了旨枯，不好不好，記得今晚睡前關(guān)掉混驰，早飯的量可以減半攀隔，吃慢點(diǎn)皂贩，試著早起半小時(shí)，午飯的量也減少一點(diǎn)昆汹，多些蔬菜明刷，粗糧，運(yùn)動(dòng)量跟上满粗，昨天是高溫瑜伽和登山機(jī)辈末，但是時(shí)間稍短，都只有半小時(shí)左右映皆，今天挤聘，白天硬筆軟筆，日記捅彻，明天開(kāi)始計(jì)劃微調(diào)组去，白天練字，中午聽(tīng)力步淹，下午總結(jié)工作从隆，然后看看文章。下班健身贤旷，晚上練琴广料，最后寫(xiě)日記，哎喲幼驶，好像第二天就做了一點(diǎn)點(diǎn)C（check）了嘛，不錯(cuò)不錯(cuò)韧衣，加油盅藻，不過(guò)這記流水賬的問(wèn)題，什么時(shí)候才有長(zhǎng)進(jìn)畅铭。氏淑。。硕噩。
近期研究研究職業(yè)規(guī)劃假残，練習(xí)一下演講，18分鐘演講炉擅。
